Computer
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Puls:
Zeigt die gemessene Pulsfrequenz (min. 30 bis max. 240 Schläge) an.
Ihre Zielherzfrequenz (kann in 10er-Schritten von 30–240 voreingestellt werden) können Sie nur im
Zielherzfrequenz Modus (Z.PULS) voreinstellen.
Die Pulsmessung kann auf zwei Ar
ten erfolgen:
1. Handpulsmessung: Auf den Schwungstangen befinden sich die beiden Handpuls-Sensoren.
Es ist zu beachten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig auf den Handpuls-Sensoren aufliegen.
Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein kleines Herz auf der LCD-Anzeige neben der PULS-Anzeige.
Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu
Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei manchen Personen ist die pulsschlagbedingte
Hautwiderstandsänderung so gering, dass das Ergebnis nicht für eine genaue Pulsmessung verwendet
werden kann. In diesem Falle empfehlen wir die Anwendung der Cardio-Pulsmessung.
2. Cardio-Pulsmessung: Im Handel sind sogenannte Cardio-Pulsmesser erhältlich, die aus einem Brustgurt und
einer Armbanduhr bestehen. Der Computer ist mit einem Empfänger (ohne Sender) für gängige Cardio-
Pulsmess-geräte ausgestattet. Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein, können die von Ihrem
Sendegerät (Brustgurt) ausgestrahlten Impulse auf dem Monitor abgelesen werden.
Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet (Sie tragen einen Brustgurt und legen
gleichzeitig Ihre Hände auf die Handpuls-Sensoren), so hat die Cardio-Pulsmessung Vorrang.
Beide Pulsmessarten sind nicht für medizinische Zwecke geeignet!
Zeit:
1. In diesem Feld wird die verstrichene Trainingszeit von 1:00 bis maximal 99:59 (Minuten:Sekunden) in
1-Sekunden-Schritten angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch in 1-min-Schritten eine Zeit vorgeben (1:00–99:00 min), welche im
Countdown in 1-Sekunden-Schritten rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf aufmerksam,
wenn der Wert 00:00 erreicht ist.
KM/H:
Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in km/h (0–99,9 km/h) an. Zeigt die Umdrehungen pro Minute
(Trittfrequenz) von 0-–999 U/min an.
Distanz:
1. In diesem Feld wird die zurückgelegte Strecke von 0,0 bis maximal 99,9 km in 0,1-km-Schritten
(100 m) angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch eine Strecke vorgeben (0,0–99,0 km), welche im Countdown in
0,1-km-Schritten (100 m) rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf aufmerksam,
wenn der Wert 0,0 erreicht ist.
Watt:
In diesem Feld wird der aktuelle Tretwiderstand angezeigt. Es können max. 999 Watt angezeigt werden.
Watt kann nur im Trainingsmodus WATT in 10er-Schritten (30–350 Watt) voreingestellt werden.
Es handelt sich hierbei um ein drehzahlunabhängiges Trainingsprogramm.
Kilojoule:
1. In diesem Feld werden die verbrauchten Kilojoule von 0 bis maximal 9990 in 10er-Schritten angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch in 10er-Schritten eine Menge vorgeben (0–9990), welche im
Countdown in 1-Kilojoule-Schritten rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf auf-
merksam, wenn der Wert 0 erreicht ist.
Diese Werte sind Richtwerte und nicht für medizinische Zwecke geeignet.
1 Kilojoule bezeichnet die Energie, die man braucht, um 1 kg in 1 Sekunde 1 Meter hoch zu
bewegen. 1 Kalorie bezeichnet die Energie, die man braucht, um 1 Liter Wasser um 1 °C zu
erhitzen. Umr
echnung: 1 Kilokalorie = 4,185 Kilojoule; 1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
Tretwiderstandstufen:
Jedes rechteckige Kästchen pro Balken (Programmabschnitt) stellt eine von 16 Belastungsstufen
dar. Wird in einem Programm eine bestimmte Trainingszeit voreingestellt, gilt:
Trainingsdauer jedes Balkens = voreingestellte Trainingszeit/10 (= 10 Programmabschnitte).
