64 Betrieb und Instandhaltung der P80-Konsole
Starten einer angezeigten Trainingseinheit
In einem Fenster auf dem Begrüßungsbildschirm erscheint
ANGEZEIGTE TRAININGSEINHEITEN. Mit ANGEZEIGTE
TRAININGSEINHEITEN können Sie Trainingsvorteile der
voreingestellten Programme erkunden und Ihr Training
abwechslungsreich gestalten.
Zum Starten einer angezeigten Trainingseinheit drücken Sie
Go im Fenster Angezeigte Trainingseinheit.
Starten eines voreingestellten Trainings
Mit voreingestellten Trainingsprogrammen können Sie das
Training auf Ihre Fitnessziele abstimmen und Ihre
Trainingssitzungen abwechslungsreich gestalten.
Die voreingestellten Trainingsprogramme verwenden Alter
und Gewicht zur Berechnung des Kalorienverbrauchs und der
Zielherzfrequenz. Sie können diese Informationen zu Beginn
des Trainingsprogramms eingeben. Wenn keine
Informationen eingegeben werden, verwendet das
Trainingsprogramm die Standardeinstellungen des Geräts zur
Berechnung der Trainingswerte.
So starten Sie ein voreingestelltes Training:
1. Drücken Sie im Begrüßungsbildschirm auf
Trainingseinheiten.
Ein Bildschirm mit den verfügbaren Trainingsprogrammen
wird angezeigt.
2. Jedes auf dem Bildschirm angezeigte Ziel kann erweitert
werden, um die Trainingsprogramme anzuzeigen, die in
der jeweiligen Zielgruppe verfügbar sind. Zum Anzeigen
der verfügbaren Trainingsprogramme für ein bestimmtes
Ziel drücken Sie auf eine Trainingsüberschrift für das
jeweilige Ziel.
3. Zum Starten eines bestimmten Trainingsprogramms
drücken Sie auf den Namen des Trainingsprogramms und
dann GO.
Auf dem Bildschirm wird Viel Spaß beim Training!
angezeigt und das Training beginnt im manuellen Modus.
Hinweis: Bei Laufbändern läuft ein
3-Sekunden-Countdown 3, 2, 1 ab, bevor das Band
beginnt, sich zu bewegen.
