559624
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
2827
www.reebokfitness.info/productsupport
XB0009
Guida Utente alla Console
Programma
• Nel menu principale premere UP/DOWN per evidenziare la funzione del programma.
•
Premendo MODE, verrà visualizzato P1 (dopo 2 secondi verrà mostrato il profilo del programma.)
•
Usare UP/DOWN per selezionare il programma da P1 a P12.
•
Premere MODE per immettere il programma.
•
Usare UP/DOWN per modificare il livello del programma.
•
Premere START per cominciare.
•
Verrà visualizzata la % di frequenza cardiaca per la seduta di allenamento. Premere UP/DOWN per cambiare
tra 55%, 75%, 90% e THR.
THR rappresenta la FREQUENZA CARDIACA OBIETTIVO con la quale l’utente preferisce allenarsi. Questo
valore può essere modificato prima di cominciare l’esercizio.
La frequenza cardiaca massima dell’utente nel corso dell’esercizio è pari a 220 – l’età = FREQUENZA CARDIACA
OBIETTIVO totale. Questo valore rappresenta la frequenza cardiaca massima (MHR). Quindi è possibile allenarsi a
una percentuale pari al 55%, 75% o 90% di questo valore massimo. Ad esempio: 220 – 25 anni (l’età dell’utente) = 195
MHR, e partendo da questo valore è possibile allenarsi alla percentuale desiderata.
•
Premere MODE per dare conferma.
H.R.C. (Heart Rate Control) ovvero Controllo della frequenza cardiaca
• Nel menu principale premere UP/DOWN per evidenziare TARGET H.R.
•
Premere MODE per effettuare la selezione.
•
Verrà visualizzata l’età; premere UP/DOWN per cambiarla.
•
Premere MODE per passare alla sezione successiva.
•
Il computer registrerà la FREQUENZA CARDIACA OBIETTIVO e consentirà all’utente di allenarsi entro questo
valore. Il livello di resistenza applicato verrà cambiato automaticamente.
•
Se la frequenza cardiaca verrà ritenuta troppo elevata, il computer emetterà un beep per indicarlo.
• Se non si registra alcuna frequenza cardiaca, sullo schermo apparirà la visualizzazione indicata qui sotto. In tal
caso, assicurarsi di afferrare saldamente i sensori di pulsazione con entrambe le mani.
Prima di iniziare l’esercizio manuale, l’utente può impostare il TEMPO, la DISTANZA, le CALORIE
e la PULSAZIONE richiesti per la seduta di allenamento.
Dal menu principale premere i pulsanti UP/DOWN per evidenziare MANUAL nella parte
superiore dello schermo. Premere MODE per evidenziare la selezione richiesta e usare UP/
DOWN per modificare l’impostazione. Premere START per cominciare, dopo aver immesso tutti i
dati; ora inizia il conto alla rovescia dei dati immessi.
Quando si seleziona il livello WATT, la resistenza verrà regolata automaticamente ai WATT
preselezionati indipendentemente dalla velocità (salvo nel caso di velocità molto basse e di
impostazioni WATT più elevate, nel qual caso la resistenza può solamente salire al livello 32).
03
04
05
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 27-28 09/02/2012 11:55
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

reebok-zr8-cross-trainer

Reset search

  • I cannot get a time longer than about 4 minutes, how should I go about this?
    Is there a particular order to set the various sections of an exercise programme?
    Submitted on 30-6-2022 at 15:46

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok ZR8 Cross Trainer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok ZR8 Cross Trainer in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 5,62 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Reebok ZR8 Cross Trainer

Reebok ZR8 Cross Trainer Installation Guide - English - 6 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info