20
BMI-luokkasi voidaan määrittää alla olevan taulukon avulla.
BMI-luokka BMI-arvon merkitys Vain BMI-arvoon perustuva terveysriski
<18.5 Alipainoinen Kohtalainen
18.6 - 24.9 Normaali Pieni
25 - 29.9 Ylipainoinen Kohtalainen
30+ Liikalihava Korkea
HUOMAUTUS: Jos painosi ei kaavion tai taulukon mukaan vastaa normaalia tervettä
painoa, ota yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin ryhdyt mihinkään toimenpiteisiin.
BMI-luokitukset on tarkoitettu vain aik uisille (yli 20-vuotiaille).
KYSYMYK SIÄ JA VAS T AUKSIA
Kuinka laite mittaa kehon r aspitoisuuden ja vesipronsetin?
T ässä Salter-vaa’assa käytetään bioimpedanssimittauksek si kutsuttua
mittausmenetelmää. Äärimmäisen pieni määr ä sähkövirtaa johdetaan kehon
läpi jalkojen ja säärien kautta. T ämä sähkövirta kulkee helposti rasvattoman
lihaskudoksen läpi, jossa on korkea nestepitoisuus, mutta ei niin helposti r asvan
läpi. Näin ollen mittaamalla kehon impedanssi (ts. sähkövirran vastuksen) voidaan
määritellä lihasmassa. T ästä lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja v eden
osuus.
Kuinka suuri sähkövirta k ehoni läpi kulkee mittauksen aikana?
Onko se turvallista?
Sähkövirta on alle 1 mA, mikä on äärimmäisen vähäistä ja täysin turvallista. Sitä
ei edes tunne. T ästä huolimatta, tätä laitetta eivät saa käyttää henkilöt, joille on
asennettu sisäinen lääkinnällinen laite, kuten sy dämen tahdistin, välineeseen
mahdollisesti aiheutuvien häiriöiden varalta.
Jos mittaan kehoni ras va- ja vesiprosentit eri vuor okauden aikaan, ne
vaihtelevat melko paljon. Mikä lukema on oikea?
Kehon r asvaprosenttilukema vaihtelee k ehon vesipitoisuuden mukaan, ja
vesipitoisuus muuttuu päivän aikana.
Ei ole olemassa oikeaa tai väärää aikaa ottaa luk emaa, mutta mittaukset tulisi pyrkiä
tekemään säännöllisesti silloin kun arvioit kehosi neste tasapainon olevan normaali.
Väl tä mittaamista kylvyn tai saunan jälk een, tehokkaan kuntoilun jälkeen tai 1-2
tunnin sisällä juomisesta tai syömisestä.
Y stävälläni on toisen valmistajan kehon rasvapr osentin analyysivaaka. Kun
käytin sitä, huomasin, että kehoni ras vaprosenttiluk ema oli erilainen. Miksi?
Eri kehon rasvapr osenttianalysaattorit tekevät mittaukset eri kohdista k ehoa ja
käyttävät erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon ras vaprosentin laskemiseen.
Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa, vaan käyttää samaa laitetta joka k erta
muutoksen seuraamisek si.
Kuinka kehon r asva- ja vesiprosenttilukemat tulkitaan?
Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon r asvaprosentti- ja vesipitoisuustaulukoita.
Ne antavat viitteitä siitä, ovatk o kehosi rasvapr osentti- ja vesipitoisuuslukemat
terveellisissä rajoissa (ikä ja suk upuoli vaikuttavat tähän).
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni r asvaprosenttilukema on erittäin korkea?
Kehon r asvaprosenttia voi pienentää järk evällä ruokavalio-, neste- ja k unto-
ohjelmalla. T erveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina k ysyä neuvoa ennen
tällaisen ohjelman aloittamista.
Mitkä ovat kehon r asvaprosenttilukemat miehillä ja naisilla?
Naisten rasvapr osentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten, koska kehon
koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen, imettämiseen jne.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni vesipr osenttilukema on erittäin alhainen?
Varmista, että juot säännöllisesti ja riittävästi vettä ja pyrit saamaan kehosi
rasvapr osentin terveellisiin lukemiin.
Miksi kehon k oostumuksen analyysivakaa ei tulisi kä yttää raskauden aikana?
Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti r askauden aikana tukeakseen
vauvan kehitystä. T ällöin kehon rasvaprosenttilukemat saatta vat olla epätarkkoja ja
harhaanjohtavia. Raskaana olevien tulisi tästä syystä käyttää vain paino toimintoa.
KÄ YT TÖ- JA HOIT O-OHJEET • Punnitse itsesi aina samalla vaa’alla ja samalla
lattialaustalla. Älä vertaile eri vaak ojen välisiä lukemia, sillä vaaoissa on
valmistustoleransseista johtuvia er oja. • T arkkuus ja toistettavuus ovat
parhaimmillaan, kun vaaka asetetaan k ovalle, tasaiselle lattialle. • Punnitse
itsesi samaan aikaan joka kerta, ennen ruokailua ja ilman jalkineita. Hyvä aika
punnita paino on aamulla ensimmäisenä. • Vaaka py öristää painon lähimpään
lukemaan ylös- tai alaspäin. Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri luk emat,
painosi on näiden kahden välillä. • Puhdista vaaka kostealla r ätillä. Älä käytä
kemiallisia puhdistusaineita. • Pidä huoli siitä, että vaaka ei kastu kokonaan, sillä
sen elektroniset osat saattavat vahingoittua. • Käsittele vaakaa varoen – se on
hienomekaaninen laite. Älä pudota vaakaa äläkä hyppää sen päälle. • Huomautus:
alusta saattaa olla liukas märkänä.
