669962
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
9
HOE TE TRAINEN OP DE CROSSTRAINER
Om de crosstrainer te gebruiken houdt u de
handgrepen vast en stapt u op het pedaal tot in de
laagste stand. Stap vervolgens op het andere
pedaal. Duw op de pedalen tot ze beginnen
te bewegen met een continue beweging.
Opmerking: De pedaalschijven kunnen in beide
richtingen draaien. Het wordt aanbevolen dat u de
pedaalschijven in de richting van de pijl te ver-
plaat-sen; echter, voor de afwisseling, kunt u de
pedaal schijven in de tegengestelde richting
aansluiten.
De swingarmen zijn ontworpen om een boven-
lichaam oefening toe te voegen aan uw trainingen.
Als u bezig bent met de training, duw en trek aan
de swingarmen om je armen, schouders en rug te
trainen. Te richten op een lagere-body oefening,
moet u de swingarmen alleen vasthouden en dus
niet duwen of trekken als je traint.
Om van de crosstrainer af te stappen, wacht tot de
pedalen tot een volledige stop komen. Opmerking:
De crosstrainer kan niet freewheelen de pedalen
zullen blijven ronddraaien totdat het vlieg-wiel
stopt.
UW HARTSLAG METEN INDIEN GEWENST
U kunt uw hartslag meten met behulp van de hand-
sensoren of de optionele borstkassensor. Opmerking:
Als u de handsensoren en de borstkassensor
tegelijkertijd gebruikt zal de console uw hartslag niet
nauwkeurig weergeven.
Als er een doorzichtig stuk plastic op de metalen
contactpunten en/of op de handsensoren zitten,
verwijder deze. Bovendien moet u ervoor zorgen dat
uw handen schoon zijn. Om uw hartslag te meten,
houd de handsensoren vast met uw palmen tegen de
metalen contactpunten.
Beweeg uw handen niet en houd de contactpunten
niet te stevig vast..
Wanneer u klaar bent met trainen
Als de pedalen niet bewegen gedurende enkele
minuten en de knoppen niet ingedrukt zijn, zal
het bedieningspaneel worden uitgezet en het
display zal gereset worden.
HOE DE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN
Contacts
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Pro-form Cross A Crosstrainer - PFIVEL63513 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Pro-form Cross A Crosstrainer - PFIVEL63513 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info