460110
4
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/12
Next page
Computerhandleiding Proteus PEC-4975
-4-
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
Er zijn in totaal 15 programma’s aanwezig: 1 MANUAL programma, 6 voorgeprogrammeerde
programma’s, 1 BODY FAT programma, 4 HEART RATE CONTROL programma’s (hartslag controle
programma’s), 2 USER programma’s en 1 WATT CONTROL programma. Tevens is er een
ingebouwde conditietest aanwezig; deze kunt u vinden onder de RECOVERY functie. Hieronder
worden de verschillende programma’s nader toegelicht.
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd of
afstand instellen om tijdens het trainen te voltooien.
1. Houd de START/PAUSE knop lang ingedrukt indien een ander programma actief is. De
gegevens zullen van het scherm worden gewist en het standaardmenu zal worden
weergegeven.
2. Druk op de START/PAUSE knop om het MANUAL programma direct te starten of op de ENTER
knop om het MANUAL programma te selecteren en vooraf een trainingstijd of afstand in te
stellen.
3. Wanneer u op de ENTER knop gedrukt heeft, zal het TIME scherm gaan knipperen. U kunt nu
een trainingstijd instellen met behulp van de (+) en (-) knoppen. Druk op de ENTER knop om
de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
4. Indien u geen trainingstijd wilt instellen, kunt u, wanneer het TIME scherm knippert, direct op
de ENTER knop drukken. U kunt nu een afstand instellen om tijdens het trainen af te leggen.
Het DISTANCE scherm zal knipperen; gebruik de (+) en (-) knoppen om een gewenste afstand
in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. Wanneer u een trainingstijd of afstand heeft ingesteld, zal het AGE scherm gaan knipperen. U
kunt nu uw leeftijd instellen. Wanneer u uw leeftijd instelt, zal de computer automatisch de
hartslag berekenen waarop u dient te trainen om uw conditie te verbeteren. Deze hartslag zal
op het TARGET HEART RATE scherm worden weergegeven. Stel uw leeftijd in m.b.v. de (+) en
(-) knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Wanneer u een gewenste tijd/afstand en leeftijd heeft ingesteld, kunt u op de START/PAUSE
knop drukken om het MANUAL programma te starten.
Tijdens het MANUAL programma:
Tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen met behulp van de (+) en (-)
knoppen.
Nadat het programma gestart is, zal de ingestelde tijd of afstand automatisch beginnen met
aftellen.
Tijdens het trainen zullen de gegevens TIME (tijd), RPM (aantal omwentelingen per minuut),
DISTANCE (afstand) en WATT (wattage) automatisch gaan lopen. Op het Heart Rate scherm
zal uw huidige hartslag worden weergegeven indien u een borstband toepast of de ingebouwde
hartslagsensoren vasthoudt.
Wanneer u tijdens het trainen op de MODE knop drukt, zal de SPEED (snelheid) worden
weergegeven, evenals CALORIES (calorieën).
De TARGET HEART RATE, die wordt weergegeven op het THR scherm, wordt berekend als
85% * (220 uw leeftijd). Indien de leeftijd niet is ingesteld, zal de computer de
standaardwaarde 161 aangeven volgens de formule 85% * (220 - 30). Wanneer de gemeten
hartslag boven de TARGET HEART RATE komt, zal de waarde van de hartslag blijven knipperen
op het scherm. Om uw hartslag te verlagen kunt u de weerstand verlagen of uw snelheid
verminderen.
4


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus PEC 4975 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus PEC 4975 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,6 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info