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Energetics E-104 Exercise Monitor Manual

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>> programmi d´allenamento –
funzioni ed impostazioni >> 263
Informazioni generali rigurdanti i programmi
Decremento o incremento del tempo d´allenamento, del percorso
d´allenamento e delle calorie cosumate
Se non eettuerete nessuna impostazione per l´allenamento, cióè che
lasciate uno, alcuni o tutti i valori sullo 0, tutti i valori durante l´allenamento
saranno incr
ementati.
In ogni programma avete la possibilitá d‘impostare per il Vostro allenamento
un certo tempo d´allenamento, percorso d´allenamento o consumo di calo-
r
ie. Se impostate uno, alcuni o tutti i valori, il programma per l´allenamento
decrementa i valori al valore no a 0.
Se avete impostato i valori, succede raramente che tutte le impostazioni rag-
g
iungano il valore 0 nello stesso istante. Nel caso che una delle impostazioni
raggiunga il valore 0, si attiva un tono di segnalazione e il programma passerá
dal r
egime attivo (START) al regime d´intervallo (STOP). Se volete continua-
r
e nell´allenamento, premete brevemente il pulsante di funzione ST/SP. Il
programma continuerá precisamente dal punto, in cui é stato interrotto. Le
impostazioni che hanno raggiunto il valore 0 avranno un incremento dei
valor
i, tutte le altre impostazioni resteranno nel regime di riposo.
Impostazione/modica della resistenza alla pedalata (LEVEL) nei
programmi d´allenamento con prolo d´ intensitá d´attivitá sica
E‘ possibile modicare in tutti i programmi, ad eccezione di quelli con il con-
trollo della frequenza cardiaca (vedi sotto), la resistenza alla pedalata (LEVEL)
d´allenament
o nel corso dell´allenamento. Nel computer ci sono 16 gradi di
resistenza (LEVEL) che potete comandare tramite il volantino di selezione.
• E‘ possibile diminuire la resistenza alla pedalata nché la colonna di tempo/
colonna di resistenza con il valore minimo di resistenza non raggiunga il
valor
e minimo del programma d´allenamento corrispondente al livello 1.
• E‘ possibile aumentare la resistenza della pedalata nché la colonna di
tempo/colonna di resistenza con il valore massimo della resistenza non
ragg
iunga nel programma d´allenamento il livello 16.
Modica della resistenza alla pedalata (LEVEL) nei programi
d´allenamento con un controllo di frequenza cardiaca
Il computer confronta ogni 20 secondi la frequenza cardiaca misurata con
quella impostata
. Per questo motivo ci vuole piú tempo per la modica della
resistenza. Anche se la dierenza tra la frequenza cardiaca misurata e quella
impostata é un pó piú grande, la modica della resistenza alla pedalata viene
eseguita negli int
ervalli proporzionati senza dei grandi passaggi.
Modica degli indicatori sul display durante l´allenamento
Nel caso che iniziate l´allenamento premendo il pulsante di funzione ST/SP,
sul display verranno visualizzati il valori riguardatni la frequenza della pedala-
ta (RP
M), il totale dei chilometri percorsi (ODO) e la potenza (WATT)*.
Premendo il pulsante di funzione MODE passate all´indicatore della velocitá
(SPEED), del percorso dell´allenamento (DIST) e del consumo delle calorie
(
CAL).
* Secondo la specicazione dell´apparecchio, probabilmente su E-104 non sará presente
l´indicatore nei watt.
… 263 …


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