532616
85
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/120
Next page
I-85
ITALIANO
Istruzioni per l’allenamento · Utilizzo
F Perdita di peso
Il corpo, proprio come un motore, ha bisogno di „carbu-
rante“ per lavorare correttamente. La muscolatura riceve
ossigeno dall’apparato cardiovascolare del corpo. Questo
ossigeno viene utilizzato per fornire energia ai muscoli,
ma anche per bruciare i carboidrati o i grassi. A causa
della composizione chimica, la trasformazione del grasso
corporeo in energia può avvenire solo
se si svolge un
allenamento aerobico, ossia se è presente una quantità
suffi ciente di ossigeno durante l’allenamento.
Nell’allenamento anaerobico („senza respiro“) predomina
una condizione di carenza d’ossigeno, per cui non è pos-
sibile bruciare i grassi. Il corpo, tra il 50% e l’80% delle
pulsazioni massime (pulsazioni massime = 220-l’età),
dispone ancora di suffi ciente ossigeno e in questo inter-
vallo può ottenere i migliori risultati in riferimento alla
combustione dei grassi. La combustione dei grassi
aumenta quanto più frequentemente e a lungo si compie
un allenamento di questo tipo.
Uso
FUNZIONI DEI TASTI
START/STOP: (ST/SP)
Con questo tasto si inizia e si fi nisce un allenamento oppure
si avvia l’analisi del grasso corporeo. Premendo il tasto
START/STOP per circa 3 secondi si resettano tutti i valori
impostati.
UP/DOWN:
Con i tasti UP/DOWN è possibile selezionare vari programmi
e valori. Inoltre è possibile aumentare o ridurre i livelli di
carico durante l’allenamento.
ENTER:
Con questo tasto è possibile confermare i programmi e valo-
ri selezionati (come ad es. impostazione dei valori target,
dati personali, ecc.).
RECOVERY:
Con questo tasto si avvia la misurazione del tasso di recupe-
ro cardiaco. Altre informazioni sono riportate nel capitolo
„Fitness test“.
MODE:
Tramite il tasto MODE, durante l’allenamento è possibile ri-
chiamare varie informazioni sul display (come ad es. calorie
consumate, watt, ecc.).
INFORMAZIONI VISUALIZZATE
1. SPEED (velocità)
Il computer indica la velocità corrente. (0,0–99.9 km/h).
In alcuni modelli vengono visualizzati in alternanza
anche i giri di pedale al minuto (“RPM”).
2. TIME (tempo)
Il computer indica il tempo corrente dell’allenamento
(max. 5-99:00). Se viene impostato un tempo, il conta-
tore esegue un conto alla rovescia e al termine dello
stesso (0:00) si percepisce un segnale acustico. (Tempo
massimo impostabile: 99 minuti)
3. DISTANCE (distanza)
Il computer indica la distanza percorsa (max. 999,9 km).
Se viene impostata una distanza, il contatore esegue un
conto alla rovescia e al termine dello stesso (0:00) si
percepisce un segnale acustico. (Distanza massima
impostabile: 999,9 km)
4. ODO (distanza complessiva):
Indica la distanza complessiva percorsa. (0.0-999.9 km/
miglia)
5. CALORIES (calorie)
Qui il computer indica le calorie consumate durante
l’allenamento (max. 9995). Per l’inserimento di un nume-
ro impostabile di calorie è possibile effettuare la selezione
in passi da 5, da un minimo di 5 a un massimo di 9995
kcal. In questo caso il display esegue un conto alla rove-
scia fi no a zero. Una volta raggiunto, l’allenamento si
conclude e si percepisce un segnale acustico.
6. WATT
Il display indica la potenza corrente in Watt.
7. HEART RATE (pulsazioni/battito cardiaco)
La visualizzazione PULSE riproduce la frequenza cardiaca
corrente in battiti al minuto. Il display può indicare valori
corretti solo se i due sensori presenti sul manubrio ven-
gono impugnati correttamente. Potrebbero trascorrere
no a 2 minuti prima di visualizzare la frequenza cardiaca.
8. TARGET .H. R.: (pulsazioni target)
Qui è possibile impostare la frequenza target delle
pulsazioni desiderata.
REX_Trainer_CX200E_12.indd I-85REX_Trainer_CX200E_12.indd I-85 08.05.12 12:5808.05.12 12:58
85


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Rossler REX Trainer CX200E 88731 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Rossler REX Trainer CX200E 88731 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian as an attachment in your email.

The manual is 11,95 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info