Your TIMEX Pedometer will track Distance Steps, Calories,
Exercise Time and more during your workout whether you’e
walking, jogging or running!
Please read instructions carefully to understand how to operate your
Timex pedometer.
Visit www.timex.com for more state-of-the-art TIMEX technology to help
you reach your fitness goals and maintain your healthy lifestyle.
HOW TO WEAR YOUR PEDOMETER
• Slide the clip (Figure A ) on the back of the pedometer completely onto
your belt or waistband (
Figure B ) as close to your hip bone as possible
so that the buttons face ay from your body (
Figure C ). Be sure the
pedometer remains firmly attached during your exercise.
HOW TO COUNT YOUR STEPS
• Press the MODE button until STEP appear s.
If the display does not show 00000, press RESET to clear the old data.
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Steps to zero.
• Wear your pedometer according to the directions aboe.
• Begin your activity, your Steps will be counted up to 99,999.
HOW TO TRAK YOUR DISTANCE
• Press the MODE button until MILE or KM appears. Press RESET t
clear any old data.
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Distance to zero.
• Your pedometer can track Distance in Miles or Kilometers. To change
between Miles and Kilometers, pr ess and hold the MODE button for
5 seconds until the LCD flashes once.
NOTE: Changing between Miles and Kilomeers will change the
displayed mode and clear all of your pedometer’s data and settings.
• To set (or confirm) your Stride Length, press and hold INDIGLO for
three (3) seconds and that value will flash in FT (or cm.).
NOTE: The display will stop flashing if no button is pressed within 5
seconds.
• Press RESET to increment the displayed Stride Length value and press
and hold SET when done to return to the Distance mode display
• Wear your pedometer according to the directions aboe.
• Begin your activity and your Distance will be counted up to 999.99
Miles (or Kilometers).
HOW TO MEASURE YOUR STRIDE LENGTH
• Find an area where you can walk ten (10) steps in a straight line.
• Mark the starting point and place your foot behind the line.
• Take ten (10) steps or strides copying what is normal for the activity
you are doing.
• Mark a line in front of your foot where your last step ends.
• Measure the distance between the two marks in feet (or centimeters).
• Divide this distance by ten (10) to determine your normal stride length.
HOW TO COUNT THE CALORIES YOU BURN
• Press the MODE button until CAL appears. If the display does not show
00000, press RESET to clear the old data.
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Calories Burned to
zero.
• In order to use the Calories function, you will need to input your Weight
in Pounds (LB) or Kilograms (Kg). The Unit of Measure for Weight
(English or Metric) will be consistent with what you selected for Stride
Length.
NOTE: Changing your Unit of Measure will change the displayed mode
and clear all of your pedometers data and settings.
• To set (or confirm) your Weight, press and hold INDIGLO for three (3)
seconds and that value will flash in LB (or Kg).
NOTE: The display will stop flashing if no button is pressed within 3
seconds.
• Press RESET to increment the displayed Weight value and press and
hold SET when done to return to the Calories mode display
• Wear your pedometer according to the directions aboe.
• Begin your activity and your Calories Burned will be counted up to
99,999 calories.
• In the calorie readout the decimal place will shift as the total calories
go through the 1,000 and 10,000 marks. The readout will be shown
as follows:
0.00 999.99 -- 1000.0 9999.9 -- 10000 99999
HOW TO TRAK EXERCISE TIME
Your pedometer automatically records Exercise Time as you walk, jog or
run.
• Press the MODE button until TIMER appear s.
• Your Exercise Time is recorded for up to 100 hours in two formats
• MINUTES . SECONDS for the first hour, and
• HOURS : MINUTES thereafter
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Exercise Time to zero.
HOW TO TRAK AVERAGE SPEED
Your pedometer will provide Aerage Speed data for your workout.
• Press the MODE button until MPH (or KPH) appears.
• Your Average Speed will be recorded up to 20 miles (or kilometers) per
hour. The unit of measure (English or Metric) will be consistent with
what you selected for Stride Length.
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Average Speed to zero.
HOW TO TRAK STEP RATE
Your pedometer will provide Step Rate data for your worout in
Steps/Minute.
• Press the MODE button until STP/MIN appear s.
• Your Step Rate is based upon your Step Count and Exercise Time and
is recorded up to 266 Steps/Minute.
NOTE: Resetting the data in any mode will reset Step Rate to zero.
INDIGLO® NIGHT-LIGHT
Your pedometer features the INDIGLO® night-light that allows you to
view the display in low-light or dark conditions.
• Press the INDIGLO button and the display will illuminate for 5 seconds.
HOW TO CHANGE THE BATTERY
The display will begin to dim as the battery runs down. Change the
battery as soon as you notice the display quality declining. Your pedome-
ter uses a CR2032 (or equivalent) battery available at many electronics
stores.
• Slide out the battery compartment to remove the dead batter
• Replace the dead battery with a new one. Be sure “+” is facing down
and the battery is seated firmly in the compartment.
• Slide the compartment back into the pedometer until it snaps in place.
• Dispose of the old battery
NOTE: Replacing the battery clears all your pedomet er’s data and
settings. You will need to re-input your Stride Length and Weight.
