562543
102
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/282
Next page
Návod k použití
>> výběr a nastavení programů >> 102
!
Dělení do zde uvedených tělesných typů (Typ 1 – 9) se zaměřu-
je výhradně na procentuální podíl tělesného tuku vypočítaný
počítačem.
Systém tří tělesných typů vytvořený v roce 1940 psychologem
Williamem Sheldenem: ektomorf (štíhlý až vytáhlý), endomorf
(silný až svalnatý) a mezomorf (zakulacený až tělnatý) se zakládá
na jiných podkladech.
Tělesný typ
P
rocentuální podíl tělesného tuku vypočítaný počítačem se přiřazuje k
9
tělesným typům. Liší se nižším nebo vyšším podílem tělesného tuku. Přiřa-
z
ování se provádí v intervalech vždy po 5 %.
Č. typu Podíl tělesného
tuku
1 5 % – 9 % nízký podíl tělesného tuku
2 10
% – 14 % nízký až doporučovaný podíl tělesného tuku u mužů
3 15
% – 19 % doporučovaný podíl tělesného tuku u mužů
4 20
% – 24 % doporučovaný podíl tělesného tuku u žen
5 25
% – 29 % zvýšený podíl tuku
6 30
% – 34 % silně zvýšený podíl tuku
7 35
% – 39 % denice obezity
8 40
% – 44 % výrazná obezita
9 45
% – 50 % velká obezita
Míra aktivity Součinitel aktivity
Málo aktivní
sedavá činnost, slabý až žádný trénink 1,2
Běžně aktivní
běžná činnost,
1 – 2 hod. tréninku/týden
1,3
Mírně aktivní
běžná činnost,
3 – 4 hod. tréninku/týden
1,4
Aktivní
fyzická činnost,
4 – 5 hod.tréninku/týden
1,6
Velmi aktivní
fyzická činnost,
> 5 hod. tréninku/týden
1,9
Správný až střední podíl tělesného tuku pro věkové skupiny v %
Věková skupina Muži Ženy
19
– 24 let
13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 let
15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 let
18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 let
20 – 26 % 26 – 33 %
55 a starší
22 – 27 % 29 – 34 %
Tělesný tuk v %
Podíl tělesného tuku v % (FAT %) je hodnota, která udává podíl tuku ve Vašem
těle v poměru ke svalové hmotě.
Směrné hodnoty pro správný až střední podíl tělesného tuku s ohledem na
věk a pohlaví jsou uvedeny v tabulce.
!
Vaše hodnoty využijte i k případné kontrole a změně Vaší výživy.
102


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: German, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 276 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info