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BENUTZUNGEINLEISTUNGSWORKOUT
1. SteckenSiedenSchlüsselindenComputer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.
2. WӓhlenSieeinLeistungs-Workoutaus.
Um ein Leistungs-Workout auszuwӓhlen, drücken
Sie die Leistungs-Workout Taste [PERFORMANCE
WORKOUT] mehrmals bis das gewünschte
Workout am Display erscheint.
Wenn Sie ein Leistungs-Workout auswӓhlen, er-
scheint die Workout Nummer im oberen Display,
der maximale Neigungsgrad des Workouts wird im
unteren linken Display aufblinken, die maximale
Geschwindigkeitseinstellung wird im unteren
rechten Display aufblinken, und dann wird die
Dauer des Workouts im oberen Display er-
scheinen. Außerdem wird ein Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms
über die Matrix rollen.
3. GebenSie,wenngewünscht,IhrGewichtein.
Um eine möglichst genaue Angabe der ver-
brauchten Kalorien zu erhalten, geben Sie Ihr
Körpergewicht in den Computer ein, indem Sie die
Pfeiltasten zur Eingabe des Gewichts [WT.]
drücken. Anmerkung: Wenn Sie Ihr Gewicht einmal
eingegeben haben, wird diese Einstellung gespe-
ichert.
4. Fallserwünscht,wӓhlenSiedieDauerdes
Workouts.
F
alls Sie ein Leistungs-Workout ausgewӓhlt haben,
kӧnnen Sie die Dauer des Workouts zwischen 15
u
nd 45 Minuten in 5-Minuten Abschnitte einstellen.
Um die Dauer des Workouts einzustellen, drücken
Sie die Zeit-Auf oder Zeit-Ab Taste [TIME] bis die
gewünschte Zeit eingestellt ist.
5. BeginndesWorkouts.
Siehe Schritt 4 auf Seite 20.
6. VerfolgenSieIhrenFortschrittmitHilfedes
Displays.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
7. MessenSienachWunschIhreHerzfrequenz.
Siehe Schritt 7 auf Seite 19.
8. WenndasProgrammfertigist,ziehenSieden
SchlüsselausdemComputerheraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 19.
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