DO NOT DISPOSE OF BATTERY IN FIRE. DO NOT RECHARGE.
KEEP LOOSE BATTERIES AWAY FROM CHILDREN.
www.timex.com
W203 622 095002 EU
www.timex.com
W203 622 095002 EU
Figure Bigure A F igure C
• In order to use the Distance mode, you will need to measure your
stride length. Refer to those directions below
TIMEX INTERNATIONAL WARRANT
(U.S. -- LIMITED WARRANTY)
Your TIMEX pedometer is warranted against manufacturing defects by Timex Corporation for a period of
ONE YEAR from the original date of purchase. Timex and its worldwide afliates will honor this interna-
tional warranty.
Please note that Timex ma, at its option, repair your pedometer by installing new or thoroughly recondi-
tioned and inspected components or replace it with an identical or similar model. IMPORTANT -- PLEASE
NOTE THAT THIS WARRANTY DOES NOT COVER DEFECTS OR DAMAGES TO YOUR PEDOMETER:
1. afer the warranty period expires;
2. if the pedometer was not originally purchased from an authorized Timex retailer;
3. from repair services not performed by Timex;
4. from accidents, tampering or abuse; and
5. lens, belt clip, case, attachments or battery. Timex may charge you for replacing any of these parts.
THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER
WARRANTIES, EXPRESS OR IMPLIED, INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABILITY OR
FITNESS FOR PARTICULAR PURPOSE. TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSE-
QUENTIAL DAMAGES. Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do
not allow exclusions or limitations on damages, so these limitations may not apply to you. This warranty
gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and
state to state.
To obtain warranty service, please return your pedometer to Timex, one of its affiliates or the T imex
retailer where the pedometer was purchased, together with a completed original Repair Coupon or, in
the U.S. and Canada only, the completed original Repair Coupon or a written statement identifying your
name, address, telephone number and date and place of purchase. Please include the following with
your pedometer to cover postage and handling (this is not a repair charge); a US$7.00 check or money
order in the U.S.; a CAN$6.00 cheque or money order in Canada; and a UK £2.50 c heque or money or der
in the U.K. In other countries Timex will charge you for postage and handling. NEVER INCLUDE ANY
OTHER ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT.
For the U.S., please call 1-800-328-2677 for additional warranty information. For Canada,
call 1-800-263-0981. For Brazil, call 0800-16878. For Mexico, call 01-800-01-060-00. For Central
America, the Caribbean, Bermuda and the Bahamas, call (501) 370-5775 (U.S.). For Asia, call
852-2815-0091. For the U.K., call 44 208 687 9620. For Portugal, call 351 212 946 01. For France,
call 33 3 81 63 42 00. For German, call +43 662 88 92130. For the Middle East and Africa, call
971-4-310850. For oher area, please contact your local Timex retailer or T imex distributor for waranty
information. ©2004 Timex Corporation. TIMEX is a registered trademark of T imex Corporation in the US
and other countries.
www.timex.com
W203 622 095002 EU
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Su podómetro TIMEX marcará los Pasos, Calorías,
Duración del Ejercicio y más durante su actividad ¡esté usted
caminando, trotando o corriendo!
Por favor lea cuidadosamente las instrucciones para entender cómo
funciona su podómetro Timex.
Visite www.timex.com por más detalles de la tecnología de punta TIMEX
para ayudarle a lograr sus metas de estado físico y mantener su estilo
de vida saludable.
CÓMO COLOCAR SU PODÓMETRO
• Pase el gancho (Figura A ) al respaldo del podómetro completamente sobre
su cinturón o pretina (
Figura B ) tan cerca como sea posible a su cadera de
modo que los botones queden hacia afuera (
Figura C ). Cerciórese que el
podómetro permanezca sujeto con firmeza durante su ejercicio.
CÓMO CONTAR SUS PASOS
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca STEP
Si no aparece 00000 en el visor, pulse RESET para borrar la informa-
ción anterior
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá los
Pasos a cero.
• Coloque su podómetro conforme a las instrucciones que anteceden.
• Comience su actividad, sus Pasos serán contados hasta 99,999.
CÓMO MARCAR SU DISTANCIA
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca MILE o KM. Pulse RESET
para borrar cualquier información anterior.
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá la
Distancia a cero.
• Su podómetr o puede marcar la distancia en Millas o Kilómetros. Para
cambiar entre millas y kilómetr os, pulse y sostenga el botón MODE por
5 segundos hasta que el LCD destelle una vez.
NOTA: Al cambiar entre millas y kilómetros se cambiará el modo en el
visor y borrará toda la información y configuraciones de su podómetro.
• Para ajustar (o confirmar) su Longitud de Zancada, pulse y sostenga
INDIGLO por tres (3) segundos y ese valor destellará en FT (pies), (o cm.).
NOTA: El visor dejará de destellar si no se opr ime botón alguno dentro
de 5 segundos.
• Pulse RESET para incrementar el valor de la Longitud de Zancada que
aparece y pulse y sostenga SET cuando haya acabado para volver al
modo Distance en el visor
• Coloque su podómetro conforme a las instrucciones que anteceden.
• Comience su actividad, y su Distancia será contada hasta 999,99
millas (o kilómetros).
