518490
53
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
EL
53
Πώς ακριβώς μετράταιτολίποςκαιτονερότουσώματόςμου;
Η ζυγαριά Health Station Plus της HoMedics χρησιμοποιεί μια μέθοδο μέτρησης, γνωστή ως
B
ioelectrical ImpedanceAnalysis (BIA). Ένα πολύ μικρό ποσοστό ρεύματος περνά από το σώμα σας,
μέσω των πελμάτων και των ποδιών σας. Αυτό το ρεύμα περνά εύκολα μέσα από τον άλιπο μυϊκό
ιστό, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υγρό, αλλά όχι τόσο εύκολα μέσα από το λίπος. Συνεπώς,
μετρώντας τη σύνθετη αντίσταση του σώματός σας (δηλ. την αντίστασή του στο ρεύμα), μπορεί
να προσδιοριστεί η ποσότητα των μυών. Από αυτό, μπορεί να υπολογιστεί η ποσότητα του λίπους
κ
αι του νερού.
Πόση ποσότηταρεύματοςπερνάαπόμέσαμουότανλαμβάνεταιημέτρηση;Είναι ασφαλές;
Τ
ο ρεύμα είναι λιγότερο από 1mA, το οποίο είναι πολύ λίγο και απόλυτα ασφαλές. Δεν μπορείτε καν
να το νιώσετε. Σημειώστε ωστόσο ότι η συσκευή αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με
οποιαδήποτε εσωτερική ηλεκτρονική ιατρική συσκευή, όπως βηματοδότης, ως προφύλαξη από
διακοπή της συσκευής.
Εάν μετρήσω τολίποςκαιτονερότουσώματόςμουδιαφορετικέςώρεςμέσα στην ημέρα, μπορεί
να διαφέρουν σημαντικά.Ποιατιμήείναιησωστή;
Η μέτρηση του ποσοστού του σωματικού λίπους ποικίλει ανάλογα με την περιεκτικότητα του νερού
του σώματος και το νερό στο σώμα αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει σωστή ή
λάθος ώρα της ημέρας για τη μέτρηση, αλλά φροντίστε να μετριέστε σε τακτά χρονικά διαστήματα
όταν θεωρείτε ότι το σώμα σας είναι κανονικά ενυδατωμένο. Αποφεύγετε να μετριέστε μετά από
μπάνιο ή σάουνα, μετά από έντονη άσκηση ή εντός 1-2 ωρών από τη στιγμή που ήπιατε ποσότητα
υγρών ή από τη στιγμή που φάγατε ένα γεύμα.
Ένας φίλος μουέχειμιασυσκευήανάλυσηςσωματικούλίπουςάλλουκατασκευαστή.Όταντη
χρησιμοποίησα, είδαότιημέτρησητουσωματικούλίπουςήτανδιαφορετικήαπότη μέτρηση που
δείχνει η ζυγαριάμουHealthStationPlusτηςHoMedics.Γιατίσυμβαίνειαυτό;
Οι διάφορες συσκευές ανάλυσης σωματικού λίπους παίρνουν μετρήσεις από διαφορετικά μέρη του
σώματος και χρησιμοποιούν διαφορετικούς μαθηματικούς αλγορίθμους για τον υπολογισμό του
ποσοστού του σωματικού λίπους. Η καλύτερη συμβουλή είναι να μην συγκρίνετε τις μετρήσεις των
διαφόρων συσκευών, αλλά να χρησιμοποιείτε την ίδια συσκευή κάθε φορά για να παρακολουθείτε
οποιαδήποτε αλλαγή.
Πώς ερμηνεύω τιςμετρήσειςτωνποσοστώνλίπουςκαινερούτουσώματόςμου;
Ανατρέξτε στους πίνακες Σωματικό λίπος και νερό που συνοδεύουν το προϊόν. Θα σας
καθοδηγήσουν στο να βρείτε εάν η μέτρηση του λίπους και του νερού στο σώμα σας εμπίπτει σε
μια υγιή κατηγορία (σε σχέση με την ηλικία και το φύλο σας).
Τι πρέπεινακάνωεάνημέτρησητουσωματικούμουλίπουςείναιπολύ υψηλήʼ;
Μια λογική δίαιτα, λήψη υγρών και ένα πρόγραμμα άσκησης μπορούν να μειώσουν το ποσοστό του
σωματικού σας λίπους. Θα πρέπει να ζητάτε πάντα ιατρική καθοδήγηση πριν προβείτε σε τέτοιου
είδους πρόγραμμα.
Γιατί τοεύροςτουποσοστούτουσωματικούλίπουςτωνανδρώνδιαφέρειτόσο πολύ από αυτό
των γυναικών;
Η γυναίκες από τη φύση τους έχουν υψηλότερο ποσοστό λίπους από τους άνδρες, επειδή η
διαμόρφωση του σώματός τους είναι διαφορετική λόγω της επικείμενης κύησης, του θηλασμού
κ.λπ.
Τι πρέπεινακάνωεάνημέτρησητουποσοστούνερούτουσώματός μου είναι ʻχαμηλήʼ;
Πίνετε τακτικά επαρκή ποσότητα νερού και προσπαθήστε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους να
εμπίπτει στο υγιές εύρος.
ΓιατίπρέπεινααποφεύγωτηχρήσητηςζυγαριάςHealthStationPlusτηςHoMedicsενώείμαιέγκυος;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σύνθεση του σώματος της γυναίκας αλλάζει σημαντικά για
να υποστηρίζει το αναπτυσσόμενο βρέφος. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι μετρήσεις του ποσοστού
του σωματικού λίπους μπορεί να είναι ανακριβείς και παραπλανητικές.
Συνεπώς, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο τη λειτουργία ζύγισης.
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
9116_Scale_IB_A/W.qxd:Layout 1 25/10/07 09:46 Page 53
53


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter SL2047 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter SL2047 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info