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TABLAS DE COCCIÓN Y DESCONGELACIÓN RÁPIDAS
MENÚ Nú.
C-1 Cocción
Patatas fritas
(Temp. inicial -18° C)
(recomendadas
para hornos
convencionales)
C-2 Cocción
Verduras congeladas
(Temp. inicial -18° C)
e.g. Coles de Bruselas,
udías verdes,
guisantes, verduras
mixtas y brécol.
C-3 Cocción
Filetes de pescado
con salsa
(Temp. inicial
Pescado 5° C
salsa 20° C)
C-4 Cocción
Pinchitos
(Temp. inicial 5° C)
C-5 Cocción
Cerdo asado
(Temp. inicial 5° C)
C-6 Cocción
Pollo asado
(Temp. inicial 5° C)
CANTIDAD (Unidad de
incremento)/UTENSILIOS
0,2 - 0,3 kg (50 g)
Cacerola plana,
Rejilla alta
0,1 - 0,6 kg (100 g)
Fuente y tapa
0,4 - 1,2 kg (100 g)
(pescado: 0,2 - 0,6 kg)
(salsa: 0,2 - 0,6 kg)
Cazuela plana y
envoltura de plástico
para microondas
0,2 - 0,6 kg (100 g)
Rejilla alta
0,6 - 1,5 kg (100 g)
Tarta plato
0,9 - 1,4 kg (100 g)
Tarta plato
PROCEDIMIENTO
Sacar del paquete las patatas fritas congeladas y
ponerlas en una fuente de porcelana.
Poner la fuente en la rejilla en el horno.
Cuando suenen las señales, dar vuelta.
Después de la cocción, sacar las patatas fritas de la
fuente y ponerlas en un plato para servir. (No es
necesario tiempo de reposo).
Añadir sal según el gusto.
NOTA: La fuente se pone muy caliente durante la
cocción. Para evitar quemarse conviene ponerse
guantes de cocina para sacar del horno la fuente.
Añadir 1 cucharón de agua por cada 100 g.
(Tratándose de setas no se necesita agua adicional).
Cubrir con una tapa.
Cuando se pare el horno y suenen las señales,
remover y tapar de nuevo.
Después de la cocción, dejar en reposo aprox. 1-2 minutos
.
NOTA: Si se compactan juntas las verduras
congeladas, cocerlas empleando el modo manual.
Poner el filete de pescado en una cazuela plana
con los extremos delgados hacia el centro.
Esparcir la salsa preparada sobre el filete de pescado.
Cubrir con envoltura de plástico para microondas y cocer.
Después de la cocción dejar en reposo la comida
durante aprox. 2 minutos.
Ver las recetas de salsas en la página 162.
Preparar los asadores.
Poner en una rejilla y asar.
Cuando suene la señal, dar vuelta.
Terminada la cocción, sacar y poner en un plato para
servir. (No es necesario tiempo de reposo).
Se recomienda carne magra de cero asada.
Mezclar todos los ingredientes y esparcirlos sobre la carne.
Poner la carne en una tarta plato en una plato giratorio.
Cuando suenen las señales, dar vuelta a la carne.
Terminada la cocción, dejar en reposo la carne
envuelta en lámina de aluminio durante
aproximadamente 10 minutos.
Mezclar los ingredientes y esparcirlos sobre el pollo.
Perforar la piel del pollo.
Poner el pollo en una tarta plato en una plata giratorio
con la pechuga hacia abajo.
Cuando suenen las señales, dar vuelta al pollo.
Una vez terminada la cocción, sacar el pollo y ponerlo en
un plato para servirlo. (No es necesario tiempo de reposo).
Ingredientes para 1,2 kg de pollo asado:
Sal y pimienta, 1 cdta. de pimentón dulce, 2
cucharones de aceite
Ingredientes para 1kg de carne magra de cerdo enrollada
1 diente de ajo machacado, 2 cucharones de
aceite, 1 cucharón de pimentón dulce, un poco de
comino en polvo, 1 cdta. de sal.
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10. R-633 Spanish op man. 30/03/2000 10:38 Page 160
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