CÓMO MEDIR SU LONGITUD DE ZANCAD
• Encuentre una zona donde pueda dar diez (10) pasos en línea recta.
• Marque el punto de partida y coloque su pie detrás de la línea.
• Camine diez (10) pasos o zancadas como acostumbra hacerlo en
la actividad.
• Marque una línea al frente de su pie donde finaliza su último paso.
• Mida la distancia entre las dos marcas en pies (o centímetros).
• Divida esta distancia por diez (10) para determinar su longitud de
zancada normal.
CÓMO CONTAR LAS CALORÍAS QUE USTED QUEMA
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca CAL. Si no aparece 00000
en el visor, pulse RESET para borrar la información anter ior
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá las
Calorías quemadas a cero.
• Para usar la función Calorías, necesit ará ingresar su Peso en Libras (LB)
o Kilogramos (Kg). La unidad de Medida de Peso (inglesa o métrica)
será consistente con la que usted escogió para Longitud de Zancada.
NOTA: Al cambiar su Unidad de Medida se cambiará el modo en el
visor y borrará toda la información y configuraciones de su podómetro.
• Para ajustar (o confirmar) su Peso, pulse y sostenga INDIGLO por
tres (3) segundos y ese valor destellará en LB (o Kg).
NOTA: El visor dejará de destellar si no se pulsa botón alguno dentro
de 3 segundos.
• Pulse RESET para incrementar el valor de Peso que aparece y pulse
y sostenga SET cuando haya acabado para volver al modo Calorías en
el visor
• Coloque su podómetro conforme a las instrucciones que anteceden.
• Comience su actividad y las Calorías que usted quema serán contadas
hasta 99,999.
• En el conteo de calorías el lugar del decimal va a cambiar a medida
que el total de calorías pasa por las marcaciones de 1,000 y 10,000.
El conteo se pr esentará como sigue:
0.00 999.99 -- 1000.0 9999.9 -- 10000 99999
CÓMO MARCAR LA DURACIÓN DEL EJERCICIO
Su podómetro regis tra automáticamente la Duración del Ejercicio a
medida que usted camina, trota o corre.
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca TIMER.
• La Duración de su Ejercicio queda registrada hasta por 100 horas en
dos formatos
• MINUTOS. SEGUNDOS por la primera hora, y
• HORAS : MINUTOS después.
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá la
Duración del Ejercicio a cero.
CÓMO MARCAR EL PROMEDIO DE VELOCIDAD
Su podómetro suminis trará el Promedio de Velocidad durante su actividad.
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca MPH (o KPH).
• Su Promedio de Velocidad quedará registrado hasta por 20 millas
(o kilómetros) por hora. La unidad de medida (inglesa o métrica) será
consistente con la que usted escogió para Longitud de Zancada.
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá el
Promedio de Velocidad a cero.
CÓMO MARCAR EL PORCENTAJE DE PASOS
Su podómetro suminis trará el Porcentaje de Pasos para su actividad en
Pasos por Minuto.
• Pulse el botón MODE hasta que aparezca STP/MIN.
• Su Porcentaje de Pasos se basa en el Conteo de pasos y Duración del
Ejercicio y quedará registrado hasta por 266 Pasos por Minuto.
NOTA: Reajustando la información en cualquier modo pondrá el
Porcentaje de Pasos a cero.
LUZ NOCTURNA INDIGLO®
Su podómetro está equipado con luz nocturna INDIGLO® que le permite
ver el visor en la oscuridad y en condiciones de poca luz.
• Pulse el botón INDIGLO y el visor se iluminará por 5 segundos.
CÓMO CAMBIAR LA PIL
El visor comienza a opacarse cuando la pila se agota. Cambie la pila tan
pronto observe que desmejora la calidad del visor. Su podómetro usa una
pila CR2032 (o equivalente) disponible en muc has tiendas de electrónicos.
• Deslice la cubierta de la pila para quitar la pila agotada.
• Reemplace la pila agoada por una nueva. Asegúrese que « + » est
hacia abajo y la pila se ajusta con firmeza en el compartimento.
• Vuelva a colocar la cubiera en el podómetro hasta que se ajuste en
su lugar.
• Deseche la pila agotada.
NOTA: Al reemplazar la pila se borra toda la información y configura-
ciones de su podómetro. Será necesario que usted ingrese de nueo su
Longitud de Zancada y Peso.
NO TIRE LA PILA AL FUEGO. NO LA RECARGUE.
MANTENGA LAS PILAS SUELTAS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.
Figura Bigura A F igura C
• Para usar el modo Distance (distancia), usted necesit ará medir su
longitud de zancada. Ver esas instrucciones abajo.
GARANTÍA INTERNACIONAL DE TIMEX
(GARANTÍA LIMITADA PARA LOS EE.UU.)
Timex Corporation garantiza su podómetro TIMEX contra defectos de fabricación por un período de UN
AÑO a partir de la fecha de compra original. Timex y sus sucursales en todo el mundo respaldan esta
garantía internacional.
