518557
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/11
Next page
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-1-
Gebruiksaanwijzing
Proteus EEC-7088 Crosstrainer
Gemaakt door:
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-2-
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de crosstrainer.
Het standaardmenu weergeven
Nadat u de stroom heeft aangesloten, wordt het standaardmenu weergegeven. Het
standaardmenu herkent u aan het MANUAL programma dat wordt weergegeven en alle
trainingsgegevens die op 0 staan. Vanuit dit menu kunt u een programma selecteren.
Wanneer er een programma actief is, kunt u op de START/STOP knop drukken om deze te
stoppen en de RESET knop lang ingedrukt houden om de trainingsgegevens te wissen en het
standaardmenu weer te geven.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de pijlknoppen. De weerstand
is instelbaar van niveau 1 t/m 16. Iedere rij LEDjes op het scherm kan 2 niveaus inhouden. Bij
LEVEL wordt het weerstandsniveau in cijfers weergegeven.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van
een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid
water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
Uw hartslag kunt u ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten. Houd beide
handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het PULSE scherm worden
weergegeven. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan
de hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u
niet de ingebouwde hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.
Beginnen met trainen
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Door de START/STOP knop in te
drukken wordt het MANUAL programma geactiveerd.
In dit MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt
u tijdens het trainen handmatig aanpassen met behulp van de pijlknoppen. De tijd, afstand,
aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven
op de schermen. Om het MANUAL programma te stoppen, kunt u weer op de START/STOP knop
drukken.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-3-
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
MANUAL
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze
kunt u gedurende het trainen handmatig aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd,
afstand, calorieën of maximale hartslag instellen.
1. Selecteer in het standaardmenu het MANUAL programma door de MANUAL knop in te
drukken of de pijlknoppen te gebruiken.
2. Wanneer u het MANUAL programma geselecteerd heeft, kunt u op de ENTER knop drukken
om uw keuze te bevestigen.
3. Nadat u het MANUAL programma geselecteerd heeft, kunt u een weerstandsniveau (LEVEL)
instellen om op te trainen. Stel een weerstandniveau in met behulp van de pijlknoppen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand op te slaan.
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES)
of maximale hartslag (PULSE) of instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de
pijlknoppen en bevestigen door op de ENTER knop te drukken.
5. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
7. Tijdens het trainen kunt u de pijlknoppen gebruiken om de weerstand te verhogen/verlagen.
8. L1 op het scherm stelt LAP 1 voor, oftewel een ronde van 400m.
9. Door op de MODE knop te drukken, aanpassen naar de weergave van 2 screensavers of het
scherm blanco maken.
Het trainen op een aantal WATT (CONSTANT POWER)
U kunt vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het
trainen de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u
ingestelde WATT niveau te houden. Het aantal WATT is instelbaar van 30 tot 340.
1. Selecteer in het standaardmenu het MANUAL programma.
2. Stel eventueel vooraf een gewenste LEVEL (1-16) in en druk op de ENTER knop.
3. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES)
of maximale hartslag (PULSE) of instellen.
4. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop
drukken.
5. Nadat het MANUAL programma gestart is, kunt u op de CONSTANT POWER knop drukken.
6. Het CONSTANT POWER lampje brandt en geeft aan dat de computer de weerstand
automatisch gaat aanpassen aan de hand van het aantal WATT dat u instelt.
7. Druk op de SCAN knop, zodat ook het CONSTANT VALUE lampje brandt. CONSTANT VALUE
geeft de waarde aan van het aantal WATT dat staat ingesteld.
8. Gebruik de pijlknoppen om het gewenste aantal WATT in te stellen.
9. De computer gaat nu de weerstand automatisch aanpassen om uw training op het aantal
WATT te houden dat u instelt.
10. Let op: tijdens een ander trainingsprogramma kunt u het aantal WATT ook aflezen waarop u
aan het trainen bent, maar u kunt deze niet aanpassen. CONSTANT VALUE geeft de waarde
aan van het aantal WATT waarop getraind wordt.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-4-
PROGRAM 1-12
Programma’s P1 t/m P12 zijn voorgeprogrammeerde programma’s waarbij de weerstand
automatisch wordt verhoogd en verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het
verloop van de weerstand aan van het programma.
