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4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers,
wie gewünscht.
U
mdieNeigungdesLauftrainerszuverändern,
drückenSiedieNeigungs-[QUICKINCLINE]Auf-
o
der–Ab-Tasteodereinedernummerierten
Neigungstasten.Jedesmal,wennmaneineder
Neigungstasten[INCLINE]drückt,stelltsichdie
NeigungallmählichaufdengewünschtenGradein.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Anzeige.
Wennman
denmanuel-
lenModus
eingestellt
hat,er-
scheintin
deroberenHälftedesDisplayseineLaufbahn,
welche400Meter(1/4Meile)darstellt.Während
mangehtoderläuft,erscheinenumdieLaufbahn
herumIndikatoren,bisdieganzeLaufbahnau-
fleuchtet.DieLaufbahnwirddannverschwinden
unddieIndikatorenfangenvonvornean
aufzuleuchten.
InderoberenHälftedesDisplayskannauchdie
vergangeneZeit,dieDistanz,diemanhintersich
gelegthat,dieGeschwindigkeitdesLaufbandes
oderdieKalorien,diemanverbrannthat,das
TempoinMinutenproMeileunddieNeigungdes
Lauftrainersaufscheinen.DrückenSiedieDisplay-
Taste[DISPLAY]mehrmals,bisdiegewünschte
Informationaufscheint.
Dielinke,untereEcke
desDisplaysgibtdie
vergangeneZeit,die
Distanz,diemanhinter
sichgelegthatundden
Neigungsgraddes
Lauftrainersan.Anmerkung:WenneinWorkout
gewähltist,zeigtdasDisplaynichtdiebereits
abgelaufeneZeit,sonderndienochimWorkout
verbleibendeZeitan.
Dierechte,untereEcke
desDisplaysgibtdie
ungefähreAnzahlver-
brannterKalorien,die
Geschwindigkeitdes
LaufbandesundIhr
TempoinMeilenproMinutean.DasDisplaygibt
beiVerwendungdesHandgriffpulsmessersoder
desalsZubehörerhältlichenBrustgurt-
pulsmessersauchIhrenPulsan.
UmdieAnzeigenneueinzustellen,drückenSiedie
Stopp[STOP]-Taste,entfernenSiedenSchlüssel
undsteckenSieihnwiederein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den zusätzlich er-
hältlichen Brustgurt-pulsmesser tragen und
gleichzeitig den Handgriffpulsmesser halten,
kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht ko-
rrekt anzeigen. FürInformationüberden
Brustgurt-Pulsmesser,sieheSeite20.
BevorSieden
Handgriffpuls-
messerverwen-
den,entfernen
Siediedurch-
sichtigen
Plastikfolienvon
denMetall-
kontakten.Des
Weiteren,
vergewissernSiesich,dassihreHändesauber
sind.
UmIhreHerzfrequenzzumessen,steigen Sie
nun auf die Fußschienen undumfassenSiedie
Metallkontakte.Vermeiden Sie dabei
Handbewegungen. WennIhrPulsentdecktwird,
blinkteinHerzsymbolimKalorien-Displayjedesmal
wennIhrHerzschlägt,einoderzweiStricheer-
scheinen,unddannwirdIhreHerzfrequenz
angezeigt.Um die genaueste Herzfrequenz-
Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte
weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
7. Wenn dasWorkout fertig ist,ziehen Sie den
Schlüsselvom Computer ab.
SteigenSieaufdieFußschiene,drückenSiedie
Stopp-Tasteundstellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenklappt, sonst
kann der Lauftrainer beschädigt werden.
EntfernenSiedanndenSchlüsselvomComputer
undverwahrenSieihnaneinemsicherenOrtauf.
WennSiemitderBenutzungdesLauftrainersfertig
sind,drückenSiedenNetzschalterindieAus-
PositionundziehenSiedasNetzkabelheraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
Metall-Kontakte
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