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Drücken Sie erneut MODE, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie erneut MODE, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im des Monitors die den
verschiedenen Programmen
entsprechenden LEDs: MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC y WATT
Wählen Sie die Funktion H.R.C. mit
den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste MODE. Die ersten drei
geben den Prozentsatz hinsichtlich
der höchsten Herzfrequenz (220 –
Alter) an und die vierte wird
verwendet, um die Zielfrequenz
manuell einzugeben. In den ersten
drei Fällen zeigt das untere Fenster
des Displays (TARGET H.R) der
schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken .
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Der Widerstand
wird automatisch gemäss der
gewünschten Pulsfrequenz eingestellt.
Ist der Pulswert unter dem Zielwert, wird
der Widerstand automatisch alle 30
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert über
dem Zielwert, piepst der Monitor und der
Widerstand verringert sich alle 15
Sekunden bis zu dem niedrigsten Wert 1.
Wenn selbst so noch der Puls länger als
30 Sekunden über dem Zielwert liegt,
stellt sich der Monitor zum Schutz des
Nutzers aus und piept zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien folgen Sie diesen
Schritten: Nachdem Sie das
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
▲/▼ zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER, um die Kalorien zu
programmieren. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R) liegen.
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im des Monitors die den
verschiedenen Programmen
entsprechenden LEDs: MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC y WATT.
Wählen Sie die Funktion WATT mit
den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
MODE. Sie können die Wattzahl Ihrer
Übung programmieren, indem Sie die
Tasten ▲/▼ drücken ( 10 - 350 Watt).
Wählen Sie die Wattzahlen und
drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Das Niveau der
Anstrengung bei der Übung passt sich
automatisch in Abhängigkeit von der
gewählten Geschwindigkeit und
Wattzahl an.