1. Gebruik in het standaardmenu de programmaknoppen naast het grote computerscherm of
de pijlknoppen om P1-P12 te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te
bevestigen.
2. Nadat u een programma geselecteerd heeft, kunt u een weerstandsniveau instellen om op te
trainen. Stel een weerstandniveau in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om
de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.
3. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES)
of maximale hartslag (PULSE) instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de pijlknoppen
en bevestigen door op de ENTER knop te drukken.
4. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
5. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
USER PROGRAMS
USER programma’s USER 1 t/m USER 4 stellen u in staat om zelf vooraf een programma samen te
stellen. Het door u samengestelde programma zal worden opgeslagen onder het desbetreffende
USER programma.
1. Druk in het standaardmenu op de USER knop. U kunt een USER selecteren uit USER1,
USER2, USER3 of USER4. Druk op de USER knop totdat het gewenste USER NR op het
scherm wordt weergegeven en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2. U kunt nu achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën (CALORIES)
instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de pijlknoppen en bevestigen door op de
ENTER knop te drukken.
3. Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
4. Nadat u een tijd / afstand / aantal calorieën heeft ingesteld, zal het eerste segment op het
grote LED scherm gaan knipperen evenals het LEVEL scherm. U kunt nu het
weerstandsniveau van het 1e segment van het programmaprofiel instellen. Op het LEVEL
scherm wordt het weerstandsniveau weergegeven. Stel de weerstand in met behulp van de
pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. Hierna zal het 2
e
segment van het programmaprofiel knipperen; stel de weerstand in met
behulp van de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Stel op deze manier de weerstand van alle 30 segmenten in.
7. Nadat u het laatste segment heeft ingesteld, zal PULSE knipperen en kunt u een maximale
hartslag instellen. Stel deze in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze te
bevestigen. Wanneer u geen maximale hartslag wenst in te stellen, kunt u deze op 0 laten
staan.
8. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen op het door u samengestelde programma.
9. De eerstvolgende keer dat u het door u samengestelde programma wenst te selecteren en
aan te passen, kunt u het USER NR selecteren waaronder u het programma heeft
samengesteld.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-5-
Heart Rate Control 65%, 75%, 85% en T.H.R. (Target Heart Rate)
De Heart Rate Control programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te
trainen. Gedurende de deze programma’s zal de computer automatisch de weerstand
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de door u geselecteerde of ingestelde doelhartslag
te houden.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/middelmatige conditietraining en het 85% HRC programma voor
intensieve conditietraining/prestatieverbetering. Bij het THR programma kunt u handmatig een
doelhartslag invoeren om op te trainen.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te
berekenen, zijn:
(220 – uw leeftijd) x 65%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 85%
1. Druk in het standaardmenu op de HRC knop om langs de HRC programma’s 65%, 75%,
85% en T.H.R. te lopen.
2. Druk op de HRC knop totdat het gewenste programma wordt weergegeven en gebruik de
ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
3. U kunt nu achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën (CALORIES)
instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de pijlknoppen en bevestigen door op de
ENTER knop te drukken.
4. Indien u voor het programma 65%, 75% of 85% heeft gekozen, dient u nu uw leeftijd in te
voeren, waarna de computer uw doelhartslag op het PULSE scherm zal weergeven.
5. Stel uw leeftijd in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd
te bevestigen. Let op: het instellen van een leeftijd is vereist.
6. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, zal uw doelhartslag op het PULSE scherm worden
weergegeven en kunt u deze nog aanpassen met de pijlknoppen en bevestigen met de
ENTER knop.
7. Indien u voor het T.H.R. programma heeft gekozen, kunt u handmatig uw doelhartslag
instellen. Stel de gewenste doelhartslag in m.b.v. de pijlknoppen en bevestig deze door op
de ENTER knop te drukken.
