691147
25
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
TX50
25
P-08: Bergop stijgen
(Systeemwaarde: 30 min.)
In deze workout verhoog je stapsgewijs de trainingsintensiteit. Het doel is om je lichaam te stimuleren
om je cardiovasculaire conditie te verbeteren en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. In
de topniveaus is het calorieverbruik maximaal. Je lichaam kan langer trainen en geniet ook tijdens
het vertragen en het terugkeren naar het beginniveau van de hoge intensiteit.
P-09: Piramidale stijging
(Systeemwaarde: 30 min.)
De stapsgewijze verhoging van de intensiteit is ideaal om je cardiovasculaire conditie te verbeteren
en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. Bij topintensiteit is het calorieverbruik maximaal.
Je lichaam kan langer trainen en geniet tijdens het stapsgewijze vertragen van de hoge intensiteiten.
P-10: Hoogvlaktestijging
(Systeemwaarde: 40 min.)
Biedt dezelfde voordelen als andere vergelijkbare workouts, maar motiveert je om een hogere
intensiteit aan te houden. Je verbetert je gezondheid en je conditie en tilt jezelf naar een hogere
intensiteit over een langere periode.
P-11: Ladder
(Systeemwaarde: 30 min.)
Een van de grootste voordelen zijn de directe positieve eecten op het hart en het cardiovasculaire
systeem. Dit programma werd speciaal ontwikkeld om je hart en je cardiovasculaire systeem van
een reeks toenemend moeilijkere trainingsintensiteiten te voorzien, waardoor je aerobe uithouding
verbetert en ook de anaerobe uithouding wordt gestimuleerd. Denk eraan dat het gedurende
enkele minuten uitdagend is, maar dat iedere vooruitgang zorgvuldig moet worden opgesteld
om ook herstelintervallen te bieden, zodat je jezelf kunt blijven motiveren om de conditie van je
cardiovasculaire systeem te verbeteren.
P-12: Bergafwaarts interval
(Systeemwaarde: 20 min.)
Deze training is uniek, omdat het lichaam geniet van de voordelen van een intervaltraining en
tegelijkertijd van die van een stapsgewijze verhoging van de intensiteit. Start op een voor jou
aangenaam niveau en verhoog de intensiteit stapsgewijs tijdens elke max. interval en til jezelf telkens
naar een hogere intensiteit. Tijdens de hogere intensiteitsintervallen verbrand je een maximum aan
calorieën en werk je tegelijkertijd aan de verbetering van je anaerobe conditie.
25


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Cardiostrong TX50 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Cardiostrong TX50 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 13,12 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 User Manual - English - 52 pages

Cardiostrong TX50 User Manual - German - 52 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info