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COMMENT UTILISERLE MODE MANUEL
1. Commencez àpédaler ou appuyezsur nʼim-
porte quelletouche pour allumerla console.
Quelques secondesaprès avoir commencé à
pédaler,lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez lemode manuel.
Le modemanuel
est sélectionné
automatiquement
quand vous
allumez laconsole.
Si vousavez
sélectionné un
entraînement, sélectionnezde nouveau le mode
manuel enappuyant plusieurs fois sur la touche
Sélection dʼEntraînement[WORKOUT SELET]
jusquʼà ceque le mot
MANUAL
(Manuel) appa-
raisse dansle coin inférieur gauche de lʼécran.
3. Commencez àpédaler et changezla résistance
des pédales,comme désiré.
Pendant quevous pédalez, modifiez la résistance
des pédalesen tournant le cadran indicateur de la
résistance. Pouraugmenter la résistance, tournez
le cadranindicateur de la résistance dans le sens
des aiguillesdʼune montre ; pour diminuer la résis-
tance, tournezle cadran indicateur de la résis-
tance dansle sens inverse des aiguilles dʼune
montre. Remarque: après avoir appuyé sur les
touches, lʼappareilprend quelques secondes pour
atteindre leniveau sélectionné.
4. Suivez votreprogression sur lʼécran.
Le coinsupérieur gauche delʼécran affichera le
temps [TIME]écoulé. Remarque : lorsquʼun
entraînement estsélectionné, lʼécran affiche le
temps restantavant la fin du programme plutôt
que letemps écoulé.
Le coininférieur gauche delʼécran affichera la
D
istance quevous avez parcourue en pédalant.
Remarque :Si la console exécute un vélo dʼexer-
cices, ladistance sera indiquée en kilomètres ou
en miles.Si la console exécute un appareil ellip-
tique, ladistance sera indiquée en nombre total de
t
ours.
La partiesupérieure droite delʼécran affiche la
quantité approximativede Calories brûlées. La
partie supérieuredroite de lʼécran affiche égale-
ment votrefréquence cardiaque lorsque vous
utilisez ledétecteur cardiaque (voir lʼétape 5 à la
page 16).
Remarque :quand un entraînement à objectif
calorie estsélectionné, lʼécran décompte la quan-
tité approximativede calories qui a été brûlée.
Le coininférieur droit delʼécran indiquera votre
cadence depédalage.
Remarque :si la console exécute un vélo dʼexerci-
ces, votrecadence de pédalage sera indiquée en
kilomètres ouen miles par heure [MPH ou KM/H].
Si laconsole exécute un appareil elliptique, votre
cadence depédalage sera indiquée en tours par
minute (rpm).
Le centrede lʼécran affichela résistance
[RESISTANCE] des pédales,pendant quelques
secondes, chaquefois que celle-ci change.
Vouspouvez également afficher lesinformations
dans uneplus grande taille.Appuyez plusieurs fois
sur latouche Écran Prioritaire [PRIORITY DIS-
PLAY] pour afficher lesinformations relatives au
temps età la distance, au temps et auxcalories
ou autemps et à la cadence.Appuyez à nouveau
sur latouche Écran Prioritaire pour afficher toutes
les informations.
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