702396
27
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/31
Next page
1
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
De software
1 Beschrijving van het bedieningspaneel
A - Functietoetsen om het type van de oefening of de test te selecteren. Tijdens het uitvoeren van de oefening
brandt het controlelampje (led) dat bij die oefening hoort
B - Toetsen voor handmatige bediening
C - Numeriek toetsenbord
D - Numeriek display
E - Goaldisplay en -boog
F - Toets SMART FOLD om de band op te vouwen en de toets RESET om terug te keren naar stand-by, nadat de
band is geopend (bij de Spazio Forma).
04242035
F
A
B
E
C
D
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetsen
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijnen
2
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
De functietoetsen
voor het starten van een oefening met een vooringestelde duur; of voor het selecteren van de
duur als doel van oefeningen van het CPR-type en met profielen.
voor het starten van een oefening met een vooringesteld calorieënverbruik; of voor het selecteren
van het calorieënverbruik als doel van CPR-oefeningen en met profielen.
voor het starten van een oefening met een vooringestelde afstand; of voor het selecteren van de
afstand als doel van oefeningen van het CPR-type en met profielen.
voor het starten van een oefening met constante hartfrequentie waarbij de moeilijkheidsgraad
automatisch wordt bepaald om de hartfrequentie van de gebruiker constant te houden. De duur
van de oefening wordt door één van de drie GOALS bepaald: tijd, afstand of calorieën.
voor het starten van een fitnesstest.
voor het starten van één van de 6 verschillende parcourstypes die door Technogym worden
voorgesteld, of voor het programmeren van 3 gepersonaliseerde parcourstypes. De duur van de
profielen wordt door één van de GOALS bepaald: tijd, afstand of calorieën voor reeds gedefinieerde
profielen; tijd, afstand of calorieën voor gepersonaliseerde profielen.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetsen
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
3
Run Forma en Spazio Forma
wordt vervolgd
Inhoud
De toetsen voor handmatige bediening
om de helling te verhogen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt, neemt de waarde met 0.5%
toe, of meer als langer op de toets wordt gedrukt.
Tijdens het oefenen met constante hartslag wordt de target-hartfrequentie met een druk op
de knop telkens met 1 verhoogd (als de toetsen zo geconfigureerd zijn: zie paragraaf 9
Het
configuratiemenu).
om de helling te verlagen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt, neemt de waarde met 0.5%
af, of meer als langer op de toets wordt gedrukt.
Tijdens het oefenen met constante hartslag wordt de target-hartfrequentie met een druk op
de knop telkens met 1 verlaagd (als de toetsen zo geconfigureerd zijn: zie paragraaf 9
Het
configuratiemenu).
om de snelheid tijdens een oefening te verhogen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt neemt
de waarde met 0.1 km/h toe, of meer als langer op de toets wordt gedrukt.
Tijdens het oefenen met constante hartslag wordt de target-hartfrequentie met een druk op
de knop telkens met 1 verhoogd (als de toetsen zo geconfigureerd zijn: zie paragraaf 9
Het
configuratiemenu).
om de snelheid tijdens een oefening te verlagen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt neemt
de waarde met 0.1 km/h af, of meer als langer op de toets wordt gedrukt.
Tijdens het oefenen met constante hartslag wordt de target-hartfrequentie met een druk op
de knop telkens met 1 verlaagd (als de toetsen zo geconfigureerd zijn: zie paragraaf 9
Het
configuratiemenu).
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbord
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
4
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
om de oefening te onderbreken voor een korte pauze.
Tijdens de pauze zijn al de waarden op het bedieningspaneel geblokkeerd, en zijn alleen de toetsen
QUICK START en STOP actief, om resp. met de oefening door te gaan of om deze te beëindigen.
voor het starten van een oefening of deze na een pauze te hervatten.
voor het beëindigen van een oefening en de cooldown; voor het annuleren van de programmering
van oefeningen en om het menu te verlaten.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbord
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
5
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
Het numerieke toetsenbord
voor het bevestigen van de ingevoerde waarde en om verder te gaan;
één druk voor het wissen van de ingevoerde waarde; twee keer drukken om de voorgaande melding te
bekijken.