Cabe aclarar que Timex tiene la libertad de optar por reparar su podómetro con componentes nuevos o
reacondicionados e inspeccionados, y también podría optar por reemplazarlo por un modelo idéntico o
similar. IMPORTANTE -- POR FAVOR ADVIERTA QUE ESTA GARANTÍA NO CUBRE DEFECTOS O DAÑOS
A SU PODÓMETRO:
1. después de vencido el plazo de la garantía;
2. si el podómetro inicialmente no se compró a un dis tribuidor de Timex autorizado;
3. si las reparaciones efectuadas no las hizo Timex;
4. si son consecuencia de accidentes, manipulación no autorizada o abuso; y
5. si son en el lente, sujetador para el cinturón, caja, accesorios o pila. Timex podría cobrar por el cam-
bio de cualquiera de estas partes.
ESTA GARANTÍA SE OFRECE EN FORMA EXCLUSIVA Y EN LUGAR DE CUALQUIER OTRA GARANTÍA, SEA
EXPRESA O IMPLÍCIT, INCLUSIVE TODA GARANTÍA IMPLÍCITA PARA FINES COMERCIALES O DE
ADECUACIÓN A FINES PARTICULARES. TIMEX NO ASUME NINGUNA RESPONSABILIDAD POR NINGÚN PER-
JUICIO ESPECIAL DIRECTO O INDIRECTO. En ciertos países y estados no se permiten limitaciones de las garan-
tías implícitas ni exclusiones o limitaciones de perjuicios, por lo cual las limitaciones mencionadas anterior-
mente podrían no aplicarse en su caso particular. Esta garantía le concede derechos legales específicos;
usted también podría estar amparado por otros derechos, que varían según el país y el estado donde viva.
Para solicitar los servicios incluidos en la garantía, por favor devuelva su podómetro a Timex, a una de
sus sucursales o al comercio minorista adonde se compró el podómetro, adjuntando el Cupón de
Reparación que originalmente viene con el mismo. En EE.UU y Canadá se puede adjuntar el original del
Cupón de Reparación o una nota en la que figure su nombre, domicilio, número de teléfono y fecha y
lugar de compra. Para cubrir gastos de manejo y envío (no es el costo de la reparación), por favor incluya
junto con su podómetro lo siguiente: En los EE.UU., un cheque o giro por valor de US $ 7.00 (dólares esta-
dounidenses); en Canadá, un cheque o giro por valor de CAN $6.00 (dólares canadienses); en el Reino
Unido, un cheque o giro por valor de UK £ 2.50 (libras). En otros países, Timex se encargará de cobr arle
el importe por gastos de envío. JAMÁS INCLUYA NINGÚN ARTÍCULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENVÍO
En los EE.UU., por favor llame al 1-800-328-267 para obtener información adicional sobre la garantía.
En Canadá, llamar al 1-800-263-0981. En Brasil, al 0800-168787. En México, al 01-800-01-060-00. En
América Central, Países del Caribe, Bermuda y Bahamas, al (501) 370-5775 (EE.UU.). En Asia, al
852-2815-0091. En el Reino Unido, al 44 208 687 9620. En Portugal, al 351 212 946 0. En Francia,
al 33 3 81 63 42 00. En Alemania, al +43 662 88 92130. En Medio Oriente y África, al
971-4-310850. En otras áreas, consulte al vendedor local de Timex o al distribuidor de T imex para
obtener información sobre la garantía. ©2004 Timex Corporation. TIMEX es una marca comercial
registrada de Timex Corporation en los EE.UU. y otros países.
Votre podomètre TIMEX enregistre les pas parcourus, les calor ies,
la durée de l’exercice et plus encore pendant votre séance d’exercice,
que vous marchiez, joggiez ou courriez !
Lire les instructions attentivement pour bien comprendre le
fonctionnement du podomètre Timex.
Visiter www.timex.com pour plus de technologie de pointe TIMEX pour
vous permettre d’atteindre vos objectifs de forme et de maintenir un
style de vie sain.
COMMENT PORTER VOTRE PODOMÈTRE
• Faire glisser complètement la pince (Figure A ) située au dos du
podomètre sur votre ceinture ou vtre pantalon (
Figure B ) aussi près
que possible de la hanche de manière à ce que les boutons soient
tournés vers l’extérieur (
Figure C ). Veiller à ce que le podomètre reste
bien en place pendant votre séance d’eercice.
COMMENT COMPTER VOS PAS
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher STEP. Si l’écran n’affiche
pas 00000, appuyer sur RESET pour effacer les anciennes données.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet les pas à zéro.
• Porter le podomètre en suivant les instructions ci-dessus.
• Commencer l’activité, les pas parcourus seront comés jusqu’à 99 999.
COMMENT MESURER LA DISTANCE PARCOURUE
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher MILE ou KM. Appuyer sur
RESET pour effacer toutes les anciennes données.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet la distance
à zéro.
• Vtre podomètre peut mesurer la distance en milles ou en kilomètres.
Pour alterner entre les milles et les kilomètres, tenir le bouton MODE
enfoncé pendant 5 secondes jusqu’à ce que l’affichage à cristaux
liquides clignote une fois.
REMARQUE : L’alternance entre les milles e t les kilomètres modifie le
mode affiché et eface toutes les données et paramètres du
podomètre.
