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AJUSTER L'OBJECTIF DE POIDS
Si, à tout moment, vous souhaitez modifier votre objectif de poids, vous pouvez le faire en choisissant
Ajuster l'objectif de poids.
1. Cliquez sur Ajuster l'objectif de poids.
2. Ajustez la quantité de poids que vous souhaitez perdre.
3. Ajustez le délai dans lequel vous souhaitez le perdre.
4. Cliquez sur Définir un nouvel objectif de poids.
MAINTENIR SON POIDS
Vous pouvez aussi utiliser le service sans objectif de perte de poids. Si vous cherchez à maintenir votre poids
actuel, le déficit calorique recommandé peut être atteint par l'activité ou en mangeant moins. Il est inutile de
satisfaire les deux obligations comme c'est le cas lors de la tentative de perte de poids.
AJUSTER L'OBJECTIF D'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
Si votre objectif est de maintenir votre poids actuel, vous pouvez ajuster votre objectif d'activité quotidienne
de sorte que sa réalisation vous permette d'éliminer suffisamment de calories pour rester à votre poids actuel.
1. Cliquez sur Ajuster l'objectif d'activité quotidienne.
2. Cliquez sur Définir un nouvel objectif d'activité quotidienne.