8. Druk op de START/STOP knop om het programma te starten.
Tijdens de HRC programma’s:
Wanneer uw hartslag meer dan 5 slagen onder de Target Heart ligt, zal de computer de weerstand
automatisch 1 niveau per 20 seconden verhogen. Indien uw hartslag tijdens het trainen meer dan
5 slagen boven de Target Heart Rate ligt, zal de computer automatisch de weerstand 1 niveau per
10 seconden verlagen. Op deze manier wordt uw hartslag op peil van de Target Heart Rate
gehouden.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-6-
Het BODY FAT programma
Het BODY FAT programma is een programma dat ontworpen is om een indicatie te geven van uw
lichaamsvet, BMI en BMR. De computer onderscheidt tevens 5 lichaamstypen aan de hand van het
lichaamsvetpercentage en geeft aan de hand hiervan een programma weer waarop u kunt trainen.
1. Druk in het standaardmenu op de BODY FAT knop en vervolgens op de ENTER knop. Op het
grote LED scherm zal de tekst ‘ENTER USER NO’ worden weergegeven en op het TIME scherm
een 0. U kunt nu m.b.v. de pijlknoppen een USER NR selecteren: wanneer u een USER uit 1-4
selecteert, zullen de gegevens onder het desbetreffende USER NR worden opgeslagen. Kiest u
USER 0, kunt u de meting verrichten zonder dat de gegevens opgeslagen zullen worden.
Selecteer een USER NR en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2. Op het grote LED scherm zal de tekst ‘ENTER GENDER’ worden weergegeven en op het TIME
scherm een 1. U dient nu uw geslacht in te stellen: MAN=1, VROUW=0. Stel uw geslacht in
m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
3. Op het grote LED scherm zal de tekst ‘ENTER HEIGHT’ worden weergegeven en op het TIME
scherm 175.0 (CM): stel uw lengte in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om
deze te bevestigen.
4. Op het grote LED scherm wordt de tekst ‘ENTER WEIGHT’ weergegeven samen met 70.0 (KG)
op het TIME scherm: stel uw gewicht in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om
deze te bevestigen.
5. Stel tenslotte uw leeftijd in: op het grote LED scherm zal AGE worden weergegeven en op het
TIME scherm de standaardleeftijd van 30 jaar. Stel uw leeftijd in m.b.v. de pijlknoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Nadat alle persoonlijke informatie is ingevoerd, kunt u op de START/STOP knop drukken om
het BODY FAT programma te starten. Op het scherm zal de tekst ‘HOLD SENSOR’ worden
weergegeven: tijdens de test dient u beide handen op de hartslagsensoren te houden.
De test duurt een paar seconden; gedurende de test zal er een golvend symbool worden
weergegeven op het scherm. Wanneer de computer de test heeft voltooid, zal ‘RESULTS’ op
het scherm worden weergegeven. U kunt u de resultaten van de test bekijken door op de
pijlknoppen te drukken. Op het grote LED scherm zal de naam van het resultaat worden
weergegeven en op het TIME scherm de waarde van het resultaat in cijfers. De resultaten die
worden weergegeven zijn:
A. BODY FAT WEIGHT: Lichaamsvet weergegeven in aantal KG.
B. BODY FAT RATIO: Lichaamsvetpercentage van 5 – 50% (zie tabel 1 en 2).
C. B.M.R. (Basal Metabolic Rate): Geeft de Basale Stofwisselingssnelheid weer. Dit is het
minimale aantal calorieën wat uw lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren (zonder
lichaamsactiviteit mee te rekenen).
D. B.M.I. (Body Mass Index): De BMI een index voor het lichaamsgewicht in verhouding tot de
lichaamslengte. Het is een eenvoudige methode om uw gewicht te beoordelen. De BMI wordt
berekend door het lichaamsgewicht in aantal kilogrammen te delen door het kwadraat van de
lichaamslengte in aantal meters (kg/m²). (Zie tabel 3 voor een indicatie van uw BMI
resultaat)
E. T.H.R. (Target Heart Rate): Geeft de hartslag aan die aangeraden wordt om op te trainen.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-7-
F. BODY TYPE: De computer onderscheidt 5 lichaamstypen aan de hand het
lichaamsvetpercentage:
• Type 1= erg mager
• Type 2= mager
• Type 3= normaal
• Type 4= dik
• Type 5= erg dik
Op het display zal BODY TYPE worden weergegeven en het nr. van uw lichaamstype op het TIME
scherm. Hierna zal het programma worden weergegeven waarop aangeraden wordt om op te
trainen. U kunt nu op de START/STOP knop drukken om het programma direct te starten, of op de
ENTER knop drukken om een weerstandsniveau / tijd / afstand / calorieën / max. hartslag in te
stellen.
