480194
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/18
Next page
Dr. Ming’s Chinese Thee Tel Sell
15
De maximale vetverbranding bereikt u na 20 minuten training.
Probeer uw lichaam te trainen voor de maaltijd. Dit stimuleert de stofwisseling en
vermindert de trek.
Doe gedurende een half uur, 3 tot 4 keer per week licht intensieve training (bv.
lopen of winkelen). Dit vergroot de gewichtsafname. Langzamerhand kunt u dan
de intensiteit opvoeren door te gaan joggen, zwemmen of fietsen.
Kies een dagelijkse activiteit waar u plezier in heeft en probeer een vriend(in) te
vinden om samen mee te bewegen.
Overdrijf het trainen nooit. Tijdens het bewegen moet u in staat blijven om
gewoon met iemand te kunnen praten.
Begin langzaam en doe zo een goede warming up. Denk alleen maar aan
bewegen.
BELANGRIJK: Wanneer u een ziekte hebt of medicijnen gebruikt dient u uw arts te
raadplegen voordat u met enig trainingsprogramma gaat starten. Begin geen
trainingsprogramma voordat u zich door uw arts heeft laten controleren. Wanneer u
met trainen begint en zich moe voelt, kortademig wordt of ergens pijn ervaart dient u
onmiddellijk te stoppen en uw arts te raadplegen.
Hoeveelheid calorieën die verbrand wordt per uur per type en intensiteit van de
bewegingsvorm.
Licht intensief Calorieën:
Liggen of slapen 80
Televisiekijken 80
Autorijden 120
Staan 140
Schaatsen (1,6 km/u) 150
Huishoudelijk werk 180
Gemiddeld
Fietsen (± 9 km/u) 210
Wandelen (± 4 km/u) 210
Tuinieren 220
Kanoën (± 4 km/u) 230
Golf 250
Grasmaaien (motormaaier) 250
Bowling 270
Grasmaaien (handmaaier) 275
Isometrische training 300
Schermen 300
Roeien ( ± 4 km/u) 300
Seks 300
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell DR. MINGs CHINESE THEE at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell DR. MINGs CHINESE THEE in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,2 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info