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Premindo a tecla “para cima” ou “para baixo” por um período breve ou mais prolongado, poderá de-
finir os respectivos valores. Confirme cada valor definido com SET.
Em seguida a balança está pronta para a pesagem. Se não for efectuar uma medição, a balança desliga-se
automaticamente após alguns segundos.
Níveis de actividade
Para a escolha do nível de actividade, é decisivo tomar em consideração um período médio ou longo de
tempo.
Nível de actividade 1: Nenhuma actividade física.
Nível de actividade 2: Baixa actividade física.
Poucos esforços físicos ou leves (por ex. passear, trabalhos leves de jardinagem, exercícios de ginástica).
Nível de actividade 3: Actividade física média.
Esforços físicos, pelo menos 2 a 4 vezes por semana, com 30 minutos de cada vez.
Nível de actividade 4: Actividade física alta.
Esforços físicos, pelo menos, 4 a 6 vezes por semana, com 30 minutos de cada vez.
Nível de actividade 5: Actividade física muito alta.
Esforços físicos muito intensos, exercícios intensivos ou trabalho corporal pesado, diariamente, durante
pelo menos 1 hora.
5.3 Realizar as medições
Depois de introduzidos todos os parâmetros, pode medir-se agora o peso, a gordura corporal e os restan-
tes valores.
Prima em USER.
Prima várias vezes as teclas “para cima” ou “para baixo” para seleccionar a posição de memória
que contém os seus dados básicos pessoais e confirme com USER. As suas configurações memoriza-
das são visualizadas sequencialmente e é exibido “0.0” no visor.
Suba para a balança com os pés descalços e assegure-se de que estes ficam posicionados por cima
dos eléctrodos. Não se mexa.
Depois da medição do peso, são exibidos todos os valores medidos.
Importante: Não deve haver qualquer contacto entre os dois pés, pernas, barrigas de perna e coxas.
Caso contrário, a pesagem não se realiza correctamente.
Os dados a seguir são exibidos automaticamente um após o outro:
Passados aprox. 15 s, a balança desliga-se automaticamente.
-
+
Massa
gorda com
interpretação
Peso
Massa hídrica
IMB
Músculos
BMI
Massa óssea
IMA
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