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I-86
Utilizzo
9. PROGRAM:
In questo ergometro si può scegliere tra 24 diversi
programmi.
10. RPM (giri al minuto)
Qui è visualizzato il numero di giri al minuto del volano.
11. LEVEL (Livelli di carico)
Ogni programma possiede 16 livelli di carico. Il display
LCD mostra 10 colonne (orizzontali) e 8 barre (verticali).
1 barra corrisponde a 2 stadi di carico e una colonna a 1
minuto di allenamento. Questi valori, tuttavia, possono
differire a seconda del programma selezionato. Se viene
impostato un tempo, il computer divide automatica-
mente il tempo per il numero massimo di colonne pre-
senti. (Esempio: tempo impostato = 30 minuti, 30:10
[numero di colonne] = 3 min/barra). Quando tutte e 10
le colonne si accendono, il tempo dell’allenamento è
terminato. Mediante i tasti UP/DOWN è possibile aumen-
tare e ridurre i livelli di carico anche nel corso
dell’allenamento. Questo, però, non è possibile nei pro-
grammi che impostano automaticamente i livelli di
carico (come ad es. WATT o programmi per le pulsazioni
target).
PARAMETRI DI ALLENAMENTO
Parametri di allenamento sono obiettivi che ogni volta che
si Impostare programma di formazione. I seguenti para metri
di allenamento Sono disponibili:
TIME (tempo)
DISTANCE (distanza)
CALORIES (calorie)
AGE (Età)
WATT (Watt)
TARGET HEART RATE (pulsazioni target THR)
Per prima cosa, selezionare il programma di allenamento
desiderato tra quelli disponibili off:
Manuale (P1)
Programmi Professionali (P2-P13)
Programmi Watt (P14)
Programma delle pulsazioni target (THR)
Programmi di controllo delle
pulsazioni target (55%–85%)
Analisi del grasso corporeo (FAT)
Programmi utente (U1–U4)
Quindi è possibile selezionare o anche combinare più para-
metri di allenamento.
Alcuni parametri non sono impostabili in determinati pro-
grammi. Tempo e distanza, ad esempio, non possono essere
impostati contemporaneamente.
Premere ENTER subito dopo aver selezionato un programma.
Utilizzare quindi i tasti UP/DOWN per selezionare il para-
metro o il valore desiderato e confermare con il tasto ENTER.
Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l’allenamento.
Il programma si chiude dopo il raggiungimento del primo
parametro. Se sono stati inseriti più parametri, mediante il
tasto START/STOP è possibile proseguire l’allenamento fi no
al raggiungimento del parametro successivo.
Parametri Intervallo di impostazione Valore standard Incremento/decremento Nota
Time/tempo 0:00~99:00 00:00 ± 1:00
Distance/distanza 0.00~99.0 0.00 ± 1.0
Calories/calorie 0~9995 0 ± 5
Watt 45~250 100 ± 5 Questo valore può essere impostato
solo nel programma Watt.
Age/Età 10~99 30 ± 1
THR/pulsazioni target≠ 60~220 90 ± 1
Panoramica dei parametri di allenamento
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