Omdat de duratie van zonlicht tijdens de korte
donkere dagen van de winter afneemt worstelen veel
mensen met seizoensgebonden aandoening of SAD.
Het kenmerkt zich met het ervaren van verdriet en
verlies van energie, vooral tijdens december, januari
en februari rond de zonnestilstand wanneer de dagen
het kortst zijn. Bestaand onderzoek heeft zich
geconcentreerd op de belangrijkste
behandelmethoden van antidepressiva, lichttherapie,
vitamine D en counseling. Dit E-Book geeft een
overzicht van SAD en benadrukt mogelijke
behandeling van de zogeheten winterdepressie.
Al sinds de jaren tachtig van de twintigste eeuw
wordt er onderzoek verricht naar lichttherapie als
behandeling van depressie. Biologische
veranderingen binnen het lichaam lijken een bijdrage
te leveren aan de stemmingsstoornissen die
gekoppeld zijn aan de winterdepressie. Onderzoekers
zijn het nog niet volledig eens welke precieze
factoren meespelen in dit process. Wel is
ondervonden dat lichttherapie een aantoonbaar
positief effect heeft met de klachten die
ondervonden worden gedurende een
(winter)depressie.
10
Voor meer gedetailleerde informatie over deze
onderzoeken, zie de volgende publicaties:
Benedetti F, Barbini B, Campori E, Fulgosi MC,
Pontiggia A, e.a. Sleep phase advance and lithium to
sustain the antidepressant effect of total sleep
deprivation in bipolar depression: new findings
supporting the internal coincidence model? Journal
of Psychiatric Research 2001b;35:323-329.
Benedetti F, Barbini B, Fulgosi MC, Colombo C,
Dallaspezia S, e.a. Combined total sleep deprivation
and light therapy in the treatment of drug-resistant
bipolar depression: acute response and longterm
remission rates. Journal of Clinical Psychiatry
2005;66:1535-1540.
Colombo C, Lucca A, Benedetti F, Barbini B, Campori
E, e.a. Total sleep deprivation combined with lithium
and light therapy in the treatment of bipolar
depression: replication of main effects and
interaction. Psychiatry Res 2000; 95: 43-53.
Tseng PT, Chen YW, Tu KY, Chung W, Wang HY e. a.
Light therapy in the treatment of patients with
bipolar depression: a meta-analytic study. Eur
Neuropsychopharmacol 2016;26:1037‐47.
Wu JC, Kelsoe JR, Schachat C, Bunney BG, DeModena
A, Golshan S, e.a. Rapid and sustained antidepressant
response with sleep deprivation and chronotherapy
in bipolar disorder. Biol Psychiatry 2009; 66: 298-301.
Het beste moment
om te starten met
lichttherapie is als
de klachten van de
winterdepressie
ontstaan.
