689936

Salter 9192 WH3R Manual

30
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
30
Kvinder
4 til 20% 70 til 58%
21 til 29% 58 til 52%
30 til 32% 52 til 49%
33 og derover 49 til 37%
*** Kilde: Afledt af Wang & Deurenberg: “Hydration of fat-free body mass”. American Journal Clin Nutr 1999,
69 833-841.
For dem, der bruger atlet indstilling: bemærk at atleter kan have et lavere
kropsfedt område og et højere kropsvand område end vist herover, afhængig
af deres type sport eller aktivitet. Resultaterne af kropsvandsmåling påvirkes
af forholdet mellem kropsfedt- og muskelmasse. Hvis kropsfedtproportionen
er stor, og muskelmasseproportionen er lille, vil der være en tendens til en lav
kropsvandsproportion.
Det er vigtigt at huske, at målinger af f.eks. kropsvægt, kropsfedt og kropsvand
er værktøjer, du kan bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalt med
kortvarige udsving, og derfor foreslår vi, at du noterer dine resultater over tid frem
for at fokusere på målingen på en enkelt dag.
Kropsvand %-områderne er kun vejledende.
Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt
og motionsprogrammer.
HVORFOR BØR JEG KENDE MIN MUSKELMASSE? Ifølge American College of
Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50 % fra
20-års- til 90-års-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste
muskelmasse og få mere fedtvæv. Det er også vigtigt at kende din muskelmasse,
når du taber dig. I hvile forbrænder kroppen ca. 110 ekstra kalorier for hver kilo
muskelmasse, du tager på. Der er flere fordele ved at øge sin muskelmasse, fx:
• Vende det fald i styrke, knogletæthed og muskelmasse, der følger med alderen
• Opretholde smidige led
• Styre vægttabet, når det kombineres med en sund diæt.
Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug. Gravide kvinder bør kun bruge
vægtfunktionen.
ADVARSEL: Du må ikke anvende dette produkt, hvis du har indopereret
pacemaker eller andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
BASALSTOFSKIFTE (BMR) – HVAD BETYDER DET? Dit basalstofskifte (BMR)
er et skøn af den energi (målt i kalorier), kroppen bruger i hvile på at opretholde
sine normale funktioner. Dette uafbrudte arbejde udgør op til ca. 60-70 % af
kroppens kalorieforbrug og omfatter hjertets slag, åndedrættet og opretholdelse
af kropstemperaturen. Dit basalstofskifte påvirkes af forskellige faktorer, herunder
alder, vægt, højde, køn, kost og motionsvaner.
KNOGLEMASSE – HVORFOR MÅLE DEN? Regelmæssig motion og en varieret kost
kan hjælpe dig med at opretholde sunde knogler. Lige som muskler er knoglerne
levende væv, der reagerer på motion ved at blive stærkere. De fleste mennesker har
den største knoglemasse i trediverne. Derefter begynder vi at miste knoglemasse.
Regelmæssig motion kan hjælpe med til at forhindre tab af knoglemasse.
Kalk og D-vitamin bidrager til sunde knogler. Mælkeprodukter, grønne
bladgrøntsager og fisk indeholder meget af dette.Produktets knoglemassemålinger
udgør et skøn af vægten af knoglerne i din krop. Personer, der lider af
knogleskørhed, eller som har nedsat knoglemængde, opnår muligvis ikke et præcist
skøn. Hvis du er bekymret for dine knoglers tilstand, bør du søge læge.
SPØRGSMÅL OG SVAR For en komplet liste over de ofte stillede spørgsmål i
forbindelse med MiBody bedes du gå til www.mibody.co.uk/help eller klikke på
“About” i MiBody App’ens “Settings”.
Præcis hvordan bliver mit kropsfedt og –vand målt?
Denne Salter personvægt anvender en målemetode, der kaldes bioimpedansanalyse
(BIA).En ganske lille strøm sendes gennem kroppen via fødderne og benene.
Strømmen løber let gennem det magre muskelvæv, som har et højt væskeindhold,
men ikke let gennem fedt. Derfor kan muskelmængden bestemmes ved at måle
kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). På baggrund heraf kan
man så anslå mængden af fedt og vand.
Hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, når målingen
foretages? Er det sikkert?
Strømmen er mindre end 1 mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke
kunne føle det. Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en
intern elektronisk medicinsk anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod
afbrydelse af den pågældende anordning.
Hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan
det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige?
Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop,
og vandindholdet ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert
tidspunkt på dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne
regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydreret. Undgå at
aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv motion eller inden for 1-2
timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måltid.
Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den,
opdagede jeg, at jeg fik en anden fedtprocentmåling. Hvordan kan det være?
De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på
kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af
kropsfedt. Det bedste råd er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat
og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt.
forandringer.
Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og –vandprocent?
Der henvises til kropsfedt- og –vandtabellerne, der medfølger med produktet.
De vil vise, om målingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund
kategori (i forhold til din alder og dit køn).
Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget ’høj’?
En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din
kropsfedtprocent. Du bør altid få professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du
begynder at følge en eventuel plan.
Hvorfor er der så stor forskel på krosfedtområderne for mænd og kvinder?
Kvinder har fra naturens side en højere fedtprocent end mænd, eftersom
kvindekroppen er opbygget med henblik på graviditet, amning osv.
Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er ’lav’?
Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at få fedtprocenten ind i
det sunde område. Hvorfor bør jeg ikke bruge kropsanalysevægten, hvis jeg er gravid?
Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er i
stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan målinger af
kropsfedt være unøjagtige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge
vægtfunktionen.
GODE RÅD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE Du skal altid veje dig selv på den
samme vægt, der er placeret på den samme gulvflade. Du må ikke sammenligne
vægtaflæsninger fra en vægt til en anden, da der vil være forskelle på grund af
fremstillingstolerancer. • Placér din vægt på en hård, jævn gulvflade, det vil sikre
den største præcision og gentagelsesnøjagtighed. • Vej dig selv på det samme
tidspunkt hver dag, før måltider og uden fodtøj. Når du står op om morgenen er et
godt tidspunkt. • Vægten runder op eller ned til det nærmeste vægttrin. Hvis du
vejer dig selv to gange og får to forskellige aflæsninger, vil din vægt ligge mellem
de to aflæsninger. • Rengør vægten med en fugtig klud. Der må ikke bruges
kemiske rengøringsmidler. • Vægten må ikke blive gennemvædet med vand, da det
kan beskadige elektronikken. • Vægten skal behandles med omsorg – den er et
præcisionsinstrument. Den må ikke tabes og man må ikke hoppe på den. • Pas på:
Platformen kan blive glat, når den er våd.
PROBLEMLØSNINGSGUIDE Du skal have bare fødder, når du måler kropsfedt og
samlet kropsvand. • Den tilstand, huden under fødderne er i, kan påvirke målingen.
Du får den mest nøjagtige og ensartede måling, hvis du tørrer fødderne med en
fugtig klud og lader dem være en anelse fugtige, før du træder op på vægten.
ADVARSELSINDIKATORER
O-Ld Vægten overstiger maksimum kapacitet.
Err uden for område, forkert funktion eller dårlig fodkontakt. Ikke-konstant
vægt. Stå stille.
Lo Udskift batteri.
E1 Pairing mislykkedes.
TEKNISK SPECIFIKATION
80 cm - 220 cm Mand/kvinde
2’8” - 7’2½” Hukommelse til 8 brugere
6 - 100 år Atlet indstilling
WEEE FORKLARING Denne afmærkning angiver, at dette produkt ikke må
bortskaes med andet husholdningsaald inden for EU. For at forhindre mulig
skade for miljøet eller menneskers sundhed på grund af ukontrolleret
aaldsbortskaelse, skal det genanvendes på ansvarlig vis for at fremme den
bæredygtige genanvendelse af materielle ressourcer. Gør brug af returnerings- og
indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler, hvor produktet blev købt, for at
returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljøsikker
genanvendelse.
BATTERIDIREKTIV Dette symbol indikerer, at batterier ikke må bortskaes
med husholdningsaald, da de indeholder stoer, der kan være miljø- og
helbredsskadelige. Bortskaf venligst batterier på udpegede indsamlingssteder.
GARANTI Produktet er beregnet til hjemmebrug. Salter vil reparere og udskifte
produktet, eller enhver del af dette produkt, gratis, hvis det indenfor 15 år fra
købsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse.
Denne garanti dækker arbejdende dele, som påvirker vægtens funktion. Den
dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, eller
beskadigelse, som er forårsaget af vanvare eller misbrug. Hvis vægten eller dens
… 30 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

salter-9192-wh3r

Reset search

  • Hi. The display on our Salter 9192 WH3R reads ‘F99.’ We have tried replacing the batteries, leaving batteries out for a period of time and then replacing but the screen remains with the faulty display. Cannot find any solution in the manual. The scale is only about a year old. Help appreciated! Submitted on 2-1-2022 at 17:27

    Reply Report abuse

    • We are experiencing the same issue is anyone able to help Answered on 13-1-2024 at 18:25

      Vote up Report abuse

  • hi I replaced the batteries on my SALTER 9192WH3R and i weighed myself , but when it switches off the back light stays on and when you step onto the scales it wont work. the scales only work if you remove a battery and replace it again but when it turns off you have to repeat the procedure.
    many thanks. Submitted on 5-8-2021 at 11:35

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9192 WH3R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9192 WH3R in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 3,74 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info