669573
22
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
MYRUN TECHNOGYM
22
Trainen met MYRUN TECHNOGYM
MYRUN TECHNOGYM is een simulator voor wandelen en hardlopen, aerobische
activiteiten met verschillende niveaus van intensiteit, ook geschikt voor
revalidatieoefeningen bij cardiovasculaire en gewrichtsaandoeningen. De
doelgroep is dus breed en divers: van wie op wedstrijdniveau sport, voor
gerichte cardiovasculaire training, tot wie een goede fysieke eciëntie wil
bereiken en behouden.
Stap achteraan op de loopband met uw gezicht naar voren gericht en plaats
op elke voetensteun aan de zijkanten een voet. Pak in deze rustpositie met
een hand de handgreep vast en druk met de andere op de toets om het
programma te starten.
Grijp de handgrepen met beide handen vast wanneer de loopband begint te
bewegen en begin langzaam te wandelen.
De handgrepen zorgen voor een grotere veiligheid wanneer u het toestel
begint te gebruiken; daarna is het echter beter om te wandelen of te hardlopen
zonder zich vast te houden, voor een beter evenwicht en een betere houding.
Op een snelheid van ongeveer 6-7 km/h ligt de overgang tussen snel wandelen
en langzaam hardlopen, met een geleidelijke verlenging van de passen. De
snelheid neemt geleidelijk aan toe, naarmate u aan zekerheid en stabiliteit
wint.
Het is belangrijk niet te veel naar voren of naar achteren te leunen; de juiste
houding is: hoofd omhoog, schouders in lijn met het bekken, armen los met
de ellebogen 90° gebogen, blik recht vooruit alsof u op een punt op 5 à 6
meter afstand focust.
De tred moet regelmatig zijn; benen en voeten moeten parallel blijven, in het
midden van de loopband.
22


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Technogym MyRun at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Technogym MyRun in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,41 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Technogym MyRun

Technogym MyRun User Manual - English - 36 pages

Technogym MyRun User Manual - German - 36 pages

Technogym MyRun Additional guide - All languages - 48 pages

Technogym MyRun Quick start guide - All languages - 2 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info