Raadpleeg onderstaande tabellen voor het weergegeven vetpercentage en de BMI waarden:
Tabel 1: Vetpercentage vrouwen
Leeftijd
Te laag
Goed
Te hoog
Veel te
hoog
20 - 39 0 – 21% 21 – 33% 33 – 39% >39%
40 - 59 0 – 23% 23 – 34% 34 – 40% >40%
60 - 79 0 – 24% 24 – 36% 36 – 42% >42%
Tabel 2: Vetpercentage mannen
Leeftijd
Te laag
Goed
Te hoog
Veel te
hoog
20 - 39 0 – 8% 8 – 20% 20 – 25% >25%
40 - 59 0 – 11% 11 – 22% 22 – 28% >28%
60 - 79 0 – 13% 13 – 25% 25 – 30% >30%
Tabel 3: Betekenis Body Mass Index waarden:
Betekenis BMI Waarde
Ondergewicht <18,5
Normaal 18,5 - 25
Overgewicht 25 – 30
Ernstig overgewicht >30
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-8-
Knopfuncties
PROGRAMMA SNELTOETSEN
Aan de bovenzijde van de computer zijn links en rechts de sneltoetsen te vinden van de
verschillende programma’s: MANUAL, P1-P12, USER, H.R.C. en BODY FAT. Onder de USER knop
vindt u USER1, USER2, USER3, en USER4. Onder de HRC knop vindt u het 65% HRC, 75% HRC,
85% HRC en Target Heart Rate programma. Door in het standaardmenu op een van de knoppen
te drukken, selecteert u het desbetreffende programma en zal de naam van het programma
samen met het programmaprofiel op het grote LED scherm worden weergegeven.
1. START / STOP
Druk de START/STOP knop in om de training te starten of te stoppen.
2. ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma, een ingestelde waarde of keuze te
bevestigen.
3. MODE
Tijdens het trainen kunt u de MODE knop gebruiken om de weergave van het grote scherm te
wijzigen.
4. RESET
Tijdens het instellen van de programma’s kunt u de RESET knop indrukken om de waarde te
herstellen naar 0. Indien u de RESET knop langer dan 2 seconden ingedrukt houdt, zullen alle
gegevens van het scherm worden gewist. De gegevens van het USER programma en het BODY
FAT programma zullen echter bewaard blijven.
5. PIJLKNOPPEN
A. In het standaardmenu kunt u op de pijlknoppen drukken om een programma te selecteren uit
MANUAL, P1-P12, HRC, USER en BODY FAT. De naam van het programma zal op het scherm
worden weergegeven.
B. Tijdens het instellen van een programma kunt u deze knoppen gebruiken om de
waarden in te stellen van LEVEL (weerstand), TIME (trainingstijd), DISTANCE (afstand),
CALORIES (calorieën) etc.
C. Tijdens het trainen kunt u deze knoppen indrukken om de LEVEL (weerstand) te
verhogen/verlagen.
D. Wanneer de resultaten van het BODY FAT programma worden weergegeven, kunt u de
pijlknoppen gebruiken om langs de verschillende resultaten te lopen.
E. Om overige gegevens in te stellen of te selecteren, kunt u de pijlknoppen gebruiken.
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-9-
6. PULSE RECOVERY
De PULSE RECOVERY test geeft u een indicatie betreffende uw conditie. U kunt de test tijdens of
na het trainen activeren (op het BODY FAT programma na). Er wordt gekeken naar het herstel
van uw hartslag na een training; daarom wordt aangeraden om de PULSE RECOVERY test te doen
aan het einde van uw training en niet aan het begin.
Druk in het standaardmenu op de PULSE RECOVERY KNOP en houdt vervolgens beide
hartslagsensoren vast indien u geen borstband omheeft. De PULSE RECOVERY test duurt 1 minuut
en berekent de toestand van uw conditie op een schaal van F1.0 t/m F6.0, waarbij F1.0 het beste
resultaat is en F6.0 het slechtste resultaat:
F1.0= uitstekend
F2.0= zeer goed
F3.0= goed
F4.0= gemiddeld
F5.0= onder het gemiddelde
F6.0= slecht
Wanneer de conditietest voorbij is, kunt u op een willekeurige knop drukken om uit het
programma te gaan. Tijdens de test kunt u de conditietest onderbreken door de RESET knop lang
ingedrukt te houden.
