562543
134
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Bruksanvisning
>> programvalg og -innstilling >> 134
! Inndeling i ovennevnte kroppstyper (type 1 – 9) baseres uteluk-
kende på prosentandel kroppsfett beregnet av datamaskinen.
Systemet med tre kroppstyper (ektomorf: tynn til ulenkelig, me-
somorf: sterk til muskuløs og endomorf: lubben til tykk) skapt av
psykolog William Sheldon i 1940 har et forskjellig grunnlag.
Aktivitetsgrad Aktivitets-
koesient
Lite aktiv stillesittende aktivit, lite eller ingen trening 1,2
Vanlig aktiv vanlig aktivitet,
1 – 2 treningstimer i uka
1,3
Lett aktiv vanlig aktivitet,
3 – 4 treningstimer i uka
1,4
Aktiv fysisk aktivitet,
4 – 5 treningstimer i uka
1,6
Veldig aktiv fysisk aktivitet,
> 5 treningstimer i uka
1,9
Kroppstype
Prosentandel kroppsfett som beregnes av datamaskinen, klassiseres som
én av 9 kroppstyper. De skiller seg med lavere eller høyere andel kroppsfett.
Klassiseringen foregår i intervall på 5 %.
Typenr Andel kroppsfett
1 5 % – 9 % lav andel kroppsfett
2 10 % – 14 % lav til anbefalt andel kroppsfett hos menn
3 15 % – 19 % anbefalt andel kroppsfett hos menn
4 20 % – 24 % anbefalt andel kroppsfett hos kvinner
5 25 % – 29 % forhøyet andel kroppsfett
6 30 % – 34 % meget forhøyet andel kroppsfett
7 35 % – 39 % denisjon av fedme
8 40 % – 44 % betydelig fedme
9 45 % – 50 % stor fedme
Riktig til middelhøy andel kroppsfett hos enkelte aldersgrupper i %
Aldersgruppe Menn Kvinner
19 – 24 år 13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 år 15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 år 18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 år 20 – 26 % 26 – 33 %
55 og eldre 22 – 27 % 29 – 34 %
Kroppsfett i %
Andel kroppsfett i % (FAT %) er en verdi som angir andel kroppsfett i kroppen
din i forhold til muskelmassen.
I tabellen nner du orienterende tall for riktig opp til middelhøy andel
kroppsfett med hensyn til alder og kjønn.
134


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info