Met het numerieke toetsenbord kunnen de vereiste numerieke
waarden worden ingevoerd tijdens de instelling van de diverse
oefeningen. Alleen cijfers worden ingevoerd, zoals bijv. 7 en 5 om
7.5 km in te stellen.
Naast de cijfers bevat het toetsenbord ook de toetsen CLEAR en
ENTER.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbord
Het numerieke display
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
6
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
Het numerieke display
Op het numerieke display worden de numerieke waarden met betrekking tot de lopende oefening weergegeven:
- helling, uitgedrukt in percentage (%).
- hartfrequentie, uitgedrukt in slagen per minuut (bpm).
- snelheid, uitgedrukt in kilometers per uur (km/h).
04242052
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke display
Goaldisplay en -boog
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
7
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
Goaldisplay en -boog
De boog van de leds licht van links naar rechts op, en volgt de
tijdsduur van oefening totdat de waarde van de ingestelde goal is
bereikt. De led die hoort bij de zone van de lopende tijd/afstand/
calorieën, knippert.
Tijdens de oefening wordt in de boog de geselecteerde goal verlicht.
Afwisselend worden in het display de numerieke stijgende waarde
die betrekking heeft op de geselecteerde goal en alle desbetreffende
meldingen weergegeven.
De drukknoppen, die actief worden na selectie van een goal, dienen ervoor om tijdens de oefening
de waarde van de geselecteerde goal te kunnen verhogen of te verlagen. Afhankelijk van het type
goal neemt de waarde toe of af in stappen van 1 minuut, 0.1 km, of 10 calorieën telkens wanneer
op de knop wordt gedrukt, of sneller als de knop langer wordt ingedrukt.
04242053
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boog
2 Oefenen met QUICK START
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
8
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
2 Oefenen met QUICK START
Bij een oefening die met QUICK START is geactiveerd neemt de tijdsduur toe; is de helling 0, de snelheid 0.8 km/h;
en zijn de waarden van leeftijd en gewicht al gedefinieerd.
Druk in stand-by op de toets het toestel geeft een geluidssignaal en de band begint te lopen.
De toename van de tijd wordt weergegeven in het goaldisplay en in de boog; in de boog knippert de led die de
lopende minuut weergeeft.
De toetsen voor het wijzigen van de helling en de snelheid en de toetsen en zijn
actief.
Aan het einde van de oefening nemen in verband met de cooldown de snelheid en helling af.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK START
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
9
Run Forma en Spazio Forma
Inhoud
3 Cooldown
Aan het einde van iedere oefening is een cooldown gepland, waarin de snelheid en de helling gehalveerd worden
ten opzichte van de zojuist beëindigde oefening.
Als de oefening echter minder dan een minuut heeft geduurd, gaat aan het einde van de oefening het toestel gelijk
over in stand-by.
Tijdens de cooldown is alleen de toets actief om over te gaan op stand- by, en de toetsen voor het
veranderen van de snelheid en de helling.
De goalboog is helemaal gedoofd; de resultaten van de training lopen over het goaldisplay:
TIJD = 3'50"
CALORIEN = 35
AFSTAND = 3.05 KM
gemiddelde H.F. = 120 bpm
- als tijdens de oefening gedurende minstens 3 minuten de hartslagband is gebruikt.
P.I. = 10
- als tijdens de oefening gedurende minstens 3 minuten de hartslagband is gebruikt.
gemiddelde snelheid = 12.5 km/h
gemiddelde helling = 10.0%
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstand
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
10
Run Forma en Spazio Forma
wordt vervolgd
Inhoud
4 Oefeningen met Goals: Tijd, Calorieën, Afstand
Als in stand-by een GOAL-toets wordt ingedrukt kan een oefening worden geselecteerd, waarbij vóór de start alleen
één van de volgende parameters hoeft te worden ingesteld: de totale duur in tijd uitgedrukt, het calorieënverbruik
of de af te leggen afstand.