• Pour régler (ou confirmer) la longueur de vtre foulée, tenir INDIGLO
enfoncé pendant trois (3) secondes et le nombre se met à clignoter en
Pi (ou en cm).
REMARQUE : L’écran cesse de clignoter au bout de 5 secondes si on
n’appuie sur aucun bouton.
• Appuyer sur RESET pour augmenter la valeur afhée pour la longueur
de la foulée et tenir SET enfoncé pour valider et retourner à l’affichage
du mode Distance.
• Porter le podomètre en suivant les instructions ci-dessus.
• Commencer l’activité, les pas parcourus seront comés jusqu’à
999,99 milles (ou kilomètres).
COMMENT MESURER LA LONGUEUR DE VOTRE FOULÉE
• Touver un endroit permettant de faire dix (10) pas en ligne droite.
• Marquer le point de départ et poser un pied derrière la ligne.
• Faire dix (10) pas ou foulées identiques à ceux que vous faites
pendant l’activité que vous pratiquez.
• Tacer une ligne devant votre pied, à l’endroit où s’est terminé votre
dernier pas.
• Mesurer la distance entre les deux marques, en pieds (ou en cen-
timètres).
• Diviser cette distance par dix (10) pour déterminer la longueur de votre
foulée habituelle.
COMMENT CALCULER LES C ALORIES DÉPENSÉES
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher CAL. Si l’écran n’affiche
pas 00000, appuyer sur RESET pour effacer les anciennes données.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet les
calories dépensées à zéro.
• Pour utiliser la fonction Calories, vous devez entrer votre poids en livres (lb)
ou kilogrammes (kg). L’unité de mesure du poids (anglaise ou métrique)
doit correspondre à celle sélectionnée pour la longueur de la foulée.
REMARQUE : La modification de l’unité de mesure change le mode
affiché et eface toutes les données et paramètres du podomètre.
• Pour régler (ou confirmer) vtre poids, tenir INDIGLO enfoncé pendant
trois (3) secondes et ce nombre clignote en LB (ou kg).
REMARQUE : L’affichage cesse de clignoter au bout de 3 secondes si
on n’appuie sur aucun bouton.
• Appuyer sur RESET pour augmenter la valeur afhée pour le poids et tenir
SET enfoncé pour valider et retourner à l’affichage du mode Calories.
• Porter le podomètre en suivant les instructions ci-dessus.
• Commencer l’activité et les calories dépensées seront calculées
jusqu’à 99 999 calories.
• Dans l’affichage des calories, la décimale se déplace lor sque les calo-
ries atteignent le seuil de 1 000 et 10 000. L’affichage apparaît de la
façon suivante :
0,00 999,99 -- 1000,0 9999,9 -- 10000 99999
COMMENT MESURER LA DURÉE DE LA SÉANCE D’EXERCICE
Le podomètre enregistre automatiquement la durée de la séance
d’exercice lorsque vous marhez, joggez ou courez.
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher TIMER.
• La durée de la séance d’exercice est enregistrée pendant un
maximum de 100 heures sous deux formats
• MINUTES . SECONDES pendant la première heure, et
• HEURES : MINUTES par la suite.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet la durée de
la séance d’exercice à zéro.
COMMENT MESURER LA VITESSE MOYENNE
Le podomètre fournit des données sur la vitesse moenne de votre
séance d’exercice.
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher MPH (milles à l’heure) ou
KPH (kilomètres à l’heure).
• La vit esse moenne est enregistrée jusqu’à un maximum de 20 milles
(ou kilomètres) à l’heure. L’unité de mesure (anglaise ou métrique)
doit correspondre à celle sélectionnée pour la longueur de la foulée.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet la vitesse
moyenne à zéro.
COMMENT MESURER LE RYTHME DES PAS
Le podomètre fournit des données sur le rythme des pas de votre séance
d’exercice en Pas/Minutes.
• Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à afher STP/MIN.
• Le rythme de vos pas est basé sur le calcul des pas et la durée de
l’exercice et est enregistré jusqu’à un maximum de 266 pas/minute.
REMARQUE : Quel que soit le mode, la remise à zéro remet le rythme
des pas à zéro.
VEILLEUSE INDIGLO®
Le podomètre possède la v eilleuse INDIGLO®, qui vous permet de lire
l’affichage dans la pénombre ou l’obscurité.
• Appuyer sur le bouton INDIGLO pour illuminer l’afhage pendant 5 secondes.
COMMENT REMPLCER LA PILE
L’afhage commence à faiblir lorsque la pile se décharge. Remplacer la
pile dès que vous remarquez que la qualité d’afhage diminue. Le
podomètre utilise une pile CR2032 (ou l’équivalent) disponible dans de
nombreux magasins de produits électroniques.
• Faire glisser le logement de la pile pour en retirer la pile usagée.
• Remplacer la pile usagée par une pile neuve. Veiller à ce que « + » soit
tourné vers le bas et que la pile soit bien enfoncée dans son logement.
• Retourner le logement dans le podomètre jusqu’à ce qu’il se bloque.
• Jeter la pile usagée.
REMARQUE : Le remplacement de la pile efface toutes les données et
tous les paramètres du podomètre. Il vous faudr a entrer de nouveau la
longueur de votre foulée et votre poids.
