562543
162
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Användarinstruktion
>> välja och ställa in program >> 162
Pulsprogram (P 10 – 12)
Innehåll
Datorn beräknar din målpuls under träning baserat på de inställningar du
gjort.
Program 10: 60 % av ditt maxpulsvärde.
Program 11: 75 % av ditt maxpulsvärde.
Program 12: 85 % av ditt maxpulsvärde.
• De förinställda värdena kan inte ändras under pågående träning.
• Programmet ökar eller minskar motståndet i förhållande till både kadens
och registrerad träningspuls. Om pulsen är högre än inställt värde minskas
motståndet automatiskt.
• Om pulsen är lägre än inställt värde ökas motståndet automatiskt upp till
inställt värde.
• Om din registrerade puls fortsätter ligga under inställt värde även om du
tränar på den högsta motståndsnivån, kan du öka kadensen för att nå upp
till inställt värde.
Välja program
Vrid setknappen tills program 10, 11, eller 12 visas. Bekräfta med en knapp-
tryckning.
Inställningar
Tid (TIME)/distans (DIST): Efter inställning av program 10, 11 eller 12, börjar
(TIME) blinka. Du kan nu välja att antingen ställa in tid eller distans (DIST). Da-
torn hoppar över distans om du ställer in en tid. Om du inte ställer in någon
tid aktiveras i stället distans.
•Vrid fram till önskad tid. Bekräfta med en knapptryckning.
Kaloriförbrukning (CAL): Därefter blinkar CAL.
Vrid knappen tills önskad kaloriförbrukning visas i displayen. Bekräfta med
en knapptryckning.
Ålder (AGE): Nu blinkar AGE.
Vrid knappen tills din ålder visas. Bekräfta med en knapptryckning.
Börja träna
När alla inställningar är klara, blinkar programdisplayen. Tryck ST/SP och börja
träna.
Inställningar under träning
Motståndet anpassas automatiskt av datorn. Du anpassar själv kadensen så
att du tränar med optimal träningspuls.
Programmet startar med motståndet på nivå 1. Ändra inte motståndet
– detta sköter datorn automatiskt.
! Under det här programmet är det extra viktigt att du hela tiden
håller stadigt med båda händerna om pulshandtagen – eller
använder bröstband (tillval).
162


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info