542668
36
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/84
Next page
36
hartslag) is bereikt. Voor de test is het gebruik van de
hartslagriem vereist: tijdens de test houdt de monitor
de wijzigingen in de hartslag bij en schat aan de hand
daarvan uw maximale zuurstofopnamecapaciteit.
De maximale zuurstofopnamecapaciteit is de beste
manier om de lichamelijke conditie in te schatten. Na
de test geeft de meter uiteenlopende informatie over
uw conditie in de vorm van een beschrijving en een
numerieke waarde (ml/kg/min).
VOORBEREIDING OP DE TEST
1. Controleer of de gegevens voor uw gebruikersnaam zijn
bijgewerkt – de meter gebruikt de gegevens over de
gebruiker als uitgangspunt voor de conditietest.
2. Kies FITNESS TEST.
3. Kies met de selectie draaiknop de conditiecategorie die
het meest op u van toepassing is:
a. inactief = beoefent geen lichaamsbeweging, zwakke
conditie
b. actief = doet aan lichaamsbeweging, gemiddelde of
goede conditie
c. atletisch = doet actief aan lichaamsbeweging,
goede of uitstekende conditie
4. Op de display komt het testmodel dat correspondeert
met de respectieve conditiecategorie:
a. Tijd/Stap = duur van de vermogenstrappen tijdens de
test
b. Stappen = vermogen van de trap (in Watt); de test
bestaat uit meerdere trappen
c. Eerste fase = inspanningstrap waarmee de test begint
5. Bevestig uw keuze door de selectie draaiknop in te
drukken.
6. Indien nodig kunt u de streefwaarde voor uw hartslag
aanpassen met de selectie draaiknop. Bevestig uw
instellingen met de selectie draaiknop.
7. De display geeft aan dat u kunt stoppen met de test
zodra u de streefwaarde voor uw hartslag hebt bereikt.
Start de test door de selectie draaiknop in te drukken.
UITVOERING VAN DE TEST
1. Op de display komt het gekozen trappenmodel van
de test. Begin de test door te gaan etsen. De curve
van uw hartslag wordt in het rood op de display
afgebeeld en wordt tijdens de test steeds bijgewerkt. De
streefwaarde voor de hartslag is een rode stippellijn.
2. Wanneer uw hartslagniveau de streefwaarde bereikt,
geeft de monitor een geluidssignaal en een melding
op de display. Wij bevelen u aan om de test nu te
stoppen, maar als uw conditie voldoende goed is, kunt
u ook doorgaan met de test. Als de streefwaarde voor
uw hartslag correct is ingesteld (d.w.z. dat u precies
genoeg heeft vastgesteld wat uw maximale hartslag is),
levert doorgaan met de test echter geen verbetering
in de testnauwkeurigheid op. Als u uw maximale
hartslag te hoog inschat, wordt ook uw conditie te
hoog ingeschat. Op dezelfde manier wordt uw conditie
te laag ingeschat als u uw maximale hartslag te laag
inschat.
3. Om de test te stoppen als u de streefwaarde voor uw
hartslag hebt bereikt, drukt u op de knop BACK/STOP of
stopt u met het bewegen van de pedalen. De monitor
toont vervolgens het testresultaat:
MANNEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN
(VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
VROUWEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN
(VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
ONDERHOUD
De Tunturi apparaten hebben weinig onderhoud nodig.
Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle
bouten en moeren nog goed vast zitten.
U kunt het apparaat schoonhouden door het af te
nemen met een vochtige doek. Gebruik echter geen
oplosmiddelen.
De metalen delen kunt u het beste tegen de inwerking
van transpiratievocht beschermen, om regelmatig deze
delen te behandelen met een car-wax of te onolie.
Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat
nooit!
Het elektromagnetische weerstand systeem is
gebaseerd op het opwekken van elektromagnetische
kracht. Het weerstand niveau en de veranderingen
daarvan worden elektronisch gemeten en
weergegeven, op het beeldscherm, in Watts.
Hierdoor hoeft uw Tunturi etsergometer niet opnieuw
gekalibreerd te worden wanneer deze gemonteerd,
onderhouden of gebruikt wordt, geheel volgens de
instructies in deze handleiding.
GEBRUIKS STORINGEN
BELANGRIJK! Ondanks voortdurende
kwaliteitscontroles, kunnen er defecten of storingen
optreden die het gevolg zijn van het niet goed
functioneren van onderdelen die in de Tunturi trainer zijn
gebruikt. In de meeste gevallen is het onnodig om het
gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien
36


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tunturi E60R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tunturi E60R in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 2,12 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info