NE PAS JETER LA PILE AU FEU. NE PAS RECHARGER LA PILE.
GARDER LES PILES HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS.
Figure Bigure A F igure C
• Pour utiliser le mode Distance, vous devez mesurer la longueur de
votre foulée. Se reporter aux ins tructions ci-dessous.
GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX
(É.U. -- GARANTIE LIMITÉE)
Timex Corporation garantit votre podomètre TIMEX contre les défauts de fabrication pendant une période
d’UN AN à compter de la date d’achat. Timex ainsi que ses filiales honoreront cette garantie internationale.
Timex se réserve le droit de réparer votre podomètre en y installant des composants neufs ou révisés, ou
bien de le remplacer avec un modèle identique ou similaire. IMPORTANT : CETTE GARANTIE NE COUVRE
PAS LES DÉFUTS ET L’ENDOMMAGEMENT DE VOTRE PODOMÈTRE :
1. après l’expiration de la période de garantie,
2. si le podoètre n’a pas été ac heté chez un revendeur Timex agréé,
3. si la réparation n’a pas été faite par Timex,
4. s’il s’agit d’un accident, falsification ou abus,
5. s’il s’agit du verre, de la pince de ceinture, du boîtier ou des piles. Timex peut effectuer ces
réparations, mais celles-ci seront facturées.
CETTE GARANTIE AINSI QUE LES RECOURS INDIQUÉS DANS LES PRÉSENTES SONT EXCLUSIFS ET REM-
PLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE IMPLICITE OU EXPLICITE, Y COMPRIS T OUTE GARANTIE IMPLICITE DE
COMMERCIALISATION OU D’APTITUDE À UN USAGE PARTICULIER. TIMEX NE SAURAIT ÊTRE TENU RESPON-
SABLE POUR TOUS DOMMAGES INDIRECTS OU CONSÉCUTIFS. Certains états ou provinces n’autorisent pas
les limitations de garanties implicites e t n’autorisent pas les exclusions ou limitations pour des dommages,
auquel cas lesdites limitations pourraient ne pas vous concerner. Cette garantie vous confère des droits
légaux précis. Il se peut que vous bénéficiez d’autres droits, lesquels varieront selon le pas et la juridiction.
Pour faire jouer votre garantie, veuillez retourner votre podomètre à Timex, à une de ses filiales ou au
détaillant Timex où le podomètre a été acheté, aec le bon de réparation original, ou, pour les États-Unis
et le Canada seulement, le bon de réparation original dûment rempli ou une feuille mentionnant vos
nom, adresse, N° de téléphone, date et lieu de l’achat. Merci de joindre à vtre podomètre un chèque
ou un mandat de 7 USD pour couvrir les frais d’expédition (il ne s’agit pas de frais de r éparations) si vous
habitez aux Etats-Unis, de 6 dollars canadiens si vous habitez au Canada, ou de 2,50 £ si v ous habitez
dans le Royaume-Uni. Pour les autres pays, Timex vous facturera les frais d’expédition. NE JOIGNEZ
JAMAIS À VOTRE ENVOI UN ARTICLE AYANT UNE VALEUR SENTIMENTALE.
Aux É.-U. veuillez composer le 1-800-328-267 pour plus de renseignements sur la garantie. Au Canada,
appeler le 1-800-263-0981. Au Brésil, appeler le 0800-16878. Au Mexique, appeler le 01-800-01-060-
00. En Amérique Centrale, aux Caraïbes, aux Bermudes et aux Bahamas, appeler le (501) 370-5775
(É.U.). En Asie, composer le 852-2815-009. Au R.U., composer le 44 020 8687 9620. Au Portugal,
composer le 351 246 01. En France, composer le 33 3 81 63 42 00. En Allemagne, composer le
+43 662 88 9230. Au Moyen-Orient et en Afrique, composer le 91-4-310850. Dans les autres
régions, veuillez contacter votre détaillant ou dis tributer Timex pour des renseignements sur la garantie.
©2004 Timex Corporation. TIMEX est une marque déposée de T imex Corporation aux États-Unis et dans
d’autres pays.
O seu Pedómetro TIMEX registará os Passos de distância, as Calor ias,
o Tempo de exercício e muito mais, durante o seu exercício físico,
quer este seja a andar, a fazer jogging ou a correr!
Leia as instruções cuidadosamente a fim de compreender o modo de
funcionamento do seu pedómetro Timex.
Visite o site www.timex.com para saber mais sobre a tecnologia de
ponta da TIMEX a fim de o ajudar a alcançar os objectivos de
manutenção da forma física e a conservar o seu estilo de vida saudável.
COMO USAR O SEU PEDÓMETRO
• Faça deslizar o grampo (Figura A ) existente na retaguarda do
pedómetro, completamente no seu cinto ou cós (
Figura B ) o mais perto
possível da sua anca, de maneira a que os botões fiquem vir ados para
fora do seu corpo (
Figura C ). Certifique-se de que, durante o exercício, o
pedómetro permanece bem seguro.
