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2.2 Verificar apenas o peso
Dê com o pé um toque rápido e forte no piso da sua balança.
Como autoteste aparecem todas as indicações do display (Fig.1) até “0.0“
(Fig. 2) (técnica “tap on“). A balança está então pronta para a verificação do seu
peso. Suba para a balança. Não se mexa e distribua o peso uniformemente sobre
as duas pernas. A balança começa imediatamente a pesagem.
A indicação “000“ fica a tremer, enquanto a pesagem ainda não estiver termi-
nada (Fig. 3).
Logo a seguir, é indicado o resultado da pesagem (Fig. 4). A balança desliga pas-
sado alguns segundos depois de sair do piso dela.
2.3 Medir o peso e a percentagem de gordura e líquido corporais
Em primeiro lugar devem ser armazenados os parâmetros pessoais.
- Na BG 20 é preciso dar um breve toque no piso (2.2), só depois pode ser pre-
mida a tecla “SET”. No mostrador aparecem agora as posições de memória 1 a
10 (Fig. 5). Seleccione a posição de memória desejada com as teclas “para cima”
e “para baixo” e confirme a posição de memória desejada com a tecla
“SET”.
- Agora começa a piscar a altura (“Ht”) em “cm” (Fig. 6).
- Ajuste o valor desejado, premindo ou breve ou longamente as teclas “para
cima” ou “para baixo“ e confirme com “SET“.
- Depois começa a piscar a idade (“age”) em anos (Fig. 7).
- Ajuste o valor desejado, premindo ou breve ou longamente nas teclas “para
cima” ou “para baixo“ e confirme com “SET“.
- No mostrador aparece a opção para a escolha do sexo “Mulher” ou “Homem”
(Fig. 8). Seleccione o sexo com as teclas “para cima” e “para baixo” e con-
firme com “SET”.
- No mostrador aparece agora a opção para o seu nível de actividade ou forma
física (Fig. 9-11). Seleccione o nível de actividade desejado com as teclas “para
cima” e “para baixo” e confirme a posição de memória desejada com a
tecla “SET”.
Forma física 1: Nenhuma ou pouca actividade física
(Menos que 2 vezes 20 min. de esforço físico por semana, por exemplo, peque-
nos passeios, trabalhos leves no quintal, exercícios de ginástica)
Forma física 2: Actividade física média
(esforço físico 2 ... 5 vezes por semana, 20 min. cada vez, por exemplo, correr,
andar de bicicleta, jogar ténis ... )
Forma física 3: Actividade física intensa
(treinos diários intensos ou trabalho físico pesado, por exemplo: musculação,
treinos intensos de corrida, trabalhador da construção civil ...)
- Os valores ajustados são mostrados mais uma vez, um a um. A seguir, a bal-
ança desliga automaticamente.
A balança dispõe de 10 memórias para os dados básicos, dando ao utilizador,
p.ex., a cada membro de uma família, a possibilidade de memorizar e activar
novamente os seus dados pessoais.
- Na BG 20 é preciso dar um breve toque no piso (2.2).
- Seleccione a posição de memória onde estão memorizados os seus dados pes-
soais básicos, premindo várias vezes a tecla “User”. São mostrados sucessiva-
mente, até aparecer a indicação “0.0” (Fig. 2).
- Suba para a balança descalço e certifique-se de que está a pisar os dois
eléctrodos. Em primeiro lugar é determinado e indicado o seu peso, tal como
descrito no ponto 2.2.
Fig.1
Fig. 2
Fig. 3
Fig. 4
Fig. 6
Fig. 8
Fig. 5
Fig. 9
Fig.10
Fig.7
