460171
36
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
F 66 F 67
De tijd File Options Fit. Test Connect
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat
de aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven. Als u de Fitness Test-functie niet
kunt vinden, controleer dan of deze functie in de Options-functie aan (=On) staat.
2. Druk op OK om de Fitness Test-functie te starten. Op het display worden de vorige
OwnIndex en testdatum weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down om de vorige HR
max
-p en testdatum in te zien.
4. Ga liggen en ontspan uzelf 1 tot 3 minuten voor de test.
Start de test
Het duurt 3 tot 5 minuten om de test uit te voeren.
5. Druk op OK om de test te starten. De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.
TEST On en uw hartslag worden weergegeven op het display. De test begint.
6. Blijf ontspannen liggen. Houd uw handen naast uw lichaam en beweeg niet.
Praat niet met andere personen.
7. Op het display worden de huidige OwnIndex en de testdatum weergegeven.
8. Als HR
max
-p aan (=On) staat: Druk op scroll up of scroll down om HR
max
-p en de
testdatum in te zien.
In- en uitschakelen van het geluidssignaal tijdens de Fitness Test
Het geluidssignaal waarschuwt u als de test klaar is. Wanneer het signaal is
geactiveerd, wordt op het display het
weergegeven.
Het signaal kan met de signaal/verlichting-knop voor of tijdens de test worden in-
of uitgeschakeld. Houd deze knop hiervoor ingedrukt.
Zorg ervoor dat u voldoet aan de volgende basisvereisten om betrouwbare
testresultaten te krijgen.
Zorg ervoor dat u ontspannen en kalm bent.
U kunt de conditietest overal uitvoeren, zoals thuis, op kantoor of de fitnessclub
zolang de omgeving maar rustig is. Zorg ervoor dat er geen storende elementen
zijn (bijvoorbeeld tv, radio of telefoon) of dat er mensen tegen u praten.
Zorg ervoor dat de ruimte, het tijdstip en de omgeving telkens hetzelfde zijn
wanneer u de test herhaalt.
Nuttig geen zware maaltijd en rook niet 2 tot 3 uur voor de test.
Vermijd zware lichamelijke inspanningen, alcoholische dranken of stimulerende
middelen op de dag van de test en de dag ervoor.
Uitvoeren van de Polar Fitness Test
Als u de Polar Fitness Test wilt uitvoeren, moet u in de Options-functie de volgende
gegevens instellen:
Stel uw gebruikersgegevens en activiteitenniveau in.
Zet de Polar Fitness Test aan (=On).
Zet HR
max
-p aan (=On) als u wilt weten wat uw maximum hartslag is.
Instellen van de Polar Fitness Test
PPPS410S210 man NLD A.pm6 26.3.2003, 07:2166-67
36


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar S210 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar S210 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,03 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar S210

Polar S210 User Manual - English - 94 pages

Polar S210 User Manual - German - 98 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info