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Una volta visualizzati i risultati delle misurazioni è possibile tornare al menu principale premendo di nuovo il tasto
Lo stato di forma viene calcolato come segue: il computer confronta le pulsazioni massime durante i primi 20 secondi di
misurazione con le pulsazioni minime degli ultimi 40 secondi di misurazione. Sulla base della di erenza viene indicato lo
stato di forma da F1 a F6 (F1 = ottimo recupero; F6 = recupero di cile).
Descrizione dei programmi
Va notato che questo programma permette di confrontare esclusivamente le pulsazioni
minime e massime rilevate in un minuto di misurazione. Ciò signi ca che se ad esempio
ci si allena ad un’intensità ridotta e viene attivata la funzione di misurazione delle
pulsazioni durante la fase di recupero, la di erenza tra le pulsazioni minime e massime
sarà minore rispetto ad un allenamento più intenso. Il grado di forma sembrerà quindi
“peggiore.
Stato di forma = 6 -
(
10 x ( P1 - P2 )
)
2
P1
P1 = Pulsazioni massime durante i primi 20 secondi
P2 = Pulsazioni minime durante gli ultimi 40 secondi
VANNO QUINDI CONFRONTATI VALORI DI RECUPERO DI SESSIONI DI ALLENAMENTO
EQUIVALENTI IN TERMINI DI DURATA ED INTENSITÀ.
5.2.9. Programma 9 - Misurazione delle pulsazioni in fase di recupero / stato di forma
Il computer interrompe tutte le visualizzazioni, tranne il tempo e le pulsazioni (display P2) e i kilojoule (display P1). Il tempo
passa da 00:60 a 00:00. Arrivato a 00:00, sul display compare lo stato di forma calcolato dal computer.
Al termine dell’allenamento premere il tasto P9 e stringere i sensori per la misurazione delle pulsazioni o indossare
un cardiofrequenzimetro con fascia toracica comunemente reperibile in commercio.
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RUNNER R7
ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 72
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01.08.2007 16:38:56 Uhr
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