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IT
TABELLA TEMPI DI COTTURA
I tempi di cottura sono approssimativi e possono variare a seconda delle dimensioni degli
alimenti, dello spazio tra gli alimenti, della quantità di alimenti e delle preferenze individuali.
Regolare il tempo di cottura in base alle quantità.
Per alimenti con tempi di cottura diversi: posizionare gli alimenti che richiedono il tempo più
lungo nel cestello inferiore. Durante la cottura, aggiungere il secondo cestello con gli alimenti
che richiedono tempi di cottura più brevi e, se necessario, aggiungere il terzo cestello con gli
alimenti che cuociono più rapidamente.
Utilizzare guanti da forno per maneggiare i cestelli e il coperchio durante la cottura.
Verdure
Alimenti Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità Raccomandazioni
Asparagi Fresco 500 g 30-35 min P2
Melanzane
Fresco 400 g 15-20 min P1 Fette (1 cm)
Broccoli Fresco 500 g 25-30 min P2 Piccole cime
Carote Fresco 300 g 22-27 min P1 Fette sottili (3 mm)
Cavolo Fresco 600 g 30-35 min P2 Rimuovere le foglie
Cavolfiore Fresco 1 grandezza
media 40-45 min P2 Piccole cime
Zucchine Fresco 600 g 20 min P1
Fette: fare attenzione,
il succo potrebbe traboccare se
la quantità è superiore a 1,5 kg.
Cicoria Fresco 4 20-25 min P1 tagliare in 2
Fagiolini Fresco 450 g 35-40 min P2
Surgelato 400 g 30-35 min P2
Porri Fresco 500 g 35-40 min P2
Funghi Fresco 500 g 15-20 min P1 A fette
Piselli Surgelato 300 g 30-35 min P2 Utilizzare il recipiente per il riso.
Patate Fresco 600 g 35-40 min P2 Tagliare a fette (da 0,5 cm a 1 cm)
Spinaci Fresco 300 g 15-20 min P1
Surgelato 300 g 20-25 min P1
Peperoni Fresco 250 g 20-25 min P1 Tagliare in quarti
Carne - Pollame
Uova
Preparazione Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità Raccomandazioni
Cosce di pollo Fresco 3 30-35 min P5
Petti di pollo
(disossati) Fresco 300 g 20-25 min P5 Circa 2,5 cm di spessore
Coscette di pollo Fresco 450 g 25-30 min P5
Preparazione Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità Raccomandazioni
Uova sode - 6 15-20 min -
Uova alla coque - 6 12 min -
Preparazione Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità Raccomandazioni
Filetti di pesce
(merluzzo, eglefino,
platessa, sogliola…)
Fresco 550 g 15-20 min P3
Surgelato 400 g 15-20 min P3
Filetto di salmone Fresco 600 g 15-20 min P3
Gamberi Fresco 200 g 15-20 min P3
Gamberetti Fresco 200 g 20-25 min P3
Pesce - Crostacei
Frutta
Preparazione Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità
Raccomandazioni
Mele Fresco 4 25 min - Tagliare in quarti
Banane Fresco 4 10-15 min - Intero
Riso - Cereali - Legumi
Preparazione Tipo Quantità Tempo di
cottura Modalità Raccomandazioni
bianco a
chicchi lunghi
o riso basmati
125 g + 200 ml di acqua 35-40 min P4
Lavare bene il riso
prima di cuocerlo.
Versare il riso e l’acqua
nella ciotola per il riso.
Semolina Aemolino
media 125 g + 200 ml di acqua 10-15 min P1 Utilizzare la ciotola per
il riso.
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