Let op!! Deze test geeft u slechts een schatting en u dient derhalve de resultaten niet voor
medische doeleinden te gebruiken.
7. CONSTANT POWER
Bij het MANUAL programma kunt u vooraf het aantal WATT instellen om op te trainen met behulp
van de CONSTANT POWER knop.
Druk in het standaardmenu op de MANUAL knop en daarna direct op de CONSTANT POWER knop.
U kunt nu met behulp van de pijlknoppen het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen.
Druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Tijdens het trainen in het MANUAL programma zal
de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw training op niveau van het door
u ingestelde aantal WATT te houden.
Tijdens de programma’s P1-P12 kunt u op de CONSTANT POWER knop drukken om het WATT
niveau handmatig aan te kunnen passen.
Druk tijdens programma P1-P12 op de CONSTANT POWER knop en vervolgens op de SCAN knop.
Het lampje voor CONSTANT POWER zal branden net als het lampje voor CONSTANT VALUE. Het
scherm naast CONSTANT POWER / CONSTANT VALUE zal het WATT niveau weergeven van 30-
340. Druk op de pijlknoppen om het gewenste WATT niveau in te stellen. Het LEVEL scherm zal --
- weergeven: het weergegeven programmaprofiel op het grote scherm zal dan het aantal WATT
voorstellen in plaats van de weerstandsniveau uitgedrukt in LEVEL. Door op de pijlknoppen te
drukken wijzigt u geen LEVEL, maar het aantal WATT. De computer zal op basis daarvan de
weerstand aanpassen.
CONSTANT POWER geeft aan dat u het aantal WATT kunt instellen m.b.v. de pijknoppen
CONSTANT VALUE geeft de waarde aan van het aantal WATT dat staat ingesteld
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-10-
8. SCAN
Met behulp van de SCAN knop kunt u de weergave van de functies op de kleine schermen
wijzigen. Tijdens een programma worden de bovenste functies TIME (tijd), SPEED (snelheid),
CALORIES (calorieën), DISTANCE (afstand) en PULSE (hartslag) weergegeven. Wanneer u op de
SCAN knop drukt, zullen de kleine schermen de onderste functies SEGMENT TIME (tijdsduur van
het programma segment), AVERAGE SPEED (gemiddelde snelheid), CONSTANT VALUE (aantal
WATT), RPM (omwentelingen per minuut) en LEVEL (weerstandsniveau) weergeven. Drukt u
nogmaals op de SCAN knop, zullen de gegevens om de 6 seconden worden afgewisseld op het
scherm. Tijdens deze modus zal het lampje van de SCAN knop knipperen.
Het computerscherm
Het grote LED matrix scherm
Op het grote scherm wordt tijdens de trainingsprogramma’s het programmaprofiel weergegeven.
Het programmaprofiel geeft het weerstandsverloop aan (LEVEL) en bestaat uit 30 segmenten.
Wanneer u vooraf geen trainingstijd heeft ingesteld, zal elk segment 1 minuut duren. Indien u
vooraf wel een trainingstijd instelt, zal elk segment 1/30
e
van de trainingstijd voorstellen.
Wanneer u tijdens het trainen in P1-P12 de CONSTANT POWER functie activeert, zal het LED
matrix scherm het aantal WATT weergeven. Tijdens een programma kunt u op de MODE knop
drukken; het scherm zal dan een screensaver weergeven, leeg zijn of aantal LAPS weergeven.
Een LAP stelt 400 meter voor. Tijden het instellen van een programma zullen op het scherm
aanwijzingen worden weergegeven.
TIME/SEGMENT TIME
Dit scherm geeft de trainingstijd weer. Wanneer u vooraf een trainingstijd heeft ingesteld, zal de
trainingstijd worden afgeteld naar 00:00. Indien u geen trainingstijd heeft ingesteld, zal de tijd
automatisch gaan lopen vanaf de 00:00. Wanneer u tijdens het trainen op de SCAN knop drukt,
zal het scherm SEGMENT TIME weergeven: dit geeft de tijdsduur van een segment van het
programmaprofiel aan.
