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Erholung
Sie können jederzeit während des Trainings die ERHOLUNGS-Taste drücken, um den Erholungsgrad zu messen.
•
Drücken Sie die ERHOLUNGS-Taste.
•
Legen Sie beide Hände auf die Pulsmesser.
• Der Computer zählt 60 Sekunden rückwärts und zeigt den Puls wie unten abgebildet an. ENTFERNEN SIE
DIE HÄNDE NICHT VON DEN PULSMESSERN, DA SONST KEINE MESSUNG MEHR ERFOLGT.
Erholungs-Fitnessgrade
F1 Hervorragend
F2 Sehr gut
F3 Gut
F4 Zufriedenstellend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
HINWEISE
• Der Computer wird durch einen 9V-Netzadapter mit Strom versorgt. VERWENDEN SIE KEINEN ANDEREN
ADAPTER MIT DIESEM GERÄT.
•
Wenn der Computer ca. 4 Minuten inaktiv ist, schaltet er automatisch ab und der Widerstandsmotor wird
zurückgesetzt. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Computer wieder einzuschalten.
•
Sollte der Computer zu irgendeinem Zeitpunkt nicht richtig funktionieren, trennen Sie das Gerät von der
Stromzufuhr und schließen Sie es danach erneut an, um einen Neustart durchzuführen.
•
Nachdem der Computer von 60 auf 0 Sekunden heruntergezählt hat, wird der ERHOLUNGS-Grad angezeigt.
XB0009
Benutzerhandbuch XB0009-Konsole
Benutzerprogramm
Benutzer können ein eigenes Trainingsprofil erstellen.
•
Drücken Sie die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste im Hauptmenü, um die BENUTZER-Option auszuwählen.
•
Das Programmprofil wird wie in der nachfolgenden Abbildung angezeigt.
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07
• DrückenSiedieAUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste, um den Widerstand im ersten Abschnitt des Profils zu ändern.
• DrückenSiedieMODUS-Taste, um in den nächsten Abschnitt zu gelangen.
• WiederholenSiedievorgenanntenSchrittefüralleSpalten.
• SobaldSiedieEingabeabgeschlossenhaben,drückenSiedieSTART-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 17-18 09/02/2012 11:55
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reebok-zr8-cross-trainer

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  • I cannot get a time longer than about 4 minutes, how should I go about this?
    Is there a particular order to set the various sections of an exercise programme?
    Submitted on 30-6-2022 at 15:46

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