738059
42
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/49
Next page
PRODUCT MANUAL
Shown with optional floor stand
2
Serial
number
location
19 in
48.3 cm
16 in
40.6 cm
85 in/
216 cm
23.5 in/60 cm
50 in/127 cm
Wall mounted With optional floor stand
RECORD YOUR SERIAL NUMBER HERE
TRAINING AREA
23.5 in x 50 in
60 cm x 127 cm
FREE AREA
48 in x 76 in
121.9 cm x 193 cm
For both SkiErg options (wall mounted or with floor stand)
83.5 in/
212 cm
20.5 in/52 cm
IMPORTANT NOTE:
For additional information about Concept2,
complete warranty details, or to register to
receive product updates, please visit:
concept2.com/registration
3
0818
SkiErg Product Manual
The SkiErg offers terrific exercise for the entire body. Each pull
engages the legs, arms, shoulders and core in a downwards
“crunch,” using body weight to help accelerate the handles. Each
pull finishes by extending the arms down along the hips with
knees partly bent.
The SkiErg enables you to train with the double-pole motion that
is essential to both skate and classic skiing.
Classic skiing technique (alternating arms) is also possible.
Important Safety Notes
WARNING!
The safety level of the machine can be maintained only if it is
examined regularly for damage and wear. Replace defective
components immediately to ensure safety and performance or
keep machine out of use until repaired.
Use of this machine with worn or weakened parts (pulleys,
cords, spools) may result in injury to the user. When in doubt
about the condition of any part, Concept2 strongly advises that
it be replaced immediately. Use only genuine Concept2 parts.
Use of other parts may result in injury or poor performance of
your machine.
The SkiErg with optional floor stand must be used on a stable,
level surface.
The wall-mounted SkiErg must be securely fixed to the wall at
the top and bottom brackets. Be sure that your mounting bolts
are going into a solid material such as wood or concrete, and
that you are using the proper hardware for the wall material.
Do not twist or cross cords, and avoid pulling cords all the way
out to the point at which they stop.
Do not release handles when they are in the pulled out
position. Bring handles back to the top position before
releasing them.
Perform regular inspection and maintenance as recommended.
Keep unsupervised children away from the SkiErg.
ENGLISH
Double-Pole
Technique
Begin with your hands
shoulder-width apart at
about eye level. Your
arms should be bent.
Your feet should be
shoulder-width apart.
Drive the handles
downward by engaging
your abdominal muscles
and bending your knees.
Maintain the bend in
your arms to keep the
handles fairly close to
your face.
Finish the drive with
knees slightly bent, and
arms extended down
alongside your thighs.
Bring your arms back up
and straighten your body
to return to the start
position.
Classic Skiing Technique
(alternating arms)
Begin with one arm raised and
slightly bent.
Pull down with the top arm, while
gradually raising the lower arm.
Continue to alternate arm pulls,
keeping some bend in the pulling
arm, as it is a stronger position.
USE & TRAINING
41
0818
SkiErg Product Manual
MANUTENÇÃO
ATENÇÃO!
O nível de segurança da máquina só pode ser
garantido se for inspeccionada regularmente
quanto a danos e desgaste. Substitua os
componentes defeituosos imediatamente
para garantir a segurança e o desempenho da
máquina, ou mantenha-a fora de uso até ser
reparada.
A quantidade mínima de manutenção periódica irá
assegurar o funcionamento adequado e prolongar
a vida de seu SkiErg. O PM irá manter registo dos
metros totais ou acumulados. Isso irá ajudá-lo
a determinar quando realizar os procedimentos
de manutenção. Para visualizar os metros
totais no PM opressione: Menu Principal>Mais
Opções>Utilitários>ID de produto>Mais
informações.
De Forma Regular
Destorcer os Cabos
Quando segura os punhos para usar o seu SkiErg,
pode estar inadvertidamente a torcer os cabos,
muito parecido com o que aconteceria com o
cabo de telefone. Com o tempo, isso pode causar
os cabos torcerem um no outro dentro do SkiErg,
resultando numa sensação “irregular” quando
puxar os punhos. Isto pode provocar o desgaste
prematuro do cabo.
Para evitar isso, verifique os cabos regularmente
e destorça-os quando necessário. Será capaz de
ver a torção no cabo; destorcer simplesmente
rodando a pega na direcção oposta à da torção.
Destorcer os cabos periodicamente. Será mais
fácil se tiver outra pessoa a ajudá-lo.
1. Puxe os punhos, tanto quanto eles vão
2. Mantenha os cabos na parte superior do
suporte permitindo aos punhos balançar e girar
livremente.
3. Passe a mão para baixo ao longo de cada cabo
para destorcer o cabo.
4. Retorne os punhos para a posição superior.
5. Repetir o processo a partir da etapa 1, pelo
menos, duas vezes.
Punhos Limpos
Use um sabonete de limpeza ou produto suave
para limpar os punhos, conforme necessário.
Cada 500.000 metros (aproximadamente
50 horas de uso)
Inspeccione os cabos
Há dois cabos separados e dois elásticos para
inspeccionar.
Importante! Cada cabo é de um tipo específico e deve
ser substituído com o cabo de substituição Concept2
apropriado se for observado desgaste ou danos
significativos.
Inspecção dos Cabos:
1. Os cabos podem
ser facilmente
inspeccionados puxando
os punhos todo o curso
para fora e visualmente
verificar o desgaste.
2. Verifique os cabos que
trabalham dentro do
quadro vertical. Comece
por retirar a tampa do
lado direito inferior ao
remover 8 parafusos,
usando a chave fornecida
com o SkiErg. Veja a
ilustração. Uma vez
removida a tampa, todos
os cabos e roldanas serão visíveis.
3. Com um ajudante puxe lentamente os punhos todo
o curso para fora e observe o estado dos cabos do
punho e o elástico. Deve ser capaz de ver todo o
comprimento de trabalho de todos os cabos.
Uma Descrição do Cabo Gasto / Danificado:
Os cabos consistem em uma trança sólida (não uma
cobertura sobre as fibras internas). Com o tempo
a superfície vai mostrar um aspecto desfiado. Se
esse desfiado se tornar
pior num determinado
ponto do cabo, deverá
substituir o cabo. Veja
a foto. Recomendamos
substituir ambos os
cabos ao mesmo tempo.
O elástico é composto
por fibras elásticas
envolto em uma
cobertura de trança.
Algum desfiar da
cobertura é normal, mas
uma vez que as fibras
brancas são expostas
o elástico deve ser
substituído imediatamente.
Cabo
novo
Estado
aceitável.
Ainda
utilizável.
Desgaste
excessivo.
Substituir
o cabo.
42


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Concept2 SkiErg at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Concept2 SkiErg in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 7,98 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Concept2 SkiErg

Concept2 SkiErg Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish - 20 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info