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TABELAS DE COZEDURA
Alimento Quantidade Potência Tempo Água acrescida Recomendações Tempo de Repouso
-g- -Nível- -Min- -c/sopa /ml- -Mín-
TABELA: DESCONGELAR & COZINHARG
TABELA: DESCONGELAR
Alimento Quantidade Potência Tempo Recomendações Tempo de Repouso
-g- -Nível- -Min- -Min-
Carne assada (ex.: porco, 1500 80 W 58-64 coloque num recipiente e vire ameio 30-90
vaca, anho, vitela) 1000 80 W 42-48 do descongelamento 30-90
500 80 W 19-23 30-90
Goulash 500 240 W 8-12 mexa ameio do tempo de descongelação 10-15
Salsichas, 8 600 240 W 6-9 coloque as salsichas lado alado, do 5-10
4 300 240 W 4-5 vire-as a meio tempo de descongelação 5-10
Pernas de frango 200 240 W 4-5 virea meio dotempo de descongelação 10-15
Filete de peixe 400 240 W 7-10 vire ameio do tempo de descongelação 5-10
Pão, 2 80 240 W aprox.1 descongelar apenas parcialmente -
Bolos, 1 fatia 150 80 W 2-5 coloque num recipiente 5
Fruta, ex.: cerejas, morangos, 250 240 W 4-5 espalhe deforma uniforme, vire ameio 5
ameixas, framboesas do tempo de descongelação
Filete de peixe 300 800 W 10-12 - tape 1-2
Travessas 400 800 W 9-11 - tape, mexa após 6 minutos 2
Brócolos 300 800 W 7-9 3-5
c/sopa
tape, mexa a meio do tempo 2
Ervilhas 300 800 W 7-9 3-5
c/sopa
tape, mexa a meio do tempo 2
Macedónia 500 800 W 11-13 3-5
c/sopa
tape, mexa a meio do tempo 2
ABREVIATURAS UTILIZADAS
c/ sopa =
colher de sopa
c/ chá = colher de c
cv. = chávena cheia
Kg = quilograma
g = grama
l = litro
ml = mililitro
cm = centímetro
min = minutos
Alimento / Bebida Quantidade Potência Tempo Recomendações
-g/ml- -Nível- -Min-
TABELA: AQUECER ALIMENTOS & BEBIDAS
* Temperatura de refrigeração
Café, 1 chávena 150 800 W aprox.1 não tape
Leite, 1 chávena 150 800 W aprox.1 não tape
Água, 1 chávena 150 800 W 1
1
/
2
-2 não tape
6 chávenas 900 800 W 10-12 não tape
1 prato 1000 800 W 11
1
/
2
-13 não tape
Travessas 400 800 W 3-6 junte um pouco de água ao molho,
(legumes, carne e acompanhamento) tape e mexa a meio dotempo
Guisado / Sopa 200 800 W 1
1
/
2
-2
1
/
2
tape, mexa após aquecer
Legumes 200 800 W 2-2
1
/
2
se necessário, junte umpouco de água,
500 800 W 4-5 tape e mexa a meio do tempo
Carne, 1 fatia* 200 800 W 3-4 espalhe o molho por cima, tape
Filete de peixe* 200 800 W 2-3 tape
Bolo, 1 fatia 100 400 W
1
/
2
coloque num recipiente
Comida para bebés, 1 boião 190 400 W aprox.1 transfira para um recipiente próprio para microondas.
Depois de aquecido, mexa beme verifiquea temperatura
Manteiga ou margarina derretida* 50 800 W
1
/
2
tape
Chocolate derretido 100 400 W 2-3 mexa de vez em quando
Os tempos indicadosna tabela são valoresde referência que podem variarconsoante a temperatura de congelação, a constituão e o pesodos alimentos.
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