736372
107
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/120
Next page
107
Finsk
- Aseta painosi kilogrammoina painamalla “NOPEUS/
RINNE”-painikkeita.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-
painiketta.
Lopeta harjoituksesi
- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa
painamalla kerran “STOP/RESET”-painiketta.
Näytölle tulee “P”, kun valittuna on taukotila.
- Jatka harjoittelua “PAUSE”-tilan jälkeen painamalla
“QUICK START”-painiketta.
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja
pitämällä pohjassa “STOP/RESET”-painiketta.
Valmisohjelmat (P1~P17) (kuva. G)
Laitteessa on 17 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset
profiilit.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Paina “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita valitaksesi
ohjelman P1~P17, vahvista painamalla “MODE/
ENTER”-painiketta.
- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
“I”-tilaa ohjataan kulmalla.
“S”-tilaa ohjataan nopeudella.
- Valitse intensiivisyystasoksi L1/L2/L3 painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
L1 Aloittelijan tila ei kovin intensiivinen.
L2 Treenaajan tila keski-intensiivinen.
L3 Ekspertin tila maksimaalisen
intensiivinen.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 20:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-
painiketta.
Käyttäjäohjelmat ( U-01-U-02)
Laitteessa on 2 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden
mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 20 vaihetta.
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen
vaiheeseen erikseen.
Jokainen vaihe kestää 1/20 kokonaisharjoitusajasta.
- Valitse ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita. Vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta aika painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
Päänäytöllä lukee “SE01”.
HUOM
Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aseta nopeus painamalla “NOPEUS”-painikkeita.
Aseta kulma painamalla “RINNE”-painikkeita.
Vahvista painamalla “ENTER”-painiketta.
Päänäytöllä lukee “SE02”
- Toista edellä mainitut toimet ja määritä muut
vaiheet.
- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-
painiketta.
Sykeohjelma H1
H1-ohjelma on sykeohjelma, joka pitää sykkeen
tasaisena. Harjoituksen intensiteetti säädetään mitatun
sykkeesi mukaan.
Esimerkiksi: jos mitattu syke on alhaisempi kuin
tavoitearvo, harjoituksen intensiteettiä lisätään
automaattisesti, kunnes saavutat tavoitteen.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Valitse
HR1-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
“I”-tilaa ohjataan kulmalla.
“S”-tilaa ohjataan nopeudella.
- Muokkaa näytöllä näkyvää oletusharjoitusaikaa
painamalla “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita.
(Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.)
HUOM
Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aseta tavoitesykkeesi (BPM) “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Asetusalue on 50~180 BMP.
- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-
painiketta.
107


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tunturi T60 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tunturi T60 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 8,46 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info