464064
28
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
Sport zones
Definieer de sport zones in de running computer
Kies Settings (Instellingen) > Features (Functies) > Sport zones (Sport zones) > Sport zone low limit
(Onderlimiet sport zone)
Stel de onderlimiet van sport zone 1 in door op UP of DOWN te drukken. Druk vervolgens op OK. Stel
op dezelfde manier de onderlimiet van elke sport zone in. Bij het instellen van de onderlimiet wordt
automatisch de bovenlimiet van de vorige zone ingesteld.
Houd LIGHT ingedrukt om tussen de sport zone weergave te switchen: HR% (percentage van maximale
hartslag) of BPM (hartslagen per minuut) of HRR% (percentage van hartslagreserve).
U kunt de instellingen eenvoudig wijzigen met behulp van de software. Zie voor meer informatie de
help-optie van de software.
*Optionele s3 stride sensor W.I.N.D. vereist.
Gebruikersinstellingen
Door de juiste persoonlijke gegevens in te voeren, weet u zeker dat de functies in uw running computer
zo nauwkeurig mogelijk werken. Het is belangrijk dat de waarden die u opgeeft, zo realistisch mogelijk
zijn.
Gebruikersgegevens instellen in de running computer
Kies Settings (Instellingen) > User (Gebruiker)
Weight (Gewicht): Houd LIGHT ingedrukt om de eenheden te wijzigen
Height (Lengte): Houd LIGHT ingedrukt om de eenheden te wijzigen
Birthday (Geboortedatum): dd=dag, mm=maand, yy=jaar
Sex (Geslacht): Male (Man) / Female (Vrouw)
Activity (Activiteit): Top/Hoog/Gemiddeld/Laag
Heart Rate (Hartslag): HR
max
, HR
sit
VO2max: Maximale zuurstofopname
Activiteitenniveau
Het activiteitenniveau is een indicatie van het niveau van uw lichamelijke activiteit. Kies de optie die
de algemene hoeveelheid en intensiteit van uw lichamelijke activiteiten van de laatste drie maanden
het best beschrijft.
Top: U traint tenminste vijf keer per week, met een hoge lichamelijke inspanning, of u traint om uw
prestaties te verbeteren voor competitiedoeleinden.
High (Hoog): U traint tenminste drie keer per week met een hoge inspanning. U loopt bijvoorbeeld
10-40 km/6-25 mijl per week, of u besteedt 2-4 uur per week aan vergelijkbare lichamelijke
activiteiten.
Moderate (Gemiddeld): U sport regelmatig op recreatief niveau. U loopt bijvoorbeeld 5-10 km/3-6
mijl per week, of u besteed 1/2-2 uur per week aan vergelijkbare lichamelijke activiteiten, of uw
werk vraagt een gemiddelde hoeveelheid lichamelijke inspanning.
Low (Laag): U doet niet regelmatig aan sport in clubverband of sport niet regelmatig met een hoge
inspanning. U wandelt alleen voor uw plezier, of traint af en toe hard genoeg zodat u zwaar
ademhaalt of transpireert.
Deze waarden worden in de running computer gebruikt om uw energieverbruik te berekenen.
Heart Rate (Hartslag): HR
max
, HR
sit
HF
max
(Maximale hartslag): Standaard wordt uw leeftijdsgebaseerde HF
max
-waarde (220 - leeftijd)
gebruikt. Stel uw HF
max
handmatig in, als uw maximale hartslag klinisch is bepaald, of als u de
maximale hartslag zelf tijdens een veldtest heeft bepaald.
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 28
28


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar RS800 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar RS800 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,62 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info