FRANÇAIS
RECETTES POUR LA CUISSON RAPIDE
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GRATIN (EC-7)
Gratin de pommes de terre et courgettes
Ingrédients
0,5 kg 1,0 kg
5 g 10 g beurre ou margarine (beurrer le plat)
200 g 400 g pommes de terre (fraîche ou précuit)
(coupés en lamelles)
115 g 230 g courgettes (en tranches fines)
75 g 150 g crème fraîche
12oeufs
1
/
2
1 de ail (pressée)
sel, poivre
40 g 80 g fromage Gouda (râper)
graines de tournesol
paprike en poudre
GRATIN (EC-7)
Gratin d’epinards
Ingrédients
0,5 kg 1,0 kg
5 g 10 g beurre ou margarine (beurrer le plat)
150 g 300 g d’épinards en branches surgelés
(décongeler, égoutter)
15 g 30 g oignon (haché menu)
sel, poivre et muscade
150 g 300 g pommes de terre (coupées en
rondelles)
35 g 75 g jambon cuit (coupé en dés)
50 g 100 g crème fraîche
12oeufs
40 g 75 g fromage (râper)
paprike en poudre
Préparation
1. Mélangez les épinards en branches avec
l’oignon. Assaisonnez avec du sel, du poivre et
de la noix de muscade râpée.
2. Beurrer le plat à gratin.
3. Remplissez-le de rondelles de pomme de terre,
les dés de jambon et les épinards en couches
alternées dans le plat. Terminer par une couche
d’épinards.
4. Mélanger les oeufs avec la crème fraîche,
assaisonner avec sel et poivre et verser sur les
légumes.
5. Saupoudrer le gratin avec fromage râpé, et
paprike en poudre et cuire au CUISSON
RAPIDE EC-7, “Gratin”.
6. Après cuisson, laisser reposer pendant
approximativement 5 - 10 minutes.
Préparation
1. Beurrer le plat. Remplissez-le de lamelles de
pomme de terre et de tranches de courgettes en
couches alternéest.
2. Mélangez les oeufs et la crème fraîche,
assaisonnez avec l’ail pilé, du sel et du poivre
et versez le mélange sur les légumes.
3. Recouvrez-en le gratin avec le fromage Gouda
râpé.
4. Enfin, parsemez de graines de tournesol et le
paprike en poudre et cuire au CUISSON
RAPIDE EC-7, “Gratin”.
5. Après cuisson, laisser reposer pendant
approximativement 5 - 10 minutes.
FILET DE POISSON EN SAUCE (EC-6)
Filet de poisson au curry
Ingrédients
0,5 kg 1,0 kg
250 g 500 g de filet de poisson
sel
50 g 100 g banane (en tranche)
200 g 400 g sauce curry (prêt à servir)
Préparation
1. Mettre le filet de poisson dans le plat avec les
extrémités fines vers le centre et saupoudrer avec sel.
2. Etaler la sauce prêt à servir et banane sur le
filet de poisson
3. Couvrir avec film alimentaire transparent et
cuire au CUISSON RAPIDE EC-6 “Filet de
Poisson en Sauce”.
4. Aprés cuisson, laisser reposer pendant
approximativement 2 minutes.
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