VIANMÄÄRITYSOHJEIT A • Kehon r asva- ja vesiprosenttia mitattaessa täytyy
olla paljain jaloin. • Jalkapohjien ihon kunto v oi vaikuttaa lukemaan. Saadaksesi
mahdollisimman tarkan ja yhtenäisen lukeman, pyyhi jalkasi k ostealla liinalla
jättäen ne vähän kosteiksi ennen kuin astut vaa’alle.
VAROITUSMERKKIV ALOT
Lo Vaihda paristo.
O-Ld Paino ylittää maksimirajan.
Err2 Alueen ulkopuolella, jalkapohjien huono k osketus.
TEKNISET TIEDOT
100 cm - 220 cm 8 käyttäjän muisti
3’3” - 7’2.5” d = 0,1 % rasvapr osentti
6 - 100 vuotta d = 0,1 % vesiprosentti
Mies/nainen d = 0,1 BMI
WEEE-SELITYS T ämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää
muiden talousjätteiden mukana missään EU-maassa. Kon trolloimattomasta
jätteiden hävittämisestä mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhaittojen tai
terveysvaar ojen estämiseksi hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi
materiaalivarojen uudelleenkäyttöä. Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja
noutojärjestelmää tai ota yhteyttä laitteen myyneeseen liikkeeseen. He voivat
kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.
AKKUJ A KOSKEVA DIREKTIIVI T ämä symboli tarkoittaa, että akkuja ei saa
hävittää talousjätteiden mukana, koska ne sisäl tävät aineita, jotka voivat olla
vahingollisia ympäristölle ja terveydelle. Vie akut niille tarkoitettuihin
keräyspisteisiin.
15 VUODEN T AKUU FKA Brands Ltd takaa tämän tuotteen materiaali- ja
valmistusvirheet 15 vuoden ajaksi ostopäivämäärästä läh tien lukuunottamatta
seuraavassa esitettyä. Tämän FKA Br ands Ltd:n tuotteen takuu ei kata vahinkoja,
jotka ovat aiheutuneet tuotteen väärästä käytöstä, onnettomuudesta, luvattomien
lisälaitteiden käytöstä, tuotteeseen tehdyistä muutoksista tai mistään muista
syistä, joita FKA Brands Ltd ei v oi hallita. T akuu on voimassa ainoastaan, jos tuo te
on hankittu ja sitä käytetään Yhdistyneessä kuningask unnan tai EU:n alueella.
T akuu ei kata tuotteeseen tehtyjä muutoksia tai sovituksia jotta se toimisi jossain
muussa maassa kuin siinä maassa, jota varten se on suunnitel tu, valmistettu ja
hyväksytty , eikä korjauksia laitteisiin, jo tka ovat vaurioituneet tällaisista muutoksista
tai sovituksista johtuen. FKA Br ands Ltd ei ole vastuussa mistään satunnaisista,
välillisistä tai erityisistä vahingoista.
T uotteen takuukorjauksia varten tuote on toimite ttava paikalliseen Salter Service
Centreen postimaksu mak settuna ja mukaan on liitettävä päivätty ostokuitti
(ostotodistus). Vastaanotettuaan tuotteen FKA Br ands Ltd korjaa tai korvaa tuotteen
harkintansa mukaisesti ja palauttaa sen postimaksu maksettuna. Tak uu on voimassa
ainoastaan Salter Service Centren kautta. Tuotteen huoltaminen minkään muun k uin
Salter Service Centren kautta johtaa tak uun raukeamiseen.
T ämä takuu ei vaikuta lakisääteisiin oikeuksiin. P aikallinen Salter Service Centre
löytyy osoitteesta www .salterhousewares.co.uk/servicecentres
SHUR FUNGERAR DENNA SAL TER V ÅG?
Denna Salter- våg använder BIA (Bio Impedans Analys) teknik som skickar en
liten elektrisk impuls genom kroppen för att skilja fet fr ån mager vävnad, den
elektriska impulsen känns inte och är helt säker . Kontakt med kr oppen görs via
dynor av rostfritt stål på vågens plattform.
Denna metod beräknar samtidigt din personliga vikt, kr oppsfett, totala andel vatten i
kroppen och BMI , vilk et ger dig en mer korrekt avläsning av din övergripande hälsa
och kondition.
Denna våg sparar personlig information f ör upp till 8 användare Såväl som att den är
en analyseringsvåg så kan denna våg användas som en vanlig våg.
NY FUNKTION Denna våg har vår bekväma kliv -på funktion. När den har startats kan
vågen drivas genom att helt enkelt kliva på plattf ormen – inget mer väntande!
FÖRBEREDELSE AV DIN VÅ G 1. Öppna batterifacket på vågens undersida.
2. Avlägsna isoleringsfliken under batteriet (om de t sitter i) eller sätt i batterier i
batterifacket enligt polaritetssymbolerna (+ och -). 3. Stäng batterif acket . 4. Satt
fast de medföljande mattfötterna om vågen ska användas på matta. 5. Placera
vågen på en stadig platt yta.
ST ART A DIN V ÅGA 1. T ryck in plattformens mitt och avlägsna din fot. 2. ‘0.0’
kommer att visas. 3. F ör att ändra viktläge (kg/lb/st) tryck på eller knappen. 4.
Vågen kommer att stängas a v och är nu redo att användas.
Denna startprocess måste uppr epas om vågen flyttas. Annar s är det bara att
kliva på vågen med en gång.
ENDAST VIKTA VLÄSNING 1. Kliv på och stå mycket stilla medan vågen beräknar
din vikt. 2. Din vikt visas. 3. Kliv av . Din vikt kommer att visas under några sek under .
4. V ågen kommer att stängas av.