COMO CONTAR OS PASSOS
• Carregue no botão MODE até que STEP apareça. Se o mostrador não
apresentar 00000, carregue em RESET para limpar os dados antigos.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe os Passos
para zero.
• Use o pedómetro de acordo com as ins truções fornecidas acima.
• Dê início à actividade física e os seus Passos serão contados até 99.999.
COMO REGISTAR A DISTÂNCIA
• Carregue no botão MODE até que apareça MILE ou KM. Carregue em
RESET para limpar quaisquer dados antigos.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe a
Distância para zero.
• O pedómetro pode registar a Distância em milhas (Miles) ou quilóme tros
(Kilometers). Para mudar entre milhas e quilómetros, carregue no botão
MODE durante 5 segundos até que o mostrador LCD pisque uma vez.
NOTA: Ao mudar entre Milhas e Quilómetros, irá mudar o modo de
apresentação e limpar todos os seus ajustes e dados do pedómetro.
• Para definir (ou confirmar) o seu Comprimento de passo, carregue e segure
em INDIGLO durante três (3) segundos e esse valor piscará em FT (pés)
(ou em cm).
NOTA: O mostrador deixará de piscar se não carregar em nenhum
botão no prazo de 5 segundos.
• Carregue em RESET para aumentar o valor do Comprimento de passo
apresentado e carregue e segure em SET quando concluído, para
voltar para a apresentação do modo de Distância.
• Use o pedómetro de acordo com as ins truções fornecidas acima.
• Dê início à actividade física e a sua Distância será contada até 999,99
Milhas (ou Quilómetros).
COMO MEDIR O COMPRIMENTO DO SEU PASSO
• Encontre uma área onde possa dar dez (10) passos em linha recta.
• Marque o ponto inicial e coloque o pé por detrás da linha.
• Dê dez (10) passos ou passadas imitando o que é normal para a
actividade que está a praticar
• Marque uma linha em frent e do seu pé no ponto onde tiver acabado o
seu último passo.
• Meça a distância entre as duas marcas em pés (ou centímetros).
• Divida esta distância por dez (10) para determinar o seu comprimento
de passo normal.
COMO CONTAR AS CALORIAS QUE QUEIMA
• Carregue no botão MODE até que CAL apareça. Se o mostrador não
apresentar 00000, carregue em RESET para limpar os dados antigos.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe as
Calorias queimadas para zero.
• Para poder utilizar a função de Calorias, precisa de introduzir o seu
Peso em Libras (LB) ou Quilogramas (Kg). A Unidade de medida para
Peso (sistema inglês ou métrico) será consistente com o que tiver
seleccionado para Comprimento de passo.
NOTA: Se mudar a unidade de medida, irá mudar o modo de apresen-
tação e limpar todos os seus ajustes e dados do pedómetro.
• Para definir (ou confirmar) o seu Peso, carregue e segure em INDIGLO
durante três (3) segundos e esse valor piscará em libras (LB) (ou Kg).
NOTA: O mostrador deixará de piscar se não carregar em nenhum
botão no prazo de 3 segundos.
• Carregue em RESET para aumentar o valor do Peso apresentado e
carregue e segure em SET quando concluído, para voltar para a
apresentação do modo de Calorias.
• Use o pedómetro de acordo com as ins truções fornecidas acima.
• Dê início à actividade física e as suas Calorias queimadas serão
contadas até 99.999 calorias.
• Na leitura das calorias a casa decimal desloca-se quando o tal de
calorias passa das marcas de 1.000 e de 10.000. A leitur a será
apresentada como se segue:
0.00 999.99 -- 1000.0 9999.9 -- 10000 99999
COMO REGISTAR O TEMPO DE EXERCÍCIO
O pedómetro regista automaticamente o Tempo de eercício à medida
que anda, faz jogging ou corre.
• Carregue no botão MODE até que TIMER apareça.
• O seu Tempo de exercício é registado até 100 horas em dois formatos
• MINUTOS . SEGUNDOS para a primeira hora, e
• HORAS : MINUTOS para as horas seguintes.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe o Tempo de
exercício para zero.
COMO REGISTAR A VELOCIDADE MÉDIA
O pedómetro proporcionará dados de Velocidade média para o seu
exercício físico.
• Carregue no botão MODE até que apareça MPH (milhas por hora) ou
KPH (quilómetros por hora).
• A sua Velocidade média será registada até 20 milhas (ou quilómetros)
por hora. A unidade de medida (sistema inglês ou métrico) será
consistente com o que tiver seleccionado para Comprimento de passo.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe a
Velocidade média para zero.
COMO REGISTAR A TAXA DE PASSOS
O pedómetro fornecerá a Taxa de passos do seu exercício físico em
Passos/Minuto
• Carregue no botão MODE até que STP/MIN apareça.
• A sua Taxa de passos é baseada na Contagem de passos e no Tempo
de exercício e é registada até 266 Passos/Minuto.
NOTA: Ao fazer o reset dos dados em qualquer modo, repõe a Taxa de
passos para zero.
LUZ NOCTURNA INDIGLO®
O seu pedómetro dispõe de luz nocturna INDIGLO® que lhe permite ver
o mostrador no escuro e em condições de fraca iluminação.
