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Conselhos gerais
Se possível, suba para a balança sempre à mesma hora (de preferência, de manhã), depois de ter ido à
casa de banho, em jejum e sem roupa, a fim de obter resultados comparáveis.
Importante durante uma medição: a medição só pode ser realizada descalço, sendo favorável humidifi-
car ligeiramente as plantas dos pés. As plantas de pés totalmente secas podem provocar resultados in-
satisfatórios, uma vez que apresentam uma condutividade reduzida.
Mantenha-se quieto durante o processo de medição.
Depois de um esforço físico pouco habitual, espere algumas horas.
Depois de se levantar, espere cerca de 15 minutos, para que o líquido que se encontra no corpo se pos-
sa distribuir.
Restrições
Quando da determinação da gordura corporal e dos restantes valores podem ocorrer resultados divergen-
tes ou implausíveis, em:
crianças com menos de 10 anos,
atletas de competição e pessoas que praticam body building,
mulheres grávidas,
pessoas com febre, em tratamento de diálise, com sintomas de edemas ou osteoporose,
pessoas que tomam medicamentos cardiovasculares,
pessoas que tomam medicamentos vasodilatadores ou vasoconstritores,
pessoas com alterações anatómicas consideráveis nas pernas em comparação com o tamanho total do
corpo (pernas muito curtas ou muito compridas).
4. Pilhas
Caso existente, puxe a fita de isolamento existente na tampa do compartimento de pilhas ou remova a pelícu-
la protectora da pilha e introduza esta respeitando a polaridade correcta. Se a balança não mostrar qualquer
função, retire a pilha completamente e volte a colocá-la. A sua balança está equipada com uma “Indicação de
troca de pilha”. Se a balança for usada com uma pilha demasiado fraca, aparece a indicação “L0, e a balança
desliga automaticamente. Nesse caso, há necessidade de substituir a pilha (2x pilha de lítio CR 2032 de 3 V).
5. Utilização
5.1 Medir o peso
Coloque a balança sobre um fundo plano e firme (não colocar em cima de car-
pete); um pavimento firme é uma das condições necessárias para uma pesagem
correcta. Dê com o pé um toque rápido e forte no piso da sua balança!
Como autoteste, todos os conteúdos aparecem no mostrador (fig. 1), até surgir
0.0” (fig. 2). A balança está então pronta para a verificação do seu peso.
Suba para a balança. Não se mexa e distribua o peso uniformemente sobre as duas
pernas. A balança começa imediatamente a pesagem. Logo a seguir, é indicado o
resultado da pesagem (fig. 3). A balança desliga passado 10 segundos depois de
sair do piso dela. Durante esse tempo, o resultado medido permanece visível.
Tenha cuidado em ligar sempre primeiro a balança e aguardar até que o mostrador
indique “0.0” (fig. 2), antes de subir para a balança.
5.2 Definir os dados de utilizador
Para poder determinar a gordura e os outros valores corporais, é preciso que me-
morize os dados personalizados. A balança dispõe de 10 posições de memória de utilizador, nas quais
poderá memorizar as suas configurações pessoais, incluindo as dos membros da sua família.
Ligue a balança (v. 5.1). Aguarde até que o mostrador indique “0.0. Prima depois SET. No mostrador sur-
ge a primeira posição da memória a piscar. Poderá agora definir os seguintes parâmetros:
Posição de memória 1 a 10
Sexo masculino (
), feminino ( )
Altura 100 tot 225 cm (3’3” –7’5”)
Idade 10 a 100 anos
Nível de actividade 1 – 5
Fig. 1
0.0
kg
Fig. 2
Fig. 3
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