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RUNNER R7
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drücken und zu Laufen
beginnen.
Bitte beachten Sie: nach Ablauf der vorgegebenen Zeit je Belastungsbalken nimmt die Geschwindigkeit wieder den vom
Programm vorprogrammierten Wert an.
Programmbeschreibung
5.2.7. Programm 7 – Individual Programm
START/STOPP drücken um mit einem bereits gespeicherten Trai-
ningspro l zu trainieren oder drücken Sie MODUS/SET, um – wenn
gewünscht – eine individuelle Trainingseinheit zu programmieren.
1
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6):
Programmbeschreibung:
In diesem Programm kann ein individuelles Typen-Trainingsprogramm zusammengestellt und gespeichert werden.
Geschwindigkeit
für 1. Balken mit einstellen, mit
bestätigen. Analog sind Balken 2–20 zu programmieren.
7
Vorgabewert
für ZEIT mit eingeben, mit bestätigen
Vorgabewert für
KM-DISTANZ mit eingeben, mit bestätigen
Vorgabewert für
KILOJOULE mit eingeben, mit bestätigen
Vorgabewert für
PULS mit eingeben, mit bestätigen
2
3
4
5
Mit Modus/Set können Sie die Vorgabe von Werten für
ein Countdown-Training wiederholen bzw. korrigieren.
Pause-Modus:
Wird durch einmaliges kurzes Drücken der START/
STOPP-Taste aufgerufen. Um die Trainingseinheit wie-
der fortzusetzen erneut START/STOPP-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch
Drücken einer beliebigen Programmtaste oder durch
einen RESET (Neustart) beendet werden.
Zielpuls:
Der Computer macht durch ein Blinken der Anzeige
aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert über-
schritten wird.
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ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 15
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01.08.2007 16:30:02 Uhr
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