534196
3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/13
Next page
3
Panther Elliptical Trainer Maaltijdplan Tel Sell
Algemene richtlijnen:
Een goed voedingsplan is een essentieel onderdeel van ieder algemeen gezondheids-
en fitnessprogramma. Deze gids geeft informatie over gezonde maaltijdcombinaties
zodat u kunt zorgen voor een actieve stofwisseling waardoor u optimale energie zult
krijgen. (Voor meer gedetailleerde voedingsplanning kunt u in contact treden met
een voedingsdeskundige of een andere gezondheidsspecialist.)
Evenwicht in basis ingrediënten:
Uw lichaam heeft een goede balans in voedingsmiddelen nodig. Proteïnen,
koolhydraten en vetten zijn daar alle drie in vertegenwoordigd.
De hype van vetarm die in 1970 zijn intrede deed, deed ons wel realiseren dat we de
consumptie van vet wat moesten gaan beperken. Maar die beperkte vetinname
maakte de weg vrij om meer koolhydraten te gaan eten. De ‘vetvrije’ industrie was
zeer succesvol, maar deze hype resulteerde wel in een enorme toename van het
aantal obesitasgevallen. In de jaren 90 werd het duidelijk dat teveel koolhydraten
eten gevaarlijk kon zijn en zo ontstond de nieuwe rage van proteïnerijke diëten.
En ze zijn geen van allen goed, omdat er teveel nadruk op één van de drie
ingrediënten wordt gelegd. En dat terwijl ze alle drie koolhydraten, proteïnen en
vetten - even belangrijk zijn voor een goede gezondheid. Het is alleen heel belangrijk
om de juiste balans te vinden.
PROTEINEN:
Proteïnen vormen de belangrijkste bouwstenen voor: spierweefsel, gewrichtsbanden,
pezen en botten.
Net zoals geldt voor koolhydraten is het belangrijk dat u kiest voor proteïnen uit de
juiste bronnen.
Uitstekende bronnen
OK maar niet bij voorkeur
Vermijd
Kip/ kalkoenborst zonder
vel
Krab
Tarwegluten
Eiwit of eivervanger
Mager rundvlees
Sojaproducten
Zalm
Magere ham
Tofu
Zwaardvis
Kreeft
Tempé
Forel
Garnalen
Vleesvervangers uit
plantaardige eiwitten
Tonijn
Groenteburgers
Mager kalkoengehakt
Wild
Vetarme Hüttenkäse
Proteïnepoeder
3


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Elliptical Trainer model 2000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Elliptical Trainer model 2000 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,67 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Tel Sell Elliptical Trainer model 2000

Tel Sell Elliptical Trainer model 2000 User Manual - Dutch - 11 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info