Manual Toorx TRX-100 (page 15 of 23) (German)

737835

Zoom out

Zoom in

1/23

SICHERES TRAINING

Bitte suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie mit körperlicher Ertüchtigung beginnen. Er kann Sie

Ihrem Alter und Ihrem Gesundheitszustand entsprechend bzgl. der Trainingshäufigkeit, -

intensität und -dauer beraten. Unterbrechend Sie das Training bitte sofort, wenn Sie beim

Laufen Druck auf der Brust oder Schmerzen im Brustkorb verspüren, einen unregelmäßigen

Herzschlag, Kurzatmigkeit oder Schwindel bemerken oder sich anderweitig unwohl fühlen!

Und wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie mit dem Training fortfahren. Wenn Sie das

Laufband häufig verwenden wollen, können Sie zwischen normalem Laufen, schnellem Laufen

und Schnellem Joggen auswählen.

Wenn Sie keine Erfahrung besitzen oder die beste Testgeschwindigkeit nicht sicher

bestimmen können, können Sie die nachfolgenden Standardwerte als Richtlinie verwenden:

Geschwindigkeit 0,8 - 3,0 km Personen mit einem feinen Körperbau.

Geschwindigkeit 3,0 - 4,5 km Personen, die sehr viel sitzen oder selten trainieren.

Geschwindigkeit 4,5 - 6,0 km mäßig schnell gehende Personen.

Geschwindigkeit 6,0 - 7,5 km schnell gehende Personen.

Geschwindigkeit 7,5 - 9,0 km Jogger.

Geschwindigkeit 9,0 - 12,0 km mittelschnelle Läufer.

Mehr als 12,0 km hervorragende Läufer.

ACHTUNG: Spaziergänger sollten maximal 6 km/h oder weniger wählen.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Toorx TRX-100 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 3,96 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Toorx TRX-100

Toorx TRX-100 User Manual - English - 19 pages

Toorx TRX-100 User Manual - French - 16 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Toorx TRX-100 Manual

Product: