460042
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/11
Next page
Computerhandleiding Proteus PEC-4590
-5-
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
QUICK START: De snelste manier om te beginnen met trainen is door in het
standaardmenu op de START/STOP knop te drukken; hiermee start u het MANUAL
programma waarbij de weerstand niet automatisch wordt verhoogd/verlaagd. De tijd zal
automatisch beginnen te lopen; de andere gegevens zullen ook automatisch geteld worden.
U kunt tijdens het trainen op elk moment de weerstand aanpassen met behulp van de
UP/DOWN knoppen. Met de UP knop verhoogt u de weerstand; met de DOWN knop verlaagt
u de weerstand. Wanneer u wilt stoppen met trainen, kunt u de START/STOP knop
indrukken. De computer zal stoppen met gegevens te tellen.
Wanneer u op een programma wenst te trainen zonder iets in te stellen, kunt u in het
standaardscherm met behulp van de UP/DOWN knoppen een programma selecteren en op
de ENTER knop drukken om uw keuze te bevestigen. Druk vervolgens op de START/STOP
knop om het programma te starten; de tijd en andere gegevens zullen automatisch
beginnen te lopen.
Let op: activeer het computerscherm door op een willekeurige knop te drukken.
PROGRAMMA 1: HET MANUAL PROGRAMMA
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knoppen om programma 1 te selecteren en
druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2. Hierna zal het TIME scherm knipperen. U kunt nu een trainingstijd instellen met behulp
van de UP/DOWN knoppen. Wanneer u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, kunt u
op de ENTER knop drukken om deze te bevestigen.
3. Wanneer u geen tijd wenst in te stellen, kunt u op de ENTER knop drukken wanneer het
TIME scherm knippert. Hierna zal het DISTANCE scherm knipperen. U kunt een afstand
instellen om tijdens het trainen af te leggen. Stel de gewenste afstand in met behulp
van de UP/DOWN knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde afstand te
bevestigen.
Let op: u kunt een tijd of afstand instellen; u kunt geen tijd en afstand samen instellen.
4. Vervolgens zal het CALORIES scherm knipperen; u kunt nu een hoeveelheid calorieën
instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Gebruik de UP/DOWN knoppen
om het aantal calorieën in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde
hoeveelheid te bevestigen.
5. Hierna zal het AGE scherm knipperen; u kunt nu uw leeftijd instellen zodat de computer
automatisch de maximale hartslag kan berekenen dat u tijdens het trainen niet dient te
overschrijden. De leeftijd staat standaard ingesteld op 30; gebruik de UP/DOWN
knoppen om uw leeftijd in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
Indien u geen leeftijd instelt, zal de computer gebruik maken van de standaard
ingestelde leeftijd van 30 jaar. De max. hartslag wordt dan (220-30) * 85%= 161
slagen per minuut.
6. Druk tenslotte op de START/STOP knop om te beginnen met trainen.
U kunt tijdens het trainen op elk moment de weerstand aanpassen met behulp van de
UP/DOWN knoppen.
De max. hartslag wordt berekend aan de hand van de formule: (220 uw leeftijd) *
85%. Zodra uw hartslag de max. hartslag overschrijdt, zal er een knipperend hart
symbool op het HEART RATE scherm worden weergegeven. Dit is een teken dat u uw
snelheid of het weerstandsniveau dient te verlagen.
Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën instelt, zullen deze worden opgeteld vanaf 0.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus PEC-4590 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus PEC-4590 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,47 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info