644242

Timex Ironman Sleek 150 Manual

42
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/87
Next page
41
ESECUZIONE DI UN ALLENAMENTO CRONOMETRATO
1. Premere PRINCIPALE per aprire il menu principale. Premere nuovamente PRINCIPALE
per selezionare CRONOGRAFO.
2. Premere PRINCIPALE o toccare il display per iniziare l’allenamento.
3. Premere GIÙ o toccare il display per evidenziare il tempo di giro e intermedio (compare
l’icona ).
4. Premere SU per scorrere tra le configurazioni del display per il numero di giri, il tempo
intermedio e il tempo di giro.
SUGGERIMENTO: Toccare energicamente con le dita utilizzando più forza dei polpastrelli
possibile.
NOTA - Se si sta utilizzando il Tempo bersaglio (vedere sotto), il display mostrerà OLTRE
L’OBIETTIVO, AL PASSO o INDIETRO CON L’OBIETTIVO, assieme a eventuali differenze
temporali.
5. Premere SU o INDIETRO , oppure attendere circa otto secondi per tornare alla schermata
del cronografo in esecuzione.
6. Premere PRINCIPALE per mettere in pausa l’allenamento. Premere PRINCIPALE
o toccare per riprendere, oppure premere GIÙ per SALVARE o ELIMINARE i dati relativi
all’allenamento.
UTILIZZARE TEMPI BERSAGLIO
La funzione Tempo bersaglio dell’orologio consente di impostare una velocità bersaglio e una
distanza bersaglio opzionale per il proprio allenamento. Quando si registrano dei tempi intermedi,
l’orologio emette un suono e mostra se si è oltre, al passo o indietro rispetto alla propria velocità
bersaglio. Utilizzare questa funzione durante un allenamento o una gara per assicurarsi di rispettare
la propria velocità bersaglio.
1. Premere PRINCIPALE per aprire il menu principale, dunque usare GIÙ e PRINCIPALE
per selezionare IMPOSTAZIONI > TEMPO BERSAGLIO.
2. Usare SU , GIÙ , e PRINCIPALE per selezionare, attivare e impostare VELOCITÀ
BERSAGLIO (velocità bersaglio), INTERVALLO (+/- tolleranza per la velocità bersaglio)
e DISTANZA BERSAGLIO (distanza bersaglio opzionale).
NOTA - Quando vengono inserite una velocità bersaglio e una distanza bersaglio, l’orologio
mostra il conseguente tempo stimato di completamento dell’allenamento come FINE
TOTALE BERSAGLIO.
UTILIZZARE IL TIMER CIBO O BEVANDE
Utilizzare il timer Cibo o Bevande dell’orologio per ricordarsi di mangiare o bere ad un orario
preciso dopo aver cominciato l’allenamento.
1. Premere PRINCIPALE per aprire il menu principale, dunque usare GIÙ e PRINCIPALE
per selezionare IMPOSTAZIONI > SISTEMA > TIMER CIBO o TIMER BEVANDE.
2. Premere SU o GIÙ per selezionare ATTIVATO. Premere PRINCIPALE per effettuare la
selezione.
3. Usare SU , GIÙ , e PRINCIPALE per impostare il timer.
ALLENAMENTO DI CORSA/CAMMINATA CON INTERVALLI
VANTAGGI DELL'ALLENAMENTO A INTERVALLI
Gli allenamenti a intervalli sono strumenti potenti per stabilire obiettivi e allenamenti per migliorare
la velocità di corsa, la resistenza e la soglia. I periodi di attività intensa quali la corsa, intervallati da
periodi di recupero di minore attività quali la camminata, contribuiscono ad eseguire esercizi di
… 42 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Timex Ironman Sleek 150 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Timex Ironman Sleek 150 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,74 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info