10
Interpretatie
De waarden van lichaamsgewicht, lichaamsvet,
lichaamsvocht en spierpercentage worden grafisch
op het display weergegeven, de balk toont de
interpretatie.
x 1 - Waarden laag: balk bevindt zich links (-).
x 2 - Waarden normaal: balk bevindt zich in het middelste gebied (zie afbeelding).
x 3 - Waarden hoog: balk bevindt zich rechts (-).
Gewicht
Uw gewicht wordt met de BMI (Body Mass Index) vergeleken. De BMI wordt met de volgende
formule berekend:
BMI = gewicht in kg / (lengte in m)² .
Ondergewich Normaal gewicht Overgewicht
< 20 20 - 25 > 25
Bij een BMI > 25 verschijnt bij de interpretatiebalk bijkomend het symbool
. Tip: denk
na over uw eetgewoonten en verander van voeding.
Houd er rekening mee dat bij zeer gespierde lichamen (zoals bijv. bij bodybuilders) de
BMI-interpretatie altijd een overgewicht aangeeft. De reden hiervoor is dat met de ruim
bovengemiddelde spiermassa in de BMI-formule geen rekening wordt gehouden.
Percentage lichaamsvet
De volgende lichaamsvetwaarden in % geven u een richtlijn (neem voor aanvullende informatie
contact op met uw arts!)
Man
Leeftijd weinig normaal veel heel veel
10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1
15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1
20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1
30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1
40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1
50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1
60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1
70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1
Vrouw
Leeftijd weinig normaal veel heel veel
10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1
15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1
20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1
30-39 < 19 19-24 24,1-29 >29,1
40-49 < 20 20-25 25,1-30 >30,1
50-59 < 21 21-26 26,1-31 >31,1
60-69 < 22 22-27 27,1-32 >32,1
70-100 < 23 23-28 28,1-33 >33,1
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelijk van de sporttak,
trainingsintensiteit en lichaamsbouw kunnen waarden worden bereikt die zelfs onder de
opgegeven richtwaarden liggen. Let op, bij extreem lage waarden kunnen echter
gezondheidsgevaren bestaan.
2
3
1
