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lNage libre
lDos
lBrasse
lPapillon
Le SWOLF (association de SWIM et GOLF) est une mesure indirecte de l'efficacité. Le SWOLF est calculé
par cumul de votre temps et du nombre de mouvements de bras cessaires pour effectuer une lon-
gueur de piscine. Par exemple, 30secondes et 10mouvements de bras pour nager la longueur d'une pis-
cine équivalent à un score SWOLF de 40. Géralement, plus votre SWOLF est faible pour une distance
et une technique données, plus vous êtes efficace.
Le SWOLF est ts personnel et ne doit pas être comparé aux scores SWOLF d'autres personnes. Il s'agit
plutôt d'un outil personnel qui peut vous permettre d'améliorer et d'affiner votre technique, et de trou-
ver une efficacité optimale pour différentes techniques.
RÉGLAGE DE LA LONGUEUR DE PISCINE
Il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le calcul de l'allure, de la distance
et du nombre de mouvements de bras, ainsi que votre score SWOLF. Vous pouvez choisir la longueur de
la piscine en mode pré-entraînement depuis le menu rapide. Appuyez sur LUMIÈRE pour accéder au
menu rapide, lectionnez le réglage Longueur de piscine et changez la longueur de piscine pré-
cédemment glée si cessaire. Les longueurs par faut sont 25mètres, 50tres et 25yards, mais
vous pouvez aussi régler manuellement une longueur personnalisée. La longueur minimale qui peut être
choisie est de 20 tres/yards.
NATATION EN EAU LIBRE
Lors de l'utilisation du profil Natation en eau libre, la montre enregistre la distance, le temps, l'allure, le
nombre de mouvements des bras pour la nage libre, ainsi que votre itinéraire.
La nage libre est la seule technique reconnue par le profil Natation en eau libre.
Allure et distance: Votre montre utilise le GPS pour calculer l'allure et la distance pendant votre nage.
Nombre de mouvements des bras pour la nage libre:Votre montre enregistre vos nombres de
mouvements des bras (combien vous effectuez de mouvement des bras par minute) moyens et maximal
pour votre session d'entraînement.
Itinéraire: Votre itinéraire est enregistré avec le GPS et, après avoir na, vous pouvez le visualiser sur
une carte dans l'application et sur le service Web Flow. Le GPS ne fonctionnant pas sous l'eau, votre iti-
raire est déduit à partir des données GPS acquises lorsque votre main se trouve hors de l'eau ou ts
proche de sa surface. Des facteurs externes tels que l'état de l'eau et la position des satellites peuvent
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