560311
39
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
39
CZ
NA JAKÉM PRINCIPU TATO VÁHA SALTER PRACUJE?
ha Salter používá technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektric
impendance), která do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od
beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu
stělem je dosaženo polštářky znerezové oceli na ploše váhy (nebo téměř neviditelného
povlaku ITO na povrchu skla*). Tato metoda současně vypočítává hmotnost, množství
tuku v těle, celkové množství vody vtěle, bazální metabgolický výdej a množství svalové
tkáně a poskytuje tak přesnější obraz o celkovém zdravotním stavu a tělesné kondici.
Díky této metodě si současně vypočítáte tělesnou hmotnost, index tělesné hmotnosti
(BMI), množství tuku v těle, celkové množství vody a svalové hmoty, a získáte tak
esnější údaje o svém celkovém zdraví a kondici. Váha může uložit osobní data až 4
uživatelů. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale také jako běžnou váhu.
MNOŽSTVÍ TUKU VTĚLE – CO TO ZNAMENÁ?
Lidské tělo se mimo jiné skládá zurčitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé,
funkční tělo – odpružuje klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat
tělesnou teplotu, skladuje vitamíny a je zásobou energie vpřípadě nedostatku jídla.
Přílišné množství tuku vtěle, ale i nedostatečné množství tuku vtěle může škodit zdraví.
Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku vtěle máme.
Proto je důležité měřit a monitorovat podíl tuku vtěle.
Podíl tuku vtěle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost –
rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i když
váha ukazuje “normální hmotnost“, můžete mít vysoký podíl tuku vtěle.
MNOŽSTVÍ VODY VTĚLE – PROČ JE MĚŘIT?
Voda vtěle je nejdůležitější komponentem tělesné hmotnosti. Představuje více než
polovinu celkové hmotnosti a téměř dvě třetiny beztukové hmoty (což jsou především
svaly).
Voda plní vtěle řadu důležitých úkolů: Všechny buňky vtěle,se jedná o kůži, žlázy,
svaly, mozek nebo cokoli jiného, jsou schopné fungovat pouze pokud mají dostatek vody.
Voda také hraje nezbytnou roli při regulaci tělesné teploty, především formou perspirace.
Kombinace hladiny vody a tuku vtěle se může zdát „normální”, výše hydratace těla však
nemusí být postačující pro zdravý životní styl.
ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE
Procentuální rozmezí množství tuku v těle u chlapců*
Věk Níz Optimální Průměrný Vysoký
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 23.6
Procentuální rozmezí množství tuku v těle u dívek*
Věk Nízký Optimální Průměr Vysoký
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 34.8
Procentuální rozmezí množství tuku v těle u mužů**
Věk Níz Optimální Průměrný Vysoký
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
Procentuální rozmezí množství tuku v těle u žen**
Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Zdroj: Čerpáno z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: “Body fat reference curves for children”
(„Referenční křivka množství tuku v těle u dětí“). International Journal of Obesity (Mezinárodní žurnál o obezitě)
(2006) 30, 598–602. **Zdroj: Čerpáno z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter
R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto “Healthy percentage body fat ranges: („Zdravé procentuální podíly tuku v těle:) an
approach for developing guidelines based on body mass index1–3” (postup při rozvoji směrnic založených na indexu
tělesné hmotnosti 1–3”). Am J Clin Nutr 2000; 72:694–701.
Publikované podíly tuku v těle jsou určeny pouze jako ilustrace. Před započetím jakéhokoli dietního či
cvičebního programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.
CO JE INDEX TĚLESNÉ HMOTNOSTI (BMI)?
Index tělesné hmotnosti neboli BMI je užitečná metoda, jejíž pomocí mnoho zdravotních
odborníků určuje zdravé rozmezí hmotnosti. BMI je měřítko, které používá poměr výšky
a váhy k určení celkového množství tuku v těle. Zdravá hodnota BMI u dospělého se
pohybuje mezi 18,5 a 24,9. Osoba s BMI přes 25 je považována osobu s “nadváhou”. BMI
es 30 je považováno za “obezitu. BMI přes 40 je považováno za “těžkou obezitu”. Osoba
s BMI pod 18,5 se považuje za osobu “s podváhou. Upozornění: BMI má jistá omezení.
U lidí se silně vyvinutým svalstvem může být BMI nadhodnoceno, protože svalstvo váží
více než tuk, a naopak u lidí s úbytkem svalstva, například u starých lidí, může být
hodnota BMI podhodnocena. Poraďte se s lékařem, jaká hodnota je pro vás ideální.
CO ZNAMENÁ MOJE HODNOTA BMI?
Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko poměru hmotnosti k výšce, jež se obecně
používá k určování podváhy, nadváhy a obezity u dospělých. Tato váha vám vypočítá
vaši hodnotu BMI. Kategorie BMI v tomto grafu a tabulce jsou uznávané Světovou
zdravotnickou organizací a můžete je používat k výkladu své hodnoty BMI.
Svou kategorii BMI můžete určit pomocí této tabulky.
Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založené pouze na BMI
< 18.5 Podváha Průměrné
18.6-24.9 Normální váha Nízké
25-29.9 Nadváha Průměrné
30+ Obezita Vyso
UPOZORNĚ: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, že se vaše hmotnost pohybuje mimo
‘normální’ zdravé hmotnostní rozmezí, obraťte se na svého lékaře, než podniknete
jakékoli kroky. Klasifikace BMI platí pouze pro dospělé (osoby starší než 20 let).
* Pouze u určitých modelů.
kg
m
st
ft
IB-9147-1009-02.indd 39 09/11/2009 16:40
39


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9147 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9147 in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 2,89 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info