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AveclesbalancesimpédancemètresTanita,ilestaussifaciledemesurervotretauxdegraissecorporellequevotrepoids.
Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?
Letauxdegraissecorporellereprésentelaproportiondegraissedansvotrecorps.Desétudesontmontréquedestauxdegraisse
élevéssontgénéralementliésàdesaffectionsdiverses,tellesquel’hypertension,lesmaladiescardio-vasculaires,lediabète,certains
cancers et d’autres affections invalidantes.
Aveccetappareil,lespersonnesâgéesde18et19ansdevraientutiliserl’échelled’évaluationconçuepourlespersonnesde20à39
ans.Lespersonnesde80ansetplusdevraientutiliserl’échelled’évaluationconçuepourlespersonnesde60à79ans.
La méthode AIB
CettebalanceTANITAutiliselesystèmed’analyseparimpédance
bioélectrique(AIB),quiconsisteàmesurerlarésistanceélectriquedu
corps.Leprincipeestlesuivant:uncourantélectriquedefaibleintensitéet
toutàfaitinoffensifestenvoyéàtraverslecorps.Lagraisseestunmauvais
conducteurélectrique,alorsquelestissusmusculaires,dufaitdeleur
teneureneau,ontunecapacitédeconductionnettementsupérieure.Plus
laprésencedegraisseestimportante,pluslarésistanceélectriquedela
personneestélevée.Lecalculdecetterésistancepermetdedéterminerla
proportion de graisse dans le corps.
Variations journalières du taux de graisse corporelle
Lesvariationsduniveauhydriqueducorpspeuventaffecterlamesuredutauxdegraissed’unorganisme.Lesrésultatssont
généralementplusélevéslematin,enraisondeladéshydratationprovoquéeparunelonguenuitdesommeil.Pourunrésultat
optimal,ilestpréférabled’effectuerlesmesuresdutauxdegraissecorporelleàlamêmeheurechaquejouretdansdesconditions
identiques.Outrelesvariationsjournalièresduesauxalimentsetboissonsingérés,àlapériodedesrègles,àdesaffections
diverses,auxactivitésphysiquespratiquéesetàlaprisedebains,d’autresfacteurspropresàchaqueindividuinterviennentdansla
déterminationdutauxdegraissecorporellepeuventvarierenfonctiondustyledevie,delaprofessionetdesactivitésexercées.
PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE
Le«plateaudepesée»breveté
par Tanita envoie un signal
électriquefaibleetinoffensifà
travers le corps en vue d’analyser
sa composition.
Normes du taux de graisse corporelle (valeurs pour des adultes standards)
1,2
1
Ces chiffres sont bases sur les recommandations de
WHO BMI et sont repris par.
2
Gallagher et al au centre de recherche sur l’obésité de
New York, Etats-Unis (NY Obesity Research Centre).
Afin de determiner le tauz de masse grasse qui
correspond le mieux à votre corpulence, consultez un
médecin ou un professionnel de la santé.
Maigreur
Femme 20–39
Age 40–59
60–79
Homme 20–39
Age 40–59
60–79
Maigreur
Valeurssaines
Valeurssaines
Surpoids
Surpoids
Obésité
Obésité
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