• Carregue no botão INDIGLO e o mostrador ilumina-se durante 5 segundos.
COMO SUBSTITUIR A PILHA
À medida que a pilha enfraquece, o mostrador começa a ficar
obscurecido. Substitua a pilha assim que notar que a qualidade do
mostrador está a baixar. O pedómetro usa uma pilha CR2032 (ou
equivalente), disponível em muitas lojas de artigos electrónicos.
• Deslize para fora o compartimento da pilha para retirar a pilha gasta.
• Substitua a bateria gasta por uma noa. Assegure-se de que o sinal “+” fica
virado para baixo e de que a pilha fica bem encaixada no seu compartimento.
• Deslize o compartimento de volta par a o pedómetro até que encaixe no lugar.
• Deite fora a pilha gasta.
NOTA: A substituição da pilha faz apagar todos os dados e ajustes do seu
pedómetro. Terá de voltar a introduzir o seu Comprimento de passo e Peso.
NÃO DEITE A PILHA NO FOGO. NÃO RECARREGUE A PILHA.
MANTENHA AS PILHAS SOLAS FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.
Figura Bigura A F igura C
• Para poder utilizar o modo de Distância, precisa de medir o
compriment o de passo. Consulte as instruções abaixo.
GARANTIA INTERNACIONAL DA TIMEX
(E.U.A. -- GARANTIA LIMITADA)
O seu pedómetro TIMEX está garantido contra defeitos de fabrico pela Timex Corporation por um perío-
do de UM ANO a contar da data da compra original. A Timex e as suas filiais em todo o mundo honrarão
esta garantia internacional.
Tenha em atenção que a Timex pode, à sua escolha, reparar o seu pedómetro instalando componentes novos
ou completamente recondicionados e inspeccionados, ou substitui-lo por um modelo idêntico ou semelhante.
IMPORTANTE -- NOTE QUE ESTA GARANTIA NÃO COBRE DEFEITOS OU DANOS NO SEU PEDÓMETRO:
1. depois do período de garantia ter expirado;
2. se o pedómetro não tiver sido originalmente comprado num revendedor Timex autorizado;
3. resultantes de serviços de reparação não efectuados pela Timex;
4. resultantes de acidentes, modificações ilícitas ou manipulação abusiva; e
5. lente, grampo para o cinto, caixa, acessórios ou pilha. A Timex poderá cobrar pela substituição de
qualquer uma destas peças.
ESTA GARANTIA E OS REMÉDIOS AQUI CONTIDOS SÃO EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM TODAS AS OUTRAS
GARANTIAS, EXPRESSAS OU IMPLÍCITAS, INCLUINDO QUALQUER GARANTIA IMPLÍCITA DE
COMERCIALIZAÇÃO OU DE ADEQUAÇÃO A UM FIM PARTICULAR. A TIMEX NÃO SERÁ RESPONSÁVEL POR
QUAISQUER DANOS ESPECIAIS, INCIDENTAIS OU DE CONSEQUÊNCIA. Alguns países ou estados não per-
mitem limitações de garantias implícitas e não permitem quaisquer eclusões ou limitações sobre os
danos, por isso estas limitações poderão não se aplicar ao seu caso. Esta garantia confere-lhe direitos
legais específicos e poderá ter outros direitos que variam de um país ou de um esado para o outro.
A fim de obter o serviço de garantia, devolva o seu pedómetro à Timex, a uma das suas filiais ou ao
revendedor Timex onde o pedómetro foi comprado, juntamente com o Cupão de Reparação original,
devidamente preenchido, ou, apenas nos Estados Unidos e no Canadá, o Cupão de Reparação or iginal
devidamente preenchido ou uma declaração escrita identificando o seu nome, morada, número de tele-
fone e data e local da compra. Junte ao pedómetro o seguinte pagamento para despesas de envio e
processamento (não se trata de despesas de reparação); nos Estados Unidos, um cheq ue ou vale postal
de US$7.00; no Canadá, um cheque ou vale postal de CAN$6.00; no Reino Unido, um c heque ou vale
postal de UK£2.50. Nos outros países, a Timex cobrará o envio e o processamento. NUNCA INCL
QUALQUER OUTRO ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA EMB ALAGEM QUE NOS ENVIA.
Nos Estados Unidos, telefone para o 1-800-328-2677 para obter informações adicionais sobre a
garantia. No Canadá, telefone para o 1-800-263-0981. No Brasil, t elefone para o 0800-168. No
México, telefone para o 01-800-01-060-00. Na América Central, Caraíbas, Bermudas e Bahamas,
telefone para o (501) 370-5775 (E.U.A.). Na Ásia, telefone para o 852-2815-009. No Reino Unido,
telefone para o 44 208 687 9620. Em Portugal, telefone para o 351 212 946 01. Na França, telefone
para o 33 3 81 63 42 00. Na Alemanha, telefone para o +43 662 88 9230. No Médio Oriente e na
África, telefone para o 91-4-310850. Noutras áreas, por favor contacte o seu reendedor Timex local
ou o distribuidor Timex para obter mais informações sobre a garantia. ©2004 T imex Corporation. TIMEX
é uma marca comercial registada da Timex Corporation nos Estados Unidos e noutros países.
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