SPEED/AVERAGE SPEED
SPEED geeft de huidige snelheid weer gedurende de training in aantal km per uur. Wanneer u op
de SCAN knop drukt tijdens het trainen, zal AVERAGE SPEED worden weergegeven: dit geeft uw
gemiddelde snelheid weer.
DISTANCE/RPM
Dit scherm geeft de afstand weer in aantal KM wanneer het DISTANCE lampje brandt. Wanneer u
vooraf een afstand heeft ingesteld, zal de afstand worden afgeteld naar 0. U kunt een afstand
instellen om af te leggen tijdens het trainen van 1KM tot maximaal 999KM. Indien u geen afstand
heeft ingesteld, zal de afstand automatisch gaan lopen vanaf de 0km naar maximaal 999 KM.
Wanneer u tijdens het trainen op de SCAN knop drukt, zal het scherm de RPM weergeven: dit
geeft het aantal omwentelingen per minuut weer (Revolutions Per Minute).
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-11-
CALORIES/CONSTANT VALUE/CONSTANT POWER
Tijdens het trainen zal op dit scherm het aantal verbrande calorieën worden weergegeven. Het
maximum aantal calorieën dat kan worden weergegeven is 999 Kcal. Wanneer u vooraf een
hoeveelheid calorieën heeft ingesteld om te verbranden, zal de computer vanaf deze hoeveelheid
calorieën gaan aftellen naar de 0.
Wanneer u op de SCAN knop drukt tijdens een programma, zal het scherm de CONSTANT VALUE
weergeven: deze geeft het aantal WATT aan dat gegenereerd wordt tijdens het trainen.
Wanneer u op de CONSTANT POWER knop drukt, wordt de CONSTANT POWER modus geactiveerd.
Dit houdt in dat u nu met behulp van de pijlknoppen het aantal WATT kunt aanpassen, waarbij de
computer automatisch de weerstand gaat verhogen/verlagen om uw training op het aantal WATT
te houden dat u instelt.
CONSTANT POWER geeft aan dat u het aantal WATT kunt instellen m.b.v. de pijknoppen
CONSTANT VALUE geeft de waarde aan van het aantal WATT dat staat ingesteld
PULSE/LEVEL
Tijdens het trainen geeft dit scherm uw hartslag weer indien u een borstband om heeft of beide
hartslagsensoren vasthoudt. Bij programma P1-P12 kunt u vooraf een hartslag instellen dat u niet
wenst te overschrijden tijdens het trainen. Wanneer uw hartslag tijdens het trainen boven deze
ingestelde hartslag komt te liggen, zal uw hartslag om dit scherm gaan knipperen om u erop te
wijzen dat uw hartslag te hoog is. In dit geval dient u uw snelheid te verminderen en/of de
weerstand te verlagen.
Wanneer u op de SCAN knop drukt tijdens een programma, zal het scherm het weerstandsniveau
weergeven, uitgedrukt in LEVEL.
Het wijzigen van KM / MILE
Wanneer u de RESET knop lang ingedrukt houdt, wordt het scherm gewist, waarna KM of MILE
wordt weergegeven. Indien u dit wilt wijzigen, kunt u in het standaardmenu de PIJL OMLAAG knop
en START/STOP knop tegelijkertijd indrukken. Op het scherm zal dan KM of MILE worden
weergeven. Hierna zal de computer opnieuw worden opgestart met de nieuwe meeteenheid.
Het uitschakelen van het geluid
Houd in het standaardmenu de PIJL OMHOOG knop en START/STOP knop tegelijk ingedrukt.
Herhaal deze stap totdat B2 wordt weergegeven; dit houdt in dat al het geluid wordt
uitgeschakeld. Om het geluid weer in te schakelen kunt u de PIJL OMHOOG knop en START/STOP
knop weer tegelijk indrukken, totdat B0 of B1 wordt weergegeven.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus EEC-7088 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus EEC-7088 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,16 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Proteus EEC-7088

Proteus EEC-7088 User Manual - Dutch - 9 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info