736211
60
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
64
Obnovení nastavení displeje
Pouze při prvním uvedení do provozu je displej na
0. Při všech následujících tréninkových jednotkách
pokračuje počítač v počítání na místě, na kterém
skončil poslední trénink. Pro obnovení zobrazení
držte tlačítko MODE stisknuté tak dlouho, až jsou
vidět všechny symboly současně.
Pro obnovení celkového počtu tréninkových kroků
(TTR) vyjměte baterii.
Obecné pokyny pro cvičení
Obecně
Než začnete s tréninkem, měli byste navštívit svého
lékaře/lékařku!
Stanovení cíle
Díky odpovídajícímu tréninku lze realizovat různé
cíle:
Zlepšení celkové kondice
Zvýšení výdrže
Lepší tělesné a duševní zdraví
Úspěch tréninku je v podstatě závislý na
následujících bodech, které bychom vám obzvlášť
rádi kladli na srdce:
Pravidelný a dostatečně dlouhý trénink
Přiměřená strava
Kontrola úspěchu tréninku
Kdo může trénovat?
Pokud jste delší dobu neprovozovali žádný sport,
máte problémy se srdcem, krevním oběhem
nebo ortopedické problémy, užíváte léky nebo
jste těhotná, musíte se před zahájením tréninku
poradit se svým lékařem/lékařkou. Sdělte mu/
jí, jaký posilovací stroj chcete používat. Nechejte
se vyšetřit, abyste se dozvěděli, které tréninkové
programy jsou pro vás vhodné. Pro jistotu si
s sebou vezměte tento návod k použití, aby s vámi
lékař mohl vypracovat individuální tréninkový
program.
V podstatě může každý fyzicky zdravý člověk, ať
mladý nebo starý, začít s fitness tréninkem, pokud
se předtím domluvil s lékařem.
Upozornění!
Chybný nebo přehnaný trénink může
ohrozit vaše zdraví.
Zátěž
Intenzivní trénink namáhá celé tělo, nejen svaly na
nohou.
Displej
V horním řádku se objeví:
1. „STOP“, když je trénink přerušen;
2. Počet kroků za minutu (výpočet)
Volba režimu
Ve spodním řádku jsou zobrazeny 4 režimy. Krátce
stiskněte tlačítko MODE (Režim) pro přepnutí
z jednoho režimu do druhého.
1. „TMR“: Dosavadní čas tréninku od 0:00 do
99:59
2. „REPS“: Počet kroků v aktuální tréninkové
jednotce od 0 do 9999
3. „CAL“: Spálené kalorie* od 0 do 9999
4. „TTR“: Počet kroků v tréninku od vložení baterie
od 0 do 9999
*Výpočet se zakládá na předem
naprogramovaných výchozích hodnotách, které
mohou sloužit jen jako ukazatel. Není zohledněna
spotřeba kalorií na základě používání tažných
pásů.
Můžete si nechat zobrazit všechna tréninková
data popořadě. K tomu stiskněte tlačítko „MODE“
tolikrát, dokud bliká pole „TMR“. Zobrazení
se automaticky mění každých 5 sekund z režimu
na režim.
Nastavení tréninkových cílů
Můžete nastavit jeden nebo více cílů:
Doba trvání tréninku (TMR)
Počet kroků (REPS)
Spotřeba kalorií (CAL)
1. Stiskněte a držte tlačítko MODE tak dlouho
stisknuté, až se ve spodním řádku zobrazí „0:00
(TMR)“ a první 0 začne blikat (cca 7 sek.).
2. Pro nastavení doby trvání tréninku stiskněte
tlačítko MODE tolikrát, až se zobrazí údaje
o požadované době trvání v minutách.
3. Po několika sekundách se zobrazí údaje dalšího
režimu (REPS). Stiskněte tlačítko MODE pro
nastavení počtu kroků v krocích po 10.
4. Požadovanou spotřebu kalorií můžete nastavit
v dalším režimu (CAL) v krocích po 10.
5. Teď můžete začít s tréninkem. Počítač odpočítá-
předem nastavené hodnoty na „0:00“.
6. Jakmile je dosažen předem nastavený cíl,
počítač již dál nepokračuje v počítání cca 10
sekund. Potom počítač začne na 0.
CZ
60


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit IAN 304198 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit IAN 304198 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,64 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info