Druk op de toets van het gewenste doel.
duur = min. 15
calorien = 300
afstand = km 20.5
Voer met de nummertoetsen de waarde van het doel in en druk op ENTER om te bevestigen en verder te gaan.
druk op QUICK START om te starten
Druk op de toets QUICK START om te starten; het toestel geeft een geluidssignaal en de band start met helling 0
en een snelheid van 0.8 km/h.
De waarden voor leeftijd en gewicht zijn in het begin al gedefinieerd; vervolgens wordt het lichaamsgewicht gevraagd
om nauwkeurig het calorieënverbruik te kunnen berekenen.
gewicht = kg 70
Voer met de nummertoetsen het gewicht in en druk op ENTER om te bevestigen en verder te gaan.
Als er geen enkel gegeven is ingevoerd, zal het calorieënverbruik berekend worden op de basis van een al
gedefinieerd lichaamsgewicht.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstand
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemen
u
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijne
n
27
Run Forma en Spazio Forma
wordt vervolgd
Inhoud
9 Het configuratiemenu
Om de configuratie van de software te personaliseren, tijdens de stand-by tegelijkertijd op de toetsen 3 6 9
drukken; vervolgens achtereenvolgens met de nummertoetsen het wachtwoord 2406 invoeren en met de toets
ENTER bevestigen.
Als het ingevoerde wachtwoord niet correct is, keert de software onmiddellijk terug in stand-by.
De meldingen van het configuratiemenu bestaan uit twee delen:
- het eerste, over het display lopende gedeelte, waarin de naam van de parameter wordt gegeven;
- het tweede gedeelte, waarin afwisselend (bij het drukken op de desbetreffende toetsen) de opties voor de
afzonderlijke parameter worden getoond.
Om verder te gaan naar een volgende melding op de toets van de snelheidstoets drukken; om terug te
keren naar de voorgaande melding op de toets van de snelheidstoets drukken.
Om over het display de diverse opties van de afzonderlijke parameter te laten lopen, op de Goal-toetsen
of drukken.
Om een optie te selecteren en verder te gaan, op ENTER drukken wanneer de gewenste optie op het goaldisplay te zien is.
Om naar stand-by terug te keren, de toets CLEAR ingedrukt houden. Als u bij een willekeurige melding op CLEAR
drukt, zullen alle wijzigingen die tot op dat moment zijn ingevoerd, opgeslagen worden; het is niet mogelijk het
menu te verlaten zonder op te slaan. In geval van fouten kunnen met default config. (zie hieronder) de Technogym
fabriekswaarden worden hersteld.
De volgende parameters kunnen in de onderstaande volgorde gewijzigd worden:
TAAL: NL
Om de taal van de meldingen te kiezen.
1 Beschrijving van het
bedieningspaneel
De functietoetse
n
De toetsen voor handmatige
bediening
Het numerieke toetsenbor
d
Het numerieke displa
y
Goaldisplay en -boo
g
2 Oefenen met QUICK STAR
T
3 Cooldown
4 Oefeningen met Goals: Tijd,
Calorieën, Afstan
d
5 Oefenen met constante hartslag
(CPR)
6 Fitnesstest
7 Oefeningen met profiele
n
7.1 De voorgeprogrammeerde
profielen
7.2 Gepersonaliseerde profiele
n
7.3 Programmering van
gepersonaliseerde profiele
n
8 De prestatie-inde
x
9 Het configuratiemenu
10 Andere meldingen die op het
bedieningspaneel verschijnen
27


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Technogym Run Forma at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Technogym Run Forma in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,24 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Technogym Run Forma

Technogym Run Forma User Manual - English, German, Dutch - 196 pages

Technogym Run Forma User Manual - Dutch - 40 pages

Technogym Run Forma User Manual - French, Italian, Portuguese, Turkish